Niveltulehduksen helpottaminen inkiväärillä

Inkivääri on yrtti, jota käytetään joskus niveltulehduksen hoidossa. Kannattajat viittaavat siihen, että inkiväärin nauttiminen ruoana, inkiväärin teetä juominen ja / tai inkiväärien täydennys voi auttaa rauhoittamaan niveltulehdusoireita ja vähentämään niveltulehdukseen liittyvää kipua.

Miksi ihmiset käyttävät joskus inkivääriä niveltulehduksen helpotusta varten?

Koska niveltulehduksesta ei ole parannusta - ja koska tavallinen hoito niveltulehduksesta edellyttää usein sellaisten lääkkeiden käyttöä, joiden tiedetään aiheuttavan haittavaikutuksia joillekin potilaille, monet ihmiset kääntyvät luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin, kuten inkivääriin, helpottamaan niveltulehduksen kipua.

Inkivääri sisältää yhdisteitä, joiden on havaittu vähentävän tulehdusta, joka on biologinen prosessi, jolla on keskeinen rooli osteoartriitin ja nivelreuman yhteydessä. On myös sanottu, että inkivääri voi hyötyä niveltulehduspotilaista stimuloimalla verenkiertoa.

tutkimus

Vaikka laajamittaisia ​​kliinisiä tutkimuksia, joissa inkiväärien tehoa testataan niveltulehdushoitona, ei tällä hetkellä ole, useat tutkimukset osoittavat, että inkivääri voi olla jonkin verran hyödyksi niveltulehduspotilaille.

Raportti julkaistaan International Journal of Evidence-Based Healthcare vuonna 2008 tutkijat analysoivat kolme aiemmin julkaistua kliinistä tutkimusta, joissa tutkittiin inkiväärin vaikutuksia aikuisilla, joilla oli nivelrikko. Vaikka raportin kirjoittajat totesivat, että inkiväärin hoitoon tarvitaan enemmän tutkimusta inkiväärin turvallisuuden ja tehokkuuden määrittämiseksi, he löysivät todisteita siitä, että inkivääri voi vähentää kivun vakavuutta ja parantaa fyysistä toimintaa niveltulehduspotilailla.

Viimeisin inkivääri- ja nivelrikko-tutkimus sisältää pienen tutkimuksen, joka julkaistiin Intian Journal of Physiology and Pharmacology Vuonna 2013 tutkimuksessa 60 ihmistä, joilla oli polven nivelrikko, jaettiin kolmeen ryhmään: ensimmäiseen ryhmään kuului diklofenaakki (ei-steroidinen anti-inflammatorinen lääke, jota yleisesti käytetään niveltulehduksen hoidossa), toinen ryhmä sai inkivääriuutetta ja kolmas ryhmä sai diklofenaakin ja inkivääriuutteen yhdistelmän.

12 viikon hoidon jälkeen kaikilla kolmella ryhmällä oli merkittävää parannusta useissa osteoartriitin merkkeissä, kuten kipu ja jäykkyys. Suurimmat parannukset olivat diklofenaakin ja inkiväärin yhdistelmää saaneilla.

Tähän mennessä inkiväärien käyttöä nivelreuman hoidossa koskeva tutkimus on hyvin vähäistä. Eläintutkimus julkaistiin kuitenkin Journal of Natural Products vuonna 2009 osoittaa, että inkivääriuute voi auttaa tukahduttamaan nivelreumiin liittyvää niveltulehdusta.

turvallisuus

Inkivääri voi aiheuttaa useita haittavaikutuksia suurina annoksina. Näitä haittavaikutuksia ovat ripuli, närästys ja vatsavaivat.

Lisäksi inkivääriä sisältävien ravintolisien käyttö voi olla haitallista tietyille yksilöille, kuten sappikiviä sairastaville ja veren ohentavia lääkkeitä käyttäville ihmisille (mukaan lukien aspiriini).

Lisäksi inkivääriä on vältettävä ennen leikkausta.

Gingerin vaihtoehdot

Tutkimukset osoittavat, että useat muut luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat myös auttaa niveltulehduksen hoidossa. Esimerkiksi avokado / soijapapottamattomat aineet, glukosamiini ja kondroitiinisulfaatti ovat kaikki osoittaneet hyötyvän osteoartriitin potilaille kliinisissä tutkimuksissa.

On myös joitakin todisteita siitä, että vaihtoehtoisten hoitojen, kuten akupunktion tai mielen-kehon tekniikoiden, kuten jooga ja tai chi, hoitaminen voi auttaa kontrolloimaan niveltulehduksen kipua.

Lisäksi elämäntapamuutokset, kuten terveellisen painon saavuttaminen ja ylläpito, tulehdusta ehkäisevän ruokavalion jälkeen ja liikunnan harjoittaminen säännöllisesti auttavat hallitsemaan niveltulehdusoireita.

Käyttämällä inkivääriä niveltulehdus

Vaikka tieteellinen tuki inkiväärin tehokkuudelle niveltulehdushoitona on melko vähäinen, on mahdollista, että tämän anti-inflammatorisen yrtin saannin lisääminen voi parantaa yleistä terveyttäsi. Ravintolisien lisäksi voit lisätä inkivääriäsi lisäämällä yrttiä aterioihin (kuten salaatteihin ja perunoita) sekä juomalla inkivääriä.

On syytä huomata, että kun niveltulehdus jätetään hoitamatta, se voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Esimerkiksi nivelreuma voi aiheuttaa vakavia ja pysyviä vaurioita luut ja kudokset. Jos harkitset inkiväärin (tai muun luonnollisen lääkkeen) käyttöä niveltulehduksen helpottamiseksi, keskustele lääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista.