Jooga
-
2024-12-27Colles Murtuma Definition - Broken Ranne
Collesin murtuma on erityinen ranteen murtuma (rikkinäinen ranne). Nimi tulee lääkäriltä, joka ensin kuvasi tämän vahingon. -
2024-12-27Paksusuolen siirtymäajan mittaustyypit
Tutustu kolmonen tyyppisiin testeihin kolonianvaltimon kuluttua ja mitä voit odottaa jokaisesta menettelystä. -
2024-12-27Olosuhteet, joita kolorektalääkkeet kohtelevat
Paksu- ja peräsuolen kirurgi on lääkäri, joka suorittaa kirurgian ruoansulatuskanavassa, erityisesti ohutsuolessa, paksusuolessa ja peräsuolessa. -
2024Sonoma-ruokavalio Elintarvikkeiden luetteloita voi syödä
Tutustu Sonoma-ruokavalioon, mukaan lukien listat sallituista elintarvikkeista ja elintarvikkeista, jotka eivät ole sallittuja. -
2024Mikä aiheuttaa pahoinvointia ja huimausta liikuttaessa?
Huimausta ja pahoinvointia voi esiintyä harjoittelun aikana. Mitkä ovat tavalliset syylliset ja miten voit ehkäistä nämä ongelmat? -
2024Yksinkertaiset tapoja tehdä enemmän Sit-Ups
Nämä vinkit auttavat sinua oppimaan tekemään enemmän sit-ups, rakentaa vatsan ja ydinvoiman ja kestävyytesi sekä seuraavan kuntotestin. -
2024Vertigo syyt ja hoidot
Vertigo on merkki aivoista tai korva on sairas tai loukkaantunut. Opi syövän syitä, jotka voivat olla hengenvaarallisia, ja jotkut eivät. -
202412 Yummy Comfort Foods, jotka auttavat sinua menettämään painon
Tarvitsetko helppoa luetteloa laihtuminen ruokia? Osta nämä kätevät, pakatut elintarvikkeet, joita voit valmistautua nopeasti, jotta voit pienentää. -
2024Rasvaton ruoka laihtumiseen (luettelo)
Tarvitsetko luettelon rasvattomista elintarvikkeista, jotka auttavat sinua laihtua? Ota tämä luettelo ruokakauppaan ja täytä parhaat laihtuminen. -
202410-minuuttinen Jooga Stretch Workout
Tämä 10-minuuttinen jooga-venytyskurssi voidaan tehdä harjoituspallolla ja resistanssilla kotona tai kuntosalilla joustavuuteen ja rentoutumiseen. -
2024Mikä aiheuttaa vanhusten keskuudessa liian aikaista?
Mikä aiheuttaa vanhojen aikuisten liian aamulla heräämisen? Harkitse unettomuuden, uniapnean, melatoniinin ja unen tarpeita ikääntymisessä. -
20246 korkealaatuista ruokaa laihtumiseen
Kuidut auttavat ruoansulatusta ja yleistä terveyttä sekä sen ansiosta sinusta tuntuu olevan täynnä. Tässä on 6 herkullista tapaa saada korjaus, joka auttaa sinua laihtua. -
2024Dynamic Abs ainutlaatuisia ja haastavia liikkeitä ydinasi varten
Väsynyt rutistumisista? Me myös. Siksi yhdistelemme tämän dynaamisen abs-harjoittelun, joka sisältää erilaisia ainutlaatuisia, voimakkaita harjoituksia ytimen työskentelyyn. -
2024Kymmenen pahin salaatti ainesosat laihtumiseen
Jos haluat syödä terveellistä ruokavaliota tai laihtua, varmista, että nämä tavalliset salaatti-aineet eivät ole salaattikulhoissasi. -
2024Pysyvän ab-harjoituksen tekeminen ilman pääsyä lattialle
Sinun ei tarvitse päästä lattialle toimimaan abssi. Tämä seisova ab-harjoittelu kytkeytyy jokaiseen lihaan abs-, selkä- ja ytimessä. -
