Jooga
-
2024-11-14Android-sovellukset kunto- ja painokoulutukseen
Lue luettelo parhaista painonvalmennus-, ruokavalio- ja kuntokirjausohjelmista, jotka ovat käytettävissä Android-laitteissa. Monet tarjoavat ruokavalion suunnitelmia ja liikuntaa. -
2024-11-14Solun liikevaihto tai hajottaminen
Tutustu ihon solujen vaihtuvuuteen ja siihen, miten ihosi solun uusiutumistekijä voi vaikuttaa akne-breakoutsiin. -
2024-11-14Selluliitti on bakteerisairaus
Selluliitti on ihon syvempien kerrosten bakteeri-infektio. Selvitä, mikä se aiheuttaa, miltä se näyttää ja miten sitä voidaan käsitellä. -
202411 parasta äänilatausta ja CD-levyä Walking Workoutille ja musiikille ostettavaksi vuonna 2018
Suosituimmat poimut äänen sekoittamiseen ja treeneihin ladattavissa tai CD-levyllä. Käytä näitä virtaa itseäsi ja etsi rytmi. -
20243 Hauskoja sormenruokia Wontonin kääreillä
Hanki kätesi wonton-kääreisiin ASAP: iin, jotta voit tehdä näitä söpöjä, annos- ja kaloripitoisia reseptejä wonton-kääreillä. -
2024Vinkkejä lunta ja jäätä talvella
Lumella, jäällä ja sateella juokseminen voi olla vaarallista. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka voivat vähentää loukkaantumisriskiä, jos pidät talvella. -
2024Opi murtamaan voimaharjoittelupalat
Voimaharjoitteluohjelmat edellyttävät jatkuvaa säätöä koko vuoden ajan, jotta vältytään tasangosta. Tässä on vinkkejä läpimurtoon. -
2024Nopea ylempi kehon yhdistelmäharjoitus
Käytä tässä yhdistelmäharjoituksia ja käsipainoja tässä nopeassa ylävartaloharjoituksessa, joka kohdistuu useisiin lihasryhmiin. -
20247 Must-Have Summer Running -tuotetta, jotka ostetaan vuonna 2018
Valmistaudu kuumaan säähän, jossa käydään näillä must-kesällä käynnissä olevilla paidoilla, shortseilla ja muilla vaihteilla, jotka auttavat sinua käyttämään mukavasti lämpöä. -
2024Lonkat, Butt ja Reidat
Tämä lantio, takapuoli ja reiden harjoittelu haastavat alavartalon lihakset erilaisilla voimaharjoituksilla neljässä sarjassa. -
2024CBD-öljy ahdistukselle: käyttö, tutkimus ja turvallisuus
Ihmisille, joilla on ahdistuneisuus, CBD-öljy tuodaan aivan luonnolliseksi tavaksi löytää helpotusta. Selvitä, onko tämä marihuanayhdiste helpottanut mielesi. -
20245 parasta läpipainopakkausta ja ensiapua läpipainopakkauksissa, jotka ostetaan vuonna 2018
Nämä kätevät paketit ovat hyviä, kun kävelet kävellen. Käytä näitä kohteita auttaaksesi estämään rakkuloita ja säästämään kipua. -
202410 Vinkkejä juoksijoille yli 40-vuotiaille
Et ole koskaan liian vanha aloittamaan käynnistyksen, mutta voit ehkäistä vammoja ja parantaa suorituskykyäsi tuntemalla, miten ikääntyminen vaikuttaa kapasiteettiin ja rajoituksiin. -
2024Painolaitteiden ja kuntosalilaitteiden käyttö
Kukaan ei halua näyttää typerältä kuntosalilla. Tämä kuntosalilaitteiden opas kuljettaa sinut läpi, miten voit käyttää paino-koneita onnistuneesti kuntosalilla. -
202410 tärkeitä harjoituksia yleisurheilijalle
Mitkä ovat Throwerin 10 harjoitusta? Fysioterapeutti voi auttaa sinua oppimaan nämä olkapääharjoitukset urheilijoille. -
2024Intense Upper Body Pyramid Workout
Kokeile ylemmän kehon pyramidiharjoitusta, joka on intensiivinen ja haastava, ja työskentelen jokaisen ylävartalon lihaksen luomisessa sekä voimaa että lihaksia. -
2024Nopea ja likainen lujuus ja Cardio Circuit Workout
