Miten valita parhaat aurinkolasit

Auringon ultraviolettisäteily voi aiheuttaa kumulatiivisia vaurioita silmillesi iän myötä, mutta voit suojata näkösi aurinkolasit päivittäin, jopa pilvistä säästä. Tässä on tiedettävä parhaiden aurinkolasien valinnasta, jotta ikään liittyvä kaihi ja muut silmäongelmat voidaan välttää ajan mittaan.

UV-säteily ja ikääntyminen

Vanhempana silmämme käyvät läpi fysiologisia muutoksia, jotka voivat aiheuttaa näköongelmia ja silmäsairauksia, kuten ikään liittyvä makulan rappeuma ja glaukooma. Auringon ultraviolettivalo kuljettaa kahdentyyppisiä säteilyä, UVA- ja UVB-säteitä (jotka myös aiheuttavat ihon valaistumista ja rypistymistä). Koska UV-valo kuluttaa enemmän energiaa kuin näkyvä valo, se voi vahingoittaa silmiä. Kun ikääntymme, vauriossa on vain enemmän aikaa kerääntyä: kaihiksen (linssin samea) uskotaan johtuvan monien vuosien altistumisesta kirkkaalle auringonvalolle.

Aurinkolasit, jotka on suunniteltu estämään 100% UVA- ja UVB-säteet, suojaavat silmiäsi tämän kumulatiivisen vaurion varalta.

Onko Lens Darkness Matter?

Vaikka hyvin tumma linssit saattavat näyttää tarjoavan paremman suojan, pimeys linssi vaikuttaa vain näkyvään valoon, ei ultraviolettivaloon.

Natalie Hutchings, Waterloo University of Optometry- ja Vision Science -yliopiston professori, sanoo, että pimeät linssit voivat todellakin aiheuttaa silmäsi oppilaan suuremmaksi päästäkseen enemmän valoa, mikä tekee UV-suojauksesta entistä tärkeämmän.

"Pimeyden aste ja linssin väri tai sävy eivät ole tekijöitä, jotka suojaavat silmiäsi", hän kertoo minulle. "On tärkeää valita lasit, jotka estävät 100% UV-valon, sekä UVA: n että UVB: n. Tämä suojaus voi olla materiaalin funktio, jossa lasit on valmistettu, materiaalin paksuus tai se voi olla päällystettä. linssi - jopa linsseissä, joissa ei ole lainkaan väriä tai sävyä. Se on 100% UV-tukos, jota etsit etiketissä, koska et voi kertoa, onko heillä sitä, vain katsomalla lasit."

Vinkkejä parhaiden aurinkolasien valitsemiseksi

Amerikan silmätautien akatemian (AAO) mukaan paras aurinkolasit tarjoavat:

• 100% UV-suoja
• Korkea optinen laatu (linssit eivät sisällä valmistusvikoja, kuten kuplia tai aaltoja, jotka voivat häiritä silmäsi
• Naarmuuntumaton linssit
• Suurempi kehys, joka tarjoaa enemmän kattavuutta silmien alueelle

Lisäksi, valitse aurinkolasit, jotka ovat mukavia ja sopivat kasvosi kunnolla, koska olet taipuvaisempi käyttämään niitä. Hutchings viittaa siihen, että vanhemmat aikuiset saattavat mieluummin käyttää suurempia, kestäviä kehyksiä, joita on helpompi käsitellä niveltulehduksilla.

Polarisoitujen linssien tehokkuus

Hutchingsin mukaan polarisoidut linssit toimivat näkyvässä valossa (ei UV-säteissä) estämällä polarisoidun valon, joka heijastuu vaakasuoralta pinnalta, kuten lumi, vesi tai kuuma tie. Harkitse polaroituja linssejä, jos hiihtelet, asut veden lähellä tai löydät ne mukavammiksi ajon aikana. Vaikka nämä linssit ovat yleensä kalliimpia, saatat pitää mieluummin niitä vanhempana.

Kun käytät aurinkolasit suojaamaan silmäsi

AAO suosittelee aurinkolasien käyttämistä milloin tahansa ulkona, etenkin kesällä, jolloin UV-säteilyn taso on kolminkertainen kuin muina aikoina. Lisäksi pitää huolehtia aurinkolasien käytöstä, kun olet vedessä tai lumessa, kun valonsäteet heijastuvat.

Vanhemmat aikuiset saattavat joutua käyttämään aurinkolaseja useammin kuin aiemmin, sanoo Natalie Hutchings, koska sarveiskalvon ja linssin läpi kulkeva valo on hajallaan ikääntyvässä silmässä. Tämä sirontavaikutus voi olla häiritsevää ja ärsyttävää, mutta se lievennetään aurinkolasien, erityisesti suurempien aurinkolasien käytön avulla.

Yllään aurinkolasit kaihileikkauksen jälkeen

Kaihileikkauksen aikana lisätään uusi silmänsisäinen linssi (IOL) vanhan pilvisen linssin korvaamiseksi. Useimmat silmänsisäiset linssit imevät nyt UV-valoa.Jos sinulla oli kataraktialeikkaus jonkin aikaa sitten, linssi ei ehkä ime UV-valoa, ja sinun on käytettävä aurinkolasit, jotka tarjoavat suojan. AOO suosittelee myös ihmisiä, joilla on UV-absorboivia linssejä kaihileikkauksen jälkeen, suojaavat aurinkolasit.

Muita tapoja suojata silmäsi auringosta

Aurinkolasit tarjoavat vain yhden suojan ikääntyville silmille. Terveys Kanada ja muut virastot suosittelevat myös visor- tai leveän hatun päällään, kun olet ulkona, ja välttää kirkkaimman ja voimakkaimman auringonvalon aikoja, kuten kesäpäiviä klo 11.00–16.00 (kun UV-indeksi on korkein).