Yleiskatsaus selkäkipujen mahdollisista syistä
Sisällysluettelo:
Suspense: Blue Eyes / You'll Never See Me Again / Hunting Trip (Lokakuu 2024)
Selkäkipu on helposti tunnistettavissa oleva ongelma, joka voi tuoda esiin useita tunteita ja liikkumisrajoituksia. Se voi esiintyä missä tahansa paikassa selkärangan varrella, nippujen, lihasten ja iskunvaimennuslevyjen yhdistämää 26 luuta. Kaikki selkärangan muodostavat rakenteet voivat vaikuttaa selkäkipuunne.
Selkäkipu on yksi yleisimmistä lääkäreille Yhdysvalloissa tuoduista valituksista. Yli kuusi miljoonaa tapausta on nähtävissä vuosittain, ja suurin osa on alaselässä. Myös kallista, sijoittamalla 3. sydänsairauden ja syövän jälkeen. Noin 80 prosenttia ihmisistä palaa kipuun joskus elämässään.
Vaikka selkäkipu voidaan luokitella useilla tavoilla, ilmeisin on sijainnin mukaan. Yhteiset olosuhteet ovat (mutta eivät rajoitu niihin) seuraavat:
- Selkärangan murtumat
- Kaula tai selkäpuristin
- Selkäydinvamma
- skolioosi
- Aikuisten skolioosi
- Huonon asennon syyt
- Krooninen kipu
- Hylkivä levy
- Degeneratiivinen levytauti
- Pysyvä kipu
Alaselkäkipu
Alaselän kipu esiintyy selän alueella, joka kulkee juuri kylkiluun alapuolelta alaspäin takaluun. Se voi aiheuttaa mitä tahansa lukuisista asioista luunpurkauksista, paksunnetuista nivelsiteistä, rappeutuneista tai herniatedista levyistä, selkärangan kystoista tai tavallisista ole-lihaksista.
Mukaan New England Journal of Medicine noin kaksi kolmasosaa aikuisista kokee jossain vaiheessa selkäkipuja.
Toronton Western Hospital Researchin vuonna 2005 tekemä tutkimus osoitti, että vaikka useimmat alaselän kiput ovat lieviä, alle yksi kolmasosa tapauksista ratkaisee vuoden kuluessa. Tutkimuksessa todetaan myös, että eläkeläisillä on enemmän pysyviä ja toistuvia selkäkipuja kuin nuorilla aikuisilla, ja että 20 prosenttia kaikista alaselän kiputapauksista toistuu 6 kuukauden kuluessa.
Joskus alaselän kipua seuraa kipu, joka kulkee jalka alas, kun taas monet ihmiset viittaavat iskias. Iskias syntyy, kun paine asetetaan suoraan istumapaikalle jonkin verran. Esimerkkinä tästä on se, että piriformikseksi tunnettu peräslihas on liian tiukka (piriformis-oireyhtymä.) Useimmiten isiatia johtuu hernoidisesta tai selkärangan stenoosista. Kun herniated levy painaa selkärangan hermoa juuretjosta iskulaivot ovat peräisin, iskias oireet, etenkin kipu ja muut oireet, jotka menevät alas yhdellä jalalla, tunnetaan teknisesti radikulopatiaksi.
Terveydenhuollon laadun ja tutkimuksen viraston julkaisemassa vuoden 2016 katsauksessa todettiin, että monet alaselän kipua koskevat hoidot tarjoavat kuitenkin pieniä tai kohtalaisia etuja. Yleensä he sanovat, että nämä hoidot antavat paremman kivunlievityksen kuin toiminnan parantaminen. Yksi strategia, jota monet fysioterapeutit käyttävät selkäkipuja sairastavien potilaiden hoidossa, on yhdistää useita hoitoja riittävän parannuksen toteuttamiseksi.
Tyypit matala selkäkipu
- Akuutti alhainen selkäkipu
- Takakanta
- Tasainen matala selkäasento
- Iskias
- Piriformis-oireyhtymä
- Selkärankareuma
- Selkärangan stenoosi
Selkäkipu Syyt
Kroonisen kivun syyn löytäminen voi olla vaikeaa. Vaikka uusimmat kuvantamis- ja muuntyyppiset testit olisivatkin käytössä, lääkärit eivät useinkaan pysty määrittämään selkäkipujen syytä. Kääntöpuolella monta kertaa kuvantamistestit, kuten MRI: t, osoittavat ongelmia selkärangan selässä, joka ei tunne selkäkipua.
Selkäkipu on harvoin hengenvaarallinen. Mutta jos olet menettänyt kontrollin tai ei tunne suolistasi tai virtsarakkoasi, jos jalat kasvavat vähitellen ja / tai jos et voi tuntea mitään istuimessasi (jos olit satulassa), hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Selkäkipujen diagnosointi
- Testityypit
- Menossa lääkäriin akuuttiin matalaan selkäkipuun
- Pysty MRI
- MR-neurografia - Kuvien ottaminen hermoja
Krooninen ja akuutti ja selkäkipu
Selkäkipu voi olla akuutti tai krooninen. Näiden kahden kiputyypin erottaminen voi auttaa sinua määrittämään, mitä sinun on tehtävä.
Akuutit oireet ovat yleensä äkillisiä, yleensä vastauksena tapaturmaan. Ne kestävät yleensä muutaman päivän - muutaman viikon; ne ratkaistaan usein yksin tai muutetun toiminnan ja yksinkertaisten hoitojen avulla (mukaan lukien kipulääkkeet, kuten ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ja / tai yksinkertaiset harjoitukset).
Mutta akuutti selkäranka vahinko voida tule krooniseksi, varsinkin jos et leikkaa toimintaasi takaisin niin, että et ole kipussa, tai jos tarvitset hoitoa, jota et saa sitä ajoissa.
Krooninen selkäkipu todennäköisesti kutsuu sinua pitkään, ja joissakin tapauksissa se voi pakottaa sinut muuttamaan elämäntapaa merkittävästi. Asiantuntijat vaihtelevat sen mukaan, kuinka kauan kipu on läsnä ennen kuin se kutsuu sitä krooniseksi kipuksi, mutta yleensä se vaihtelee 3-6 kuukaudesta. Jos selkäkipu on vaivannut sinua vähintään 3 kuukautta, ota yhteys lääkäriisi.
10 Vinkkejä selkäkipujen ja vammojen estämiseksi
Jos sinulla on jäykkä niska tai selkäkipu, katso elämäntapaasi. Nukkuminen, nostaminen ja kehon kääntäminen voi aiheuttaa selkäkipuja ja joskus vammoja.
6 Essential Stretches selkäkipujen vähentämiseksi
Hanki selkäkipu venyttelyharjoitusohjelma auttaa vähentämään selkäkipuja, parantamaan liikkuvuutta ja ehkäisemään selkävammoja.
Onko Disc Bulge mahdollista selkäkipujen lähdettä?
Levyn pullistuminen tapahtuu, kun selkärangan välissä oleva tyyny työntyy ulospäin selkäytimelle tai selkärangan hermoille.