Takakannat ja niiden syyt

Alaselänne on jossain määrin mukana lähes kaikessa, mitä teet, mikä tarkoittaa, että se on alttiina loukkaantumiselle. Yksi yleisimmistä on takakanta. Mutta mitä se on, ja miten se eroaa nyrjähdyksestä?

Takakanta syntyy, kun loukkaat yhden tai useamman lihakset jotka siirtävät selkärankaa. Tämä on ristiriidassa nivelsiteisiin vaikuttavan nyrjähdyksen kanssa. Sekä kannat että nyrjähdykset voivat olla äkillisiä, akuutteja vammoja tai tulevat ajan myötä toistuvasta liikkeestä.

Takakannat ovat yksi yleisimmistä selkävammojen tyypeistä, ellei yleisimpiä.

Takakannan syyt

Suurimman osan ajasta takakannat aiheutuvat raskaiden esineiden nostamisesta taivutetulla tai kierteellä selkärangan avulla. Riippumatta siitä, mitä teet selkäsi taaksepäin, on todennäköistä, että lihaskuidut tulevat revittyiksi tai ylikuormitetuiksi, mikä johtaa tulehdukseen. Amerikan neurologisten kirurgien yhdistys sanoo, että tämä tulehdus voi aiheuttaa kipua ja / tai selkälihaksen kouristuksia.

Related: Takaisin Muscas Spasm

Takakannat aiheuttavat jonkinlaista kipua, jota kutsutaan mekaaniseksi selkäkivuksi. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kipu on peräisin yhdestä selkärangan rakenteesta, tässä tapauksessa lihaksistasi. Kipu rajoittuu yleensä alueeseen, joka on loukkaantunut, mutta se voi myös mennä pakaraan.

Toisin kuin iskias (joka on termi, jota potilaat ja lääkärit käyttävät usein kuvaamaan oireyhtymää, joka voi johtua useista asioista, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, herniated levy), selkäkanta ei vaikuta hermoihinne. Iskias, joka vaikuttaa alaraajoon ja / tai radikulopatiaan, joka voi vaikuttaa alempaan tai yläreuna ja se on spesifinen lääketieteellinen termi, kipu, nastat ja neulat ja / tai muut sähköiset tunteet, jotka ovat alaspäin toisella jalalla tai käsivarrella, ei ole yksi selkärangan oireista.

Mutta kuten edellä mainittiin, lihasjännitys on samoin kuin vähentynyt joustavuus. Nivelet todennäköisesti näkyvät "vartioituina" lihaskouristusten takia, ja niiden siirtäminen on todennäköisesti tuskallista.

Miten käsitellä lihasten rasitusta

Asiantuntijat ja lääkärit suosittelevat muutettua toimintaa nopeimpana keinona saada lievää tai kohtalaista selkärankaa. Vältä ainakin voimakkaita rasituksia ensimmäisten päivien aikana. Voit myös jäätä alueelle ja ottaa aspiriinia tulehduksen hallitsemiseksi.

Related: Takaisin vammoja: lämpöä tai jäätä?

Hyvä uutinen on, että useimmat takakannat paranevat ajan myötä. Mutta jos kipu kestää 10 päivää tai enemmän, on luultavasti hyvä tarkistaa lääkäriltäsi. Jos selkäkouristuksilla on vaikea liikkua tai käyttää, hän voi määrätä lihasrelaksantteja. Näillä on se etu, että se vähentää riittävästi kipua, jotta voit osallistua täysimääräisesti fysioterapiaan (mikä on mielestäni todellinen edistysaskelija).

Lihasten relakserien haittapuoli on se, että he eivät oikeastaan ​​pääse takaisin elämääsi vauhtiin nopeammin kuin ne ottamatta. Chou, vuonna 2010 antamassaan katsauksessa, jonka otsikkona on "selkäkipujen farmakologinen hallinta", joka julkaistiin maaliskuussa 2010 julkaistussa lehdessä "Drugs", todettiin, että lihasrelakserien ottaminen liittyy sedaatioon.

Ja Bernstein, et. ai. tutkimuksessa "lihaksen relaksanttien käyttö akuutissa selkäkipuissa", joka julkaistiin vuoden 2004 Spine-numerossa, todettiin, että lihasrelaksereiden ottaminen oli ei liittyy nopeampaan palautumiseen alaselän vammoista.

Related: Miten löytää tämä täydellinen fysioterapeutti