Jooga
-
2024-11-16Kuinka monta kaloria lihas todella polttaa?
Rakentaa lihaksia nostaa aineenvaihduntaa, joka voi auttaa sinua laihtua. Mutta kuinka paljon enemmän kaloreita lihakset todella polttavat? Vastaus on muuttunut. -
2024-11-16Celebrex (selekoksibi) niveltulehduslääkitys
Celebrex, geneerinen nimi celekoksibi, on COX-2-inhibiittori / selektiivinen NSAID, jota käytetään niveltulehduksen hoitoon. Lue lisää käytöstä, annostuksesta, yliannostuksesta ja haittavaikutuksista. -
2024-11-16Kuinka aloittaa kettlebell-harjoittelulla
Kettlebell-harjoittelu on loistava lähes kaikissa kunto-ominaisuuksissa. Lue, miten voit käyttää kettlebell-harjoittelua, miten valita heidät, ja kokeilla perustehtäviä. -
2024Onko Bamboo parempi kenkä kävelyyn?
Bambu kangas voi toimia erinomaisesti suorituskyvyn kankaana kuntoiluvaatteisiin, joissa on kosteutta imevät ja lämpötilanhallintaominaisuudet. -
2024Onko se astma tai krooninen bronkiitti?
Opi kuinka krooninen keuhkoputkentulehdus on hyvin erilainen kuin astma, mutta potilaat saavat joskus merkinnän tämän diagnoosin varhain ennen astman diagnoosia. -
2024Puolimaraton harjoitusaikataulu
Tämä 12-viikkoinen puolimaraton-harjoitusaikataulu auttaa sinua suorittamaan henkilökohtaisen ennätyksen puolimaratonissa. Seuraa tätä suunnitelmaa maaliin. -
202412 viikon painonpudotusohjelman harjoitusohjelma
Täällä saat 12 viikon arvosta sydän-, voimakkuus-, ydin- ja joustavuusharjoituksia, jotta voit aloittaa painon laskemisen. -
2024Marathon-koulutuksen keskitaso
Tämä 18 viikon maratonharjoitteluohjelma on suunnattu välitukijoille ja on suunniteltu auttamaan sinua saamaan PR: n seuraavassa maratonissa. -
202445 minuutin juoksumattoharjoittelu niille, jotka vaivautuvat helposti
Tämä 45 minuutin ikävystystyön juoksumattoharjoittelu auttaa pitämään lyhyitä, intensiivisiä työaikoja ja runsaasti kohtuullisia välejä. -
2024Miten voit hakea Bostonin maratoniin
Haluatko päästä Bostonin maratoniin? Selvitä, miten voit saada aikaa tai saada hyväntekeväisyysmerkinnän. -
2024Pyramid Speed Interval Workout
Kokeile tätä nopeusharjoitusta voittaaksesi ikävystymisen ja parantaaksesi juoksunopeutta. Voit tehdä sen ulkona juoksumatolla. -
2024Miksi ahdistuneisuus on yleinen keskenmenon jälkeen ja miten selviytyä
Opettele, miten ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisempiä kuin masennus, ja saat vinkkejä selviytymiseen. -
2024Kävele Finder - Tapahtumat ja polut kävelyyn
Etsi kävellen tapahtumia ja reittejä kaikkialla Yhdysvalloissa. Miten löytää hyväntekeväisyystapahtumia kussakin valtiossa, ryhmäkävelyjä ja hyviä kävelyretkiä. -
2024Miten Afrin nenäsuihku toimii lyhytaikaisena dekongestanttina
Mikä on Afrin-nenäsumutetta? Opi, miten tämä lääke auttaa tukahduttavana, ja kuinka liikakäyttö voi johtaa riippuvuuteen ja rebound-ruuhkautumiseen. -
2024Hiusvoiteet ja voiteet ekseeman hoitoon lapsilla
Tutustu kosteusvoiteisiin ja voiteisiin, kuten Cetaphiliin ja vaseliiniin, jotka ovat suosittuja ja tehokkaita ekseeman hoitoja, myös lapsilla. -
20245 Hauskoja tapoja opettaa lapsesi Miten Spell
Lue kekseliäitä ja hauskoja tapoja opettaa lapsellesi, miten voit kirjoittaa, ja saada vinkkejä siitä, miten kirjoitusta, ymmärrystä ja kirjoittamista voidaan parantaa. -
20244 viikon edistynyt painonpudotusohjelma
Jos olet kokenut harjoittaja, kokeile tätä 4-viikkoa edistynyttä painonpudotusohjelmaa ottamaan kehosi seuraavalle tasolle. -
2024Kuinka kauan kestää kävelyetäisyydet mailista maratoniin?
Kuinka monta kilometriä ovat kilometrit, 5K, 10K, maraton tai puolimaraton ja päinvastoin? Katso kuinka pitkälle ne ovat ja kuinka kauan niiden kuluminen kestää. -
2024Krooninen ja akuutti selitys - lääketieteellisten termien sanasto
Ymmärrä eroja kroonisten ja akuuttien sairauksien välillä ja miten sairaus voi alkaa akuuttina ja tulla krooniseksi. -
2024Miles kilometreihin ja kävelyajan muuntimeen
Muunna kilometriä kilometreihin tämän kävelyetäisyyden laskimen kaavion avulla, joka osoittaa myös arvioidun kävelyajan kolmella nopeudella kullekin etäisyydelle. -
2024Vinkkejä harjoituslokin tekemiseen pitääkseen itsesi vastuullisena
Käytä tätä ilmaista harjoituspäivämäärää koskevia vihjeitä leikkausselosteen luomiseksi ja auttamaan pitämään itsesi vastuussa harjoituksistasi. -
2024Mitä vanhempien on tiedettävä Appin Dark Side -sivulta
Instagram on viestien ja valokuvien jakamisohjelma, joka on suosittu tweenien, teini-ikäisten ja nuorten aikuisten keskuudessa. Opi, mitä sinun tarvitsee tietää verkkoon. -
2024Paras liikkuu päästä eroon näistä satulalaukuista
Jos sinulla on satulalaukkuja tai liiallisia rasvoja lantion, liuskojen ja reiden ympärillä, ihmettelet luultavasti, miten päästä eroon niistä. Kokeile näitä harjoituksia. -
2024Miten vanhemmat voivat auttaa teini-ikäisiä kehittämään itsenäisyyttä
Kun lapset ilmaisevat halun itsenäisyyden varhaisessa nuoruusiässä, se johtaa usein kapinaan ja ongelmiin kotona. Selvitä, miten vanhemmat voivat auttaa. -
202410 merkkiä, joita olet nostamassa vahvaa lasta
Seuraavassa on merkkejä, joita kasvatat vahvan tahdon omaavan lapsen ja parhaan vanhemmuusstrategian avulla, jotta voit käsitellä jokaista käyttäytymistä, jonka olet todennäköisesti nähnyt. -
2024Lapsen kumulatiivinen tietue tai tiedosto
Lisätietoja kouluissa olevista kumulatiivisista tiedostoista tai tietueista ja siitä, miten niiden sisällä olevat materiaalit voivat auttaa löytämään lapsen oppimisongelmien syyn. -
2024Vanhempien lasten ja teini-ikäisten listat
Luo luettelo teoksista, jotka auttavat häntä oppimaan arvokkaita elämäntaitoja, jotta hänestä voi tulla vastuullinen aikuinen. -
2024Syyt Teens pitäisi mennä kesäkouluun
Pitäisikö teini osallistua kesäkouluun? Se voi varmasti auttaa lapsia, jotka kamppailevat tai ovat epäonnistuneet luokissa ja saavat ne takaisin raiteilleen. -
2024Hauskoja ja terveitä kesäaktiviteetteja teinille
Jos etsit hauskoja aktiviteetteja pitääkseen teini kiireisen tänä kesänä, tutustu näihin ajatuksiin, jotka estävät ikävystymisen ja pitävät teini terveenä. -
2024Ratkaisuja vanhempien suurimpiin kesälomaongelmiin
Vuodesta nukkumasta koko päivän kieltäytymästä töitä, tässä on ratkaisuja yleisimpiin kesälomakäyttäytymiseen liittyviin ongelmiin. -
2024Keskeytyksen riski hidas sikiön syke
Hitaasti syke kehittyvässä vauvassa (sikiön bradykardia) liittyy. Lisätietoja siitä, mitä hitaasti syke tarkoittaa ja mahdollisuutta keskenmenoon. -
20246 Vinkkejä, jotka auttavat teiniä menestymään ensimmäisessä tehtävässään
Teini saattaa tarvita vähän tukea menestyäksemme työpaikalla. Nämä strategiat voivat auttaa häntä menestymään ensimmäisessä todellisessa työssä. -
2024Puutarhanhoidon edut teini-ikäisille
Olipa sitten kasveja tai vihanneksia, tutustu joihinkin puutarhanhoidon etuihin nuorille. -
2024Strategiat onnistuneelle rinnakkaisvalinnalle
Opettele, miten sinulla on toimiva rinnakkaisvaikutussuhde, niin että sinä ja entinen lapsesi jakavat onnellisia, terveitä lapsia avioeron jälkeen. -
20248 Hauskat ja yksinkertaiset kotitekoiset reseptit
Onko sisätiloissa hauskaa lapsesi kanssa käyttämällä kotitekoista tavallista reseptiä. Ne ovat nopeita, edullisia ja käyttävät kaikkia luonnollisia ainesosia ruokakomeroista. -
2024Estä taaperoilijan huulet hakemasta
Pikkulasten huulet ovat erityisen haavoittuvaisia chappingille. Opi suojelemaan lapsen suuta elementeiltä. -
2024Lainasaamismahdollisuudet hedelmällisyyden hoitoon
Onko tämä hedelmällisyysrahoitusohjelma todella paras? Harkitse kaikkia vaihtoehtoja! Opi noin 7 lainausmahdollisuutta IVF: lle tai IUI: lle. -
2024Kohtaamaisen tulehdussairauden hoito
Opi hoitamaan sekä lantion tulehdusta että siitä johtuvaa hedelmättömyyttä. Opi myös, mitä krooninen lantion kipulääkitys on. -
2024Miten sosiaalinen media on muuttanut vanhemmuutta
Sosiaalinen media on ikuisesti muuttanut vanhempamme tapaa. Saat varastetut hetket epäoikeudenmukaisiin vertailuihin, miten sosiaalinen media on vaikuttanut vanhemmuuteen. -
2024Mitä pitää harkita, kun vietät lastenhoitajan
Monet perheet voivat hyötyä lastenhoitajan, au pairin tai pitkäaikaisen lastenhoitajan palkkaamisesta. Ensimmäinen askel on se, mitä harkita lastenhoitopalvelujen tarjoajan valinnassa. -
2024Onko alihyönteinen verenvuoto lisätä keskenmenon riskiä?
Vaikka verenvuoto raskauden aikana voi olla merkki keskenmenosta, toinen mahdollisuus on subkarbonaalinen hematoma, joka on usein helpommin hoidettavissa. -
2024Clomid-vastus ja ovulaation parantaminen
Jos et ovuloi Clomidilla, tutustu siihen, mitä sinä ja lääkärisi voi tehdä, jotta voit lisätä mahdollisuuksiasi menestykseen. -
2024Mikä on raskaana oleva munasarjan raskaus?
Syntyvä munasolu syntyy, kun hedelmöitynyt muna ei kehitty alkioon, mikä johtaa keskenmenoon.