Jooga
-
2024-12-27Anemia ja ennenaikainen vauva
Anemia on silloin, kun elimistössä ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja tai RBC-arvojen väheneminen. Selvitä, miksi se on yleistä preemiesissa. -
2024-12-275 Terveysuhkat ja epidemiat luonnonkatastrofien jälkeen
Hirmumyrsky Harveyn kaltaisen katastrofin jälkeen on olemassa lukuisia uhkia kansanterveydestä. Tässä on vain muutama. -
2024-12-27Terveet ikääntyminen Vinkkejä ihmisille, joilla on HIV
Kun elinajanodote kasvaa hiv-tartunnan saaneiden keskuudessa, on korostettu ennenaikaisen heikkouden ja sairauksien vähentämistä. -
20247 vinkkejä selviytymään, kun aloitat gluteenittoman ruokavalion
Ruokavalion muuttaminen gluteenittomaksi voi olla pelottavaa ja jopa pelottavaa. Nämä vinkit auttavat sinua selviytymään siitä, mikä on valtava ruokavalion muutos. -
2024Kuinka tehdä perinteinen kiitospäivän gluteeniton
Mietitkö, miten kiittää kiitospähkinöitä gluteeniton? Näin voit tehdä perinteisen illallisen illallisen gluteeniton. -
20245 asioita, joita ei saa tehdä kiitospäivään Jos olet gluteeniton
Gluteeniton? Sinun täytyy välttää nämä viisi kiitospäivän virhettä, kuten rutto, tai sinusta tuntuu, että sinulla on murha ajoissa musta perjantaina. -
2024Gluteenittomat pakastevuorilajikkeet
Riippumatta siitä, millaista ateriaa kaipaat, olet todennäköisesti löytänyt gluteeniton jäädytetty illallinen tyydyttämään haluasi: tutustu näihin kymmeniin vaihtoehtoihin. -
2024Kuinka polttaa rasvaa kävelevällä harjoittelulla
Nopea kävely on hyvä rasvaa polttavaa harjoittelua varten. Katso, kuinka kauan, kuinka usein ja kuinka nopeasti ja voimakkaasti kävisit polttamaan rasvaa. -
202411 parasta gluteenittomia popcorn-tuotemerkkejä
Ihmettelen popcornia gluteeniton ruokavaliossa? Näin löydät gluteenittomia popcornia (valmiita syömään ja mikroaaltouuniin) myymälöissä ja elokuvateattereissa. -
2024Onko MSG gluteeniton? Miksi jotkut ihmiset reagoivat MSG: ään?
Opi miksi jotkut ihmiset reagoivat mononatriumglutamaattiin (MSG) ja ovatko kaikki MSG gluteenittomat. -
2024Juoksumatto Walking Weight Loss Workout Plan
Käytä tätä viikoittaista suunnitelmaa kulkemaan painoa juoksumattoon. Nauti monista kävely-harjoituksista, jotka haastavat sinua polttamaan rasvaa ja ylimääräisiä kaloreita. -
2024Ovatko grits gluteeniton? Kiinnitä nämä 6 tuotemerkkiä
Ovatko hiutaleet gluteeniton? Yleensä, mutta ei aina. Opi millaisia hiutaleita mahtuu turvallisesti gluteeniton ruokavaliosi ja mitkä niistä välttää. -
2024Käsipaino vahvuuskoulutukset senioreille
Käsipainot sopivat painokoulutukseen, etenkin senioreille. Opi kuinka suunnitella käsipainon harjoittelusuunnitelma tarpeidesi mukaan. -
2024Kuinka perustaa yhteinen keittiö gluteeniton ruokavalioon
Jos noudatat gluteenittomia ruokavaliota, mutta asut sellaisen kanssa, joka syö gluteenia, tässä on ohjeita perustaa yhteinen keittiö. -
2024Atkinsin ruokavalio gluteeniton: Vihjeitä ja turvallisia Atkins-tuotteita
Atkinsin ruokavalio on erityisen gluteeniton-ystävällinen. Näin voit tehdä sen sekä luettelon Atkinsin tuotteista, jotka ovat turvallisia gluteenittomaan ruokavaliota varten. -
2024Painon saavuttaminen, kun sinulla on keliakia ja ovat alipainoisia
Jotkut ihmiset, joilla on keliakia, ovat alipainotettuja ja eivät näytä painavan. Koliiasta kehittäjä selittää tarvittavat toimenpiteet tämän ongelman ratkaisemiseksi. -
2024Matala-hiili-pääsiäisen menu-ideoita
Pääsiäisloma on täydellinen tilaisuus palvella matala-carb-ateriaa. Hanki ideoita valikon suunnittelusta, mukaan lukien pääruokia, sivuja ja jälkiruokia. -
2024Ravintojärjestelmä Hyödyt ja haitat: kustannukset, ruoka-arvot ja arviot
Harkitse Nutrisystemia tai Jenny Craigia? Olen kokeillut molempia.Selvitä, kuinka ruokaa maku, hinta ja palvelut vertaavat, mikä ruokavalio on sinulle parhaiten sopiva. -
2024Kimkinsin ruokavalio ja vaarat
Kimkinsin ruokavalio on mahdollisesti vaarallinen ruokavalio, joka sekoitti suurta kiistaa. Opi mitä se on ja miksi sillä on monia vastalauseita. -
2024Terveellinen elokuva Snacks, joka ei pilata ruokavaliota
Tarvitsetko ideoita terveellisistä elokuvateattereista? Käytä tätä luetteloa hauskoista ja älykkäistä ideoista löytääksesi parhaat ruokavalioelintarvikkeet elokuvissa. -
2024Terveet, vähärasvaiset ranskalaiset perunat, jotka eivät pettäisi
Jokainen rakastaa ranskalaisia perunoita, mutta ne ovat täynnä kaloreita ja rasvaa. Tässä on, mitä tarvitset oman syyttömän perunasi kotona. -
20246 korkean proteiinipitoisuuden aloittaa tänään syöminen
Jotta vältytään niiden välillä ateria munchies, paras asia on päästä proteiinipakattu välipala. Tässä on 6 hakua, joka ei kata kiloa. -
2024Vihreät pavut: alhainen hiilihydraatteja ja korkea ravitsemus
Vihreät pavut ovat sydämen terveellinen tapa saada kuitua ruokavaliostasi. Tässä ovat hiilihydraatti- ja kuitumäärät, ravitsemustiedot ja matala-carb-reseptit. -
2024Rasvanpolttoa harjoitukset ja pilates
Pilates polttaa rasvaa? Selvitä, kuinka voit luoda rasvanpolttoharjoittelun yhdistämällä sydän- ja pilates-harjoitukset. -
2024Vinkkejä ensimmäisen 5K-kilpailun suorittamiseen
Jos aiot harkita 5K-kilpailun harjoittelua, tässä on syitä, miksi sinun pitäisi tehdä se ja asiantuntijavihjeet aloitusajaksi. -
2024Paras 3 päivän detox jälkeen loma
Tarvitsetko 3 päivän detoxia lomasta, lomasta tai hemmottelevasta viikonlopusta? Tämä 3 päivän puhdistus ruokavalio on erittäin yksinkertainen eikä vaadi hienoja ruokia. -
2024Mitkä viljamarkkinat ovat gluteenittomia?
Maissi itse ei sisällä gluteenia, mutta useimmat maissihiutaleet eivät ole gluteenittomia. Opi mikä maissihiutaleet ovat turvallisia gluteeniton ruokavaliossa. -
20247 virheitä ihmiset tekevät kun menossa gluteeniton
On helppo tehdä virheitä, kun aloitat gluteeniton ruokavalion. Tässä on seitsemän gluteenittomat virheet ja niiden välttämiseksi. -
2024Suuri proteiini ruokavalio laihtumiseen
Ennen kuin menet suuren proteiinin laihtuminen, oppia, kuinka paljon proteiinia sinun pitäisi syödä laihtua ja jos nämä ruokavaliot todella toimivat sinulle. -
2024Atkinsin ruokavalion ensimmäinen (induktio) vaihe
Atkins on erittäin tiukka, matala-carb-ruokavalio. Tietäen, mitä elintarvikkeita voit ja ei voi syödä induktio-vaiheessa auttaa varmistamaan menestyksesi. -
2024Low Carb -mallit tyydyttämään pastanhimoa
Kalorien ja hiilihydraattien katseleminen ei tarkoita, ettet voi saada pastakorjausta. Kokeile näitä alempia carb-vaihtoehtoja tavallisille nuudeleille. -
2024Low Carb elintarvikkeet, jotka ovat korkeita kaliumia
Alhaisen carb-ruokavaliota aloitettaessa kalium voi paisua, ellei se päivittyisi päivittäin. Voitko arvata, mikä ruoka on korkein kaliumilla? -
2024Auta! Olen yli 40 ja en voi laihtua!
Jos olet yli 40-vuotias ja sinulla on itsepainuva painonnousu, et ole yksin. Selvitä, miksi me painoisemme vanhenee ja mitä meidän on tehtävä. -
2024Älä jätä polttavaa jalkaa tai nupinjalkaa
Älä unohda polttavia jaloja tai puutuneita varpaita. Ne voivat olla merkkejä vaarallisesta diabeettisesta perifeerisestä neuropatiasta, joka voi johtaa jalkahaavoja ja amputaatioita. -
2024Yleiskatsaus Okinawan ruokavalioon
Okinawan alueen asukkailla on joitakin maailman pisimmistä elinehdoista. Yksi syy voi olla heidän ruokavalionsa. Lisätietoja siitä. -
20247 herkullista gluteenittomia mausteet, jotka haluat kokeilla
Kyllästynyt ketsuppi ja sinappi? Nämä seitsemän epätavallista gluteenittomia mausteet (ja 51 jälkeläistä) maistelee ruokaa todella mielenkiintoisilla makuilla. -
2024Voinko käydä, jos minulla on kylmä?
Jos olet säällä ja ihmettelevät, onko juokseminen tai työskentely hyvä idea, käytä ylhäältä alas / kaulan alaista sääntöä, jonka avulla voit päättää. -
2024Terveet tapa kävellä alamäkeen ja välttää kipua
Kävelyalus on harjoittelu ja terveydelliset edut. Vaikka jotkut saattavat olla polvikipuja, voit myös parantaa kuntoa ja harjoittelua, kun teet sen oikein. -
2024Kuinka soittaa aseesi kolmikkoon
Jos sinulla on ylimääräistä rasvaa tricepessa, saatat ihmetellä, miten sävyttää ja päästä eroon rasvasta. Hanki faktoja triceptien värjäämisestä. -
2024Erilaiset juoksukengät vs. kävelykengät
Mitkä ovat juoksukengän ja kävelykengän väliset erot? Vertaa sitä mitä tarvitaan kantapituuden korkeudelle, vaimennukselle, kantapään heijastukselle ja joustavuudelle. -
2024Manuaalinen vs. moottoroitu juoksumatto
Manuaaliset juoksumatot maksavat paljon vähemmän kuin moottoroidut juoksumatot, mutta ovatko ne yhtä tehokkaita? Selvitä lopputulos saada hyvä sisäinen harjoittelu. -
2024Kuinka kauan kestää junan puolimaratonille?
Jos puolen maratonin käyttö on yksi tavoitteistasi, selvitä, kuinka kauan se vie sinut kouluttamaan 13,1 kilometrin kilpailua kuntotasosi mukaan. -
2024Terveyden parannukset ja edut vähähiilistä ruokavaliota
Low-carb -ruokavalioilla on monia etuja. Tutustu tiettyihin tieteellisesti todistettuihin tietoihin, joista voit hyödyntää eniten, ja että matala-carbers sopivat eniten.