Vaihdevuodet Kuumat vilkkuu Syyt ja hoito

Kasvojen huuhtelu (joka tunnetaan myös nimellä vasomotorinen huuhtelu) voidaan parhaiten kuvata kuumana, polttavana tunteena, joka aiheuttaa kasvojen, kaulan ja rintakehän punoitumisen huomattavasti. Siihen liittyy yleensä kuuma salama, äkillinen ja voimakas kehon lämpeneminen, joka voi kestää missä tahansa 30 sekunnista viiteen minuuttiin.

Kuumat aallot ja kasvojen huuhtelu ovat suhteellisen yleisiä oireita, jotka voivat vaihdella yksinkertaisesta ärsytyksestä heikentävään ja ahdistavaan tilaan. Vaikka näihin tiloihin on monia syitä, vaihdevuodet ovat yksi yleisimmistä.

Suurin osa naisista ei yllättynyt kuulemasta, että kuumia aaltoja esiintyy noin 80 prosentissa naisista, jotka ovat useimmiten yhteydessä rintakehän kasvoihin.

Miten vaihdevuodet aiheuttavat kuumia aaltoja

Kuumat aallot ja kasvojen huuhtelu johtuvat aivojen lämmönsäätelykeskuksen asetusarvon alentamisesta (kutsutaan hypotalamukseksi). Kemialliset muutokset aivojen osassa saattavat joskus huijata sitä, että kehon lämpötila on joko liian korkea tai liian alhainen.

Kuuman salaman aikana ihon verisuonet laajenevat äkillisesti, mikä aiheuttaa punoitusta ja kuumaa, polttavaa tunnetta. Vastauksena keho laskee lämpötilansa nopeasti, supistuu aluksia ja sallii lämmön paeta. Siksi naiset hikoilevat usein ensin ja sitten värisevät kuuman salaman aikana.

Vaihdevuodet aiheuttavat näitä oireita suoraan muuttamalla kehon hormonaalista tasapainoa. Menopaussin aikana munasarjat alkavat lakata toimimasta, jolloin estrogeenitasot laskevat. Estrogeeni, joka on naispuolisen seksuaalisen lisääntymisen kannalta keskeinen hormoni, auttaa myös vakauttamaan aivojen lämpöä säätelevää keskusta. Koska estrogeenitasot putoavat tai vaihtelevat, elimistön luonnollinen termostaatti voi joskus mennä haywireen, kunnes tasapaino lopulta palautuu.

hoidot

Vaikka kuumia aaltoja tai kasvojen huuhtelua ei voida parantaa itsestään, niitä voidaan hallita. Tehokkain keino on estrogeenihoito, joka voidaan ottaa joko suun kautta (suun kautta) tai ihon läpi. Naisilla, joilla on ehjä kohtu, progesteroni määrätään rinnakkain kohdun kudoksen kasvun estämiseksi.

On olemassa myös useita muita kuin hormonaalisia hoitoja, joihin naiset voivat kääntyä, mukaan lukien masennuslääkkeelle Brisdelle (paroksetiini). Tietyt verenpainelääkkeet, kuten klonidiini, on osoitettu vähentävän huuhtelua säätämällä aivojen avaimen kemikaaleja lämmön säätelyyn. Muita hoitoja ovat progestiinit, Effexor (venlafaksiini) ja Neurontin (gabapentiini).

Myös soijaa sisältävien kasviperäisten valmisteiden uskotaan vähentävän huuhtelun esiintymistiheyttä joillakin naisilla. (Sama ei voida sanoa ginsengin, mustan cohoshin tai mäkikuisman kohdalla, joita pidetään usein hyödyllisinä vaihdevuosien oireiden helpottamiseksi.)

Koska kuumat ruoat ja emotionaalinen stressi voivat pahentaa huuhtelua, kuumien juomien ja mausteisten elintarvikkeiden välttäminen vaihdevuosien aikana voi auttaa, kuten voi osallistua joogaan ja muihin aktiviteetteihin, jotka edistävät progressiivista lihaksen rentoutumista.

Muita ei-lääketieteellisiä toimenpiteitä ovat kofeiinin ja / tai alkoholin nauttimisen vähentäminen, kun on käytetty löysä vaatteita. Tupakoinnin lopettaminen on myös erittäin suositeltavaa.