Jooga
-
2024-12-27Colles Murtuma Definition - Broken Ranne
Collesin murtuma on erityinen ranteen murtuma (rikkinäinen ranne). Nimi tulee lääkäriltä, joka ensin kuvasi tämän vahingon. -
2024-12-27Paksusuolen siirtymäajan mittaustyypit
Tutustu kolmonen tyyppisiin testeihin kolonianvaltimon kuluttua ja mitä voit odottaa jokaisesta menettelystä. -
2024-12-27Olosuhteet, joita kolorektalääkkeet kohtelevat
Paksu- ja peräsuolen kirurgi on lääkäri, joka suorittaa kirurgian ruoansulatuskanavassa, erityisesti ohutsuolessa, paksusuolessa ja peräsuolessa. -
20249 tuotteet, jotka haluat ostaa Camelbackin puhdistukseen vuonna 2018
Kuinka puhdistaa ja hajua Camelbakin juomaveden ja muiden merkkien avulla. Käytä näitä tekniikoita pakkauksessasi eroon huonoista hajuista ja makuista. -
20248 parasta Gluteniittista Pretzels -tuotteita, jotka ostetaan vuonna 2018
Jos haluat gluteeniton pretzels, löydät laajan valikoiman valmiita tuotteita markkinoille, mukaan lukien pehmeä, rapeita, suolaisia ja makeita. -
2024Vahvista ydin Pilates Plank Variations
Käytä näitä kolmea muunnelmia suosituista lankkuharjoituksista Pilatesin ja joogan mukaan. Opit tavallinen, delfiinivarren ja sivutason asemat. -
2024Maaliskuu Madness Workout Koripallo-innoittamana HIIT rutiini
Kun koripallokausi kuumenee, niin myös harjoituksesi. Kokeile tätä korkean intensiteetin HIIT koripallo-innoittamana March Madness -harjoittelua. -
20245 parasta Winter Walking Socksia ostettavaksi vuonna 2018
Lue suosituimmista talviurheilusukkeista kävelijöille. Nämä sukat tarjoavat eristyksiä sekä kykyä päästä pois hikeä ja kosteutta. -
202410 parasta vaellusvaunua ostettavaksi vuonna 2018
Vaihda syksyn kävelyyn. Vaihda kävelykengät ja vaatteet syksyn kävelylle. Pidä liikkeellä kauden muuttuessa ja käännä jäähdytin. -
2024Ball workout abs, lonkat ja reidet
Haastava harjoittelu, todella tuntuu, käytä liikuntapalloa ja lääkepalloa yhdessä työskentelemään abs, lantion ja reidet. -
2024Kyykkymuutokset kipeä polville
Jos et voi tehdä kyykkyjä polvien tähden, oppia muokkaamaan tai korvaamaan harjoituksia. Et voi saada etuja vaarantamatta kipua. -
202410 minuutin low-impact kotona Cardio Workout
Tämä vähäinen, voimakas harjoittelu on vain 10 minuuttia. Se saa sykkeesi ylös ja auttaa sinua polttamaan enemmän kaloreita ilman laitteita. -
20245 parasta taitettavaa juoksumattoa ostettavaksi vuonna 2018
Mikä on paras valinta taitettava juoksumatto, kun haluat säästää tilaa? Katso kärkikavereita kävelijöille ja juoksijoille asiantuntijaneuvonnan perusteella. -
2024Edistyksellinen Lower Body Superset -harjoittelu
Jotta voimakas, nopeatempoinen harjoittelu alhaisempi elin, kokeile tätä superset rutiinia. Vaihtoehtoiset harjoitukset 5 supersetille, jotka kohdistuvat gluteiksi, lonkat ja reidet. -
20247 kosteuspakkausta Walking Women -vaatekauppaan vuonna 2018
Katsaukset nesteytysreppuihin naisille, jotka etsivät täydellistä kävelytärkkelysreppua. Nämä mallit toimivat lyhyemmille torsosille. -
2024Koko Body Bootcamp Circuit Workout
Jos haluat tappaja, ei-laitteita, koko kehon harjoittelua, tämä bootcamp-piirin harjoittelu on sinua varten. Kaikki mitä tarvitset on oma kehosi suuri sydän ja vahvuus harjoitteluun. -
2024CBD-öljy: hyödyt, käyttötarkoitukset, sivuvaikutukset ja turvallisuus
Voiko kannabis pitää sinut terveenä? Hanki tosiasiat CBD-öljyä, luonnollinen tuote, joka voi helpottaa ahdistusta ja parantaa sydämesi terveyttä. -
2024Side-Lying Leg Paina Pilates Magic Circlen käyttämistä
Opi tekemään sivusuuntainen jalka painamalla pilates-taikuutta ympyrässä ydinvakauteen ja lihaksen ja lihaksen lihaksen harjoitteluun. -
2024Circuit-Training Workout aloittelijoille
Käytä tätä piirin harjoittelua yhdistelemällä voimaa ja sydäntä aloittelijoille. Voit kohdistaa koko kehon lyhyen, tehokkaan harjoittelun. -
202410-minuuttinen kehonpaino Circuit Workout
Hanki edistyksellinen 10 minuutin painonpudotus, joka on tehokas rouhitaksesi kaloreita nopeasti, ilman tarvittavia laitteita. -
2024Tapoja päästä eroon vatsa rasvaa
Jos haluat päästä eroon vatsa rasvaa, unohda ab harjoituksia ja poimia joitakin käsipainot. Nosto painot voivat todella kohdistaa vatsa rasvaa. -
2024Kuinka tehdä Total Body Superset Blast
Tämä Total Body Superset Blast on täydellinen koko kehon vahvuus harjoittelu rutiini osuma kaikki lihakset, koska se on nopeatempoinen, voimakas harjoittelu. -
2024Kaapelin push-pull-harjoitustekniikka ja -hyödyt
Opi kaapelipainokierron harjoitusharjoituksen avulla kaapelirungon ja kahden kaapelin avulla hartiat ja kädet. -
2024The 4 Best Walking Magazines Osta vuonna 2018
Mitkä ovat parhaita lehtiä kävelijöille aiheeseen kävely ja kunto? Tämä on vähentynyt vuosien varrella, kun julkaisu verkossa. -
202411 parasta audiotiedostoa ja CD-levyjä Walking Workouts ja Music to Buy vuonna 2018
Yläosat kävelyominaisuuksiin ja harjoituksiin, jotka ovat ladattavissa tai CD-levyllä. Käytä näitä energisoimaan itseäsi ja löydä rytmi. -
20243 Fun Finger Foods tehdä Wonton kääreillä
Hanki kätesi wonton-kääreille ASAP niin, että voit tehdä näitä söpöjä, osa- ja kalorihyönteisiä reseptejä wonton-kääreillä. -
2024Vinkkejä lumeen ja jäällä talvella
Lumella, jäällä ja suolalla toimiminen voi olla vaarallista. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka voivat vähentää vaaratilannetta, jos nautit talvella. -
2024Opi räjähtämään voimaharjoittelupelien avulla
Vahvuuskoulutusohjelmat vaativat jatkuvan säätämisen koko vuoden ajan, jotta vältetään tasangon lyöminen. Tässä on vinkkejä siitä, miten läpimurto. -
2024Nopea ylävartaloyhdistelmähoito
Käytä yhdistelmäharjoituksia ja käsipainot tässä nopeassa ylävartaloharjoituksessa, joka kohdistaa useita lihasryhmiä. -
2024Kahdeksan Must-Summer Summer -tavaraa ostaa vuonna 2018
Valmistaudu lämpimään säähän näillä vaaleilla kesällä toimivilla paitoilla, shortseilla ja muilla pyydyksillä, jotka auttavat sinua viemään mukavasti lämpöä. -
2024Lonkat, Butt ja reidet Workout
Tämä lonkat, selkä ja reisikurssit haastavat aivorungonne lihaksia erilaisilla vahvuuskoulutusharjoituksilla neljässä sarjassa. -
2024CBD Oil for axiety: käyttö, tutkimus ja turvallisuus
Ihmisille, joilla on ahdistusta, CBD-öljyä mainostetaan luonnollisena tapana löytää helpotusta. Selvitä, voiko tämä marihuanayhdiste helpottaa mieltäsi. -
20245 parasta läpipainopakkausta ja ensiapu blisterien ostoon vuonna 2018
Nämä kätevät sarjat ovat hyviä, kun he menevät kävelemään. Käytä näitä kohteita ehkäisemään rakkuloita ja säästää kipua. -
202410 vinkkejä yli 40-vuotiaille juoksijoille
Et ole koskaan liian vanha aloittaa, mutta voit estää vahinkoa ja parantaa suorituskykyäsi tietämällä kuinka ikääntyminen vaikuttaa kapasiteettiin ja rajoituksiin. -
2024Kuinka käyttää painokoneita ja kuntosalilaitteita
Kukaan ei halua näyttää hölmöltä kuntosalilla. Tämä kuntosalilaitteiden opas ohjaa sinut läpi kuinka voit käyttää painokonetta kuntosalilla. -
202410 Merkittäviä harjoituksia yläpuolelle
Mitkä ovat Heittäjän 10 harjoitusta? Fysioterapeutti voi auttaa sinua oppimaan harjoitusharjoitukset yläpuolelle urheilijoille. -
2024Intensiivinen ylävartalon pyramidiharjoitus
Kokeile ylävartalo-pyramidiharjoitusta, joka on voimakas ja haastava, joka toimii jokaisen lihaksesi ylävartalossa rakentaen sekä voimaa että lihaksia. -
2024Nopea ja likainen voima ja Cardio Circuit Workout
Tämä nopea ja likainen voima ja Cardio Circuit toimii koko kehossasi, vuorottelevat matalan vaikutuksen kardioharjoituksia klassisilla yhdistelmävoimakkuuksilla, -
2024Tehtävät, jotka ovat tieteellisesti todistetusti töitä
Amerikkalainen liikuntaneuvosto antoi tutkimuksen, jossa selvitettiin, miten parhaiten kohdistetaan gluteesi. Opi, mihin liikkeisiin pääsi ylhäältä. -
202411 parasta juoksupyyntöä ostettavaksi puoliksi ja kokonaan maratoniksi vuonna 2018
Valitse yksi näistä juoksukäynneistä harkittuna lahjana elämäsi juoksijalle tai herkutukseksi itsellesi kun olet päässyt isoin kisaan. -
2024Voitteko käyttää juoksukengät kävelylle?
Voitteko käyttää juoksukengät kävelylle? Monet voivat työskennellä, mutta jotkut eivät. Opi mitä etsit kengässä, joka toimii hyvin kuntokäynnille. -
2024Upper Body Tri-Set Vahvuusharjoittelu
Tämä ylävartalon kolmioharjoitus on äärimmäinen ylävartalon harjoittelu, joka kohdistuu kaikkiin - rinnassa, hartioissa, hauissa, tricepseissä, selässä ja jopa absissa. -
2024Hauska rinta, hartiat ja armeja
Haluatko hauskan ylävartalon harjoittelun? Tämä rinnassa, hartioissa ja käsivarsien harjoittelu toimii kehossasi tehokkailla ja tehokkailla harjoituksilla käyttäen erilaisia laitteita.