20247 tapaa käyttää joogapyörä
Jooga pyörä on joogaprofiili, joka tarjoaa tukea ja haasteita kaikilla tasoilla. Tutustu 7 tapaa käyttää jooga pyörää seuraavaan käytäntöön. -
2024Lämmin tai kuuma nivelet: syyt ja kun haluat nähdä lääkäri
Lämmin nivel voi olla merkki niveltulehduksesta tai etenevästä infektiosta. Tutustu akuuttien tulehdusten syihin ja kun on aika hakeutua hoitoon. -
2024Ei laitteiden Travel Workout
Jos olet tien päällä, sinulla ei ehkä ole pääsyä harjoitteluun. Tämä koko kehon harjoittelu kohdistaa kaikkiin lihasryhmiisi ilman laitteita. -
2024Kymmenen parhaan lahjan ostamaan vuonna 2018 Walking Momille
Mitä kävelymies tarvitsee pitääksesi hänet liikkeelle? Valitse yksi suosituimmista lahjoista syntymäpäivistä, lomista ja äitienpäivästä. -
20248 parasta Hot Weather Walking Essentials -ohjelmaa, joka on tarkoitus ostaa vuonna 2018
Kävely on inspiroiva kaikkina vuodenaikoina, mutta voi olla tappaja, jos sinulla ei ole oikeaa vaihteistoa. Tässä on kahdeksan loistavaa tuotetta kuumalle säälle. -
2024Pysy Pilatesille pöydälläsi
Nouse ylös ja liikkua tällä Pilates-rutiinilla, jonka voit tehdä pöydälläsi. Tähän ei ole tarvittavia rekistereitä. -
2024Koko vartalovoima, tasapaino ja vakaus
Tässä harjoittelussa on seitsemän supersekettä haastamaan yleinen vahvuus, tasapaino ja vakaus. Tämä kotiurheilu käyttää perinteisiä ja yksipuolisia liikkeitä. -
2024Rauhoittava aamu- tai iltajuhouto
Herää virkistystä tai rentoutua ennen nukkumaanmenoa tämän yksinkertaisen, rauhoittavan aamu- ja ilta-joogakurssin avulla. Täydellinen stressin vähentämiseen ja hyvän tunteen. -
20245 parasta Pilates-harjoitustasoa Osta vuonna 2018
Lue Pilates-harjoitusmattoista, joiden avulla voit löytää sinulle parhaan harjoitusmatot. Nämä matot ovat erilaisia ominaisuuksia liikuntaa. -
2024Jotka aiheuttavat lapsen oireita
Astma on yksi lapsesi vinkumisen syistä, mutta hengityksen vinkuminen voi johtua useista muista sairauksista ja infektioista. Lisätietoja. -
2024Kuulokkeet ja korvatulpat, jotka ostetaan kävelylle vuonna 2018
Mitä harjoittelua varten korvatulpat ja kuulokkeet sopivat parhaiten kävelijöille? Lue suosikkeja eri kuvioissa pitämään sinut kiinni kävelyssä. -
20246 parasta kengät ja ratkaisut, joita voi ostaa alhaisen volyymin jalkoihin vuonna 2018
Jos sinulla on matalan äänenvoimakkuuden omaavia jalkoja, jotka näyttävät ui kenkiä käydessä tai kävelemisessä, tutustu näihin malleihin ja käytä muita ratkaisuja, jotta saat oikean istuvuuden. -
2024Mistä ostaa Crazy Patterned Jooga Leggingsit
Siirrä sivuun, perus musta jooga housut. Kaupungissa on uusi trendi hulluihin värikkäisiin jooga-legginteihin. Tässä on muutamia yrityksiä, jotka tekevät villia housuja. -
2024Kuinka käyttää istutettua kaapeliverkkoharjoitusta
Istuvan kaapelin rivi kehittää selän ja kyynärvarren lihaksia. Tässä on vaiheittainen ohje, jossa käytