Terveellisempi Blue Cheese Dressing Recipe
Sisällysluettelo:
- Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
- ainekset
- Valmistautuminen
- Ehdotusten tekeminen
- Arvostele tämä resepti
HAMPPUSNACKS - makutestissä (Lokakuu 2024)
Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
Kalorit 61 Rasva 4g hiilihydraatit 1 g proteiini 5g Näytä ravitsemustarra Piilota ravitsemustarra| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 16 (noin 2 ruokalusikallista) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 61 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasvojen kokonaismäärä 4g | 5% |
| Kyllästetty rasva 3g | 15% |
| Kolesteroli 1mg | 0% |
| natrium 177 mg | 8% |
| Hiilihydraatin kokonaismäärä 1g | 0% |
| Dieettikuitu 0g | 0% |
| Sokerien kokonaismäärä 1 g | |
| Sisältää 0g lisättyä sokeria | 0% |
| proteiini 5g | |
| D-vitamiini 0mcg | 0% |
| Kalsium 97 mg | 7% |
| Rauta 0mg | 0% |
| Kalium 65 mg | 1% |
| * Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaineessa elintarvikkeissa on päivittäistä ruokavaliota. 2000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
Voit tuhota tämän Blue Cheese Dressingin kahdessa minuutissa ja se on todella terveempää kuin perinteinen sinihomejuusto. Ei ole mitään syytä kaada kasteltua pullotettua kastiketta hyvin vähän sinihomejuustoa ihastuttavaan salaattiin, kukkakaali bivali-puremiin tai omena- tai päärynäsiipiin! Jos sinulla ei ole valkosipulijauhetta tai Worcestershire-kastiketta, saat jonkin verran. He todella tekevät eron ja tuovat pukeutumisen makua "hyvältä" "erinomaiseksi".
ainekset
- 8 unssia laadukasta sinihomejuustoa
- 1 kuppi tavallista kreikkalaista jogurttia
- 1/4 kupillista rasvattomaa kirnupiimää
- 1 rkl omena-siideriä tai viinietikkaa
- 1/2 tl pippuria
- 2 tl Worcestershire-kastiketta (valinnainen)
Valmistautuminen
- Keskipitkässä kulhossa murskaa sininen juusto ja lisää jogurtti, kirnupiimä, etikka ja pippuri.
- Sekoita huolellisesti ja ohentaa tarvittaessa vedellä.
Ehdotusten tekeminen
Esitys on kaikkea, ja sinihomejuustoa (tai minkä tahansa asian käsittelyä varten) on tarjolla taidetta. Riippuen siitä, miten sinihomejuustoa sidotaan, voit kokeilla seuraavia ideoita sinihomejuustoa varten. Jos sinihomejuustoa käytetään kastikkeena, siipien, kukkakaali-puremien tai vastaavien kanssa, on parasta tarjota heille erilliset ramekiinit, jotta jokaisella on oma.
Näin vältetään myös tarve kaada kastike siipien päälle, jotka voivat tehdä messierin käsiksi kuin on tarpeen.
Arvostele tämä resepti
Olet jo arvioinut tämän reseptin. Kiitos arviosta! Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?Ruoan läpinäkyvyys: auttaa valitsemaan terveellisempi ruoka
Yritetään tehdä terveellisiä ruokavalintoja? Uudet elintarvikkeiden avoimuustrendit auttavat sinua saavuttamaan tavoitteet. Selvitä, mitkä tuotemerkit johtavat tietä.
Terveellisempi kiinalainen ruoka-tyylinen naudanliha ja parsakaali
Himoa kiinalaista ottoa, mutta tarvitset gluteenittoman vaihtoehdon? Tee gluteeniton naudanliha ja parsakaali, joka on täytetty vähärasvaisella proteiinilla ja rapeaksi vihanneksilla.
Terveellisempi vihreiden papujen paistinpannu sipuliruo'on reseptillä
Jos rakastat vihreitä papuja, mutta ei kalorikuormitusta, kokeile tätä matalaa hiilihappoa ja gluteenitonta versiota klassisesta lautasesta.