Tämä nopea ja likainen lujuus ja Cardio Circuit toimivat koko kehossasi, vuorottelevat matala vaikutusvaikutteiset sydänharjoitukset, joissa on klassinen yhdistelmävoima. -
2024Harjoitukset, jotka ovat tieteellisesti todistettu toimimaan Buttissa
American Exercise -neuvosto tilasi tutkimuksen selvittääkseen, miten parhaiten voit kohdistaa glutes. Opi, mihin liikkeisiin päätyi. -
202411 parasta juoksuhenkeä, joita voit ostaa puoliksi ja täyteen maratoniin vuonna 2018
Valitse jokin näistä juoksuajoista harkittuna lahjana elämäsi juoksijalle tai hemmottele itseäsi sen jälkeen, kun olet saanut suuren rodun. -
2024Voisitko käyttää juoksukenkiä kävelyyn?
Voitko käyttää juoksukenkiä kävelyä varten? Monet voivat toimia, mutta jotkut eivät. Opi, mitä etsit kengästä, joka toimii hyvin kuntoiluun. -
2024Ylempi runko Tri-Set-voimaharjoittelu
Tämä ylävartalon tri-set-harjoitus on lopullinen ylävartalon harjoitus, joka kohdistuu kaikkeen - rintakehään, hartioihin, hauisiin, tricepsiin, takaisin ja jopa abs. -
2024Hauska rintakehä, olkapäät ja aseharjoitus
Haluatko hauskaa ylävartalon harjoitusta? Tämä rintakehä, hartiat ja aseharjoitus tekevät kehosta tehokkaita ja tehokkaita harjoituksia käyttäen erilaisia laitteita. -
202410 parasta tuotetta, jotka ostavat Winter Walkingille vuonna 2018
Tässä on kymmenen suosikkini talvella kävelyä varten. Nämä vaatteet ja varusteet voivat pitää sinut liikkuvan mukavasti ja turvallisesti kylmällä säällä. -
2024Siirtää tiukkoja ja sävytettyjä aseita
Kokeile tätä käsipainoharjoitusta, joka on suunniteltu kohdentamaan kaikki lihakset, jotka tekevät kädet muodollisiksi ja sopiviksi: biceps, triceps ja hartiat! -
2024Pilates ja joogaharjoitukset ovat samankaltaisia, mutta erilaisia
Tutustu harjoituksiin, joita Pilates ja jooga jakavat ja katso tapoja, joilla ne ovat samat ja miten ne eivät ole. -
202410 parasta ympäristöystävällistä vihreää kävelypyörää ostamaan vuonna 2018
Suosituimmat vihreät vihreät pyydykset kävelijöille. Ole ystävällinen planeetalle näiden valintojen avulla, jotka vähentävät, käyttävät uudelleen ja jotka on valmistettu kierrätetyistä tuotteista. -
202410 parasta yoga-housujen paria ostetaan vuonna 2018
Käytä tätä 10 parhaan joogahousun pyöristystä naisille kaikille muodoille ja kooille, jotta voit valita täydellisen leggingsparin käytäntöihisi ja aktiviteeteihisi. -
2024Terveiden pääsiäisen korien ideoita ja vinkkejä
Käytä luovia ja terveellisiä pääsiäiskoriideoita, jotta voit nauttia lomasta suklaalla, hyytelöpapuilla ja loma-suosikeilla, joissa on vähemmän kaloreita. -
2024Vaihtoehtoiset harjoitukset parhaimmille Abs: lle
Et saa parasta abs koskaan tekemällä 100s crunches. Kokeile näitä 10 harjoitusta käyttäen koko kehon liikkeitä ja epävakautta maksimoidaksesi ydinvoiman. -
2024Harjoitukset koko kehon Tri-Set-voimaharjoitukseen
Tämä kolmiosainen vahvuusharjoitus kohdistuu kehon kaikkiin lihaksiin klassisen voimaharjoittelun avulla, ja voit tehdä sen kotona tai kuntosalilla. -
20247 parasta jooga-pikkuhousut, jotka ostetaan vuonna 2018 pukuhousujen poistamiseksi
Onko mahdollista löytää mukavia pikkuhousuja, jotka jäävät jooga-luokan aikana? Noudata yhtä joogin matkaa tämän vangitsematon täydellisen jooga-pikkuhousujen etsinnässä. -
2024Voiko CBD-öljy helpottaa kipua?
Yli 100 miljoonaa amerikkalaista kokee kroonista kipua. Voisiko kannabiksen hoito CBD-öljy olla kivun parannuskeino? -
2024Golf Total Body Warm Up -harjoitukset
Käytä näitä venytyksiä ja harjoituksia lämmittääksesi kehon golfia varten. Olette valmiita parempaan liikkuvuuteen ja joustavuuteen. -
2024Pilatesin kattavat ohjaajan sertifiointiohjelmat
Käytä tätä Pilatesin kattavan ohjaajan sertifiointiohjelmien luetteloa löytääksesi sinulle sopivan ohjelman, jos olet valmis opettajaksi. -
20247 Best Umbrellas Walkersille Osta 2018
Katso sateenvarjojen huippuluokkaa, kun haluat kävellä tuulessa ja sateessa. Paras valinta on tuulen testattu, mukava ote, ja jotkut ovat pakattavia malleja. -
2024Suosituimmat käsipainoharjoitukset rasvaa varten
Tämä käsipainotreeni ei ole keskimääräinen vahvuusharjoitus. Valmistaudu hikiseen, rasvaa polttavaan istuntoon, jossa on joitakin sydäntä bonuksena. -
202412 parasta naisille ostettavaa lahjaa vuonna 2018
Etsitkö lahjan naispuoliselle juoksijalle elämässäsi? Saat inspiraation kaikesta t-paidasta kirjoihin. -
2024Pilates Mat -harjoitukset, joita voit tehdä sängyssä
Monia Pilates-harjoituksia voidaan mukauttaa niille, jotka haluavat tai tarvitsevat harjoittaa sänkyä, mukaan lukien jalka- ja lonkkanopeudet. Kokeile näitä kuutta harjoitusta. -
202411 parasta tuotetta, jotka ostetaan vuonna 2018 kävelykiertojen kantamiseen
Ei taskuja? Jos et halua turvautua fanny-pakettiin, käytä näitä älykkäitä kohteita kuljettamaan kävely- ja juoksuasioita ja pitämään ne kätevinä. -
2024Vahvista tämä intensiivinen ylävartalonharjoitus
Tämä edistynyt ylävartaloharjoitus toimii jokaisessa ylävartalon lihaskudoksessa käyttäen barbellia ja käsipainoja sekä klassisia harjoituksia voimaa ja kestävyyttä varten. -
20247 parasta äänentoistoa, joita kävijät ostavat vuonna 2018
Katso parhaat äänilaitteet kävelijöille, jotta he voivat soittaa musiikkia, äänikirjoja ja podcasteja kävellen, ja vaihtoehtoja on älypuhelimesi ulkopuolella. -
20249 parasta treadmill-lisävarusteita, joita voi ostaa vuonna 2018
Kun olet hankkinut juoksumaton, mitä juoksumaton tarvikkeita sinun tarvitsee pitää - ja juoksumatolla - hyvin? Tässä on kohteita, joita voit käyttää. -
202414 parasta käynnissä olevaa motivaatiokirjaa juoksijoille, jotka ostavat vuonna 2018
Innoittakaa ja opettele lahjakirjojesi juoksijoita joillakin näistä juoksukirjoista, jotka kattavat kaikenlaiset juoksijat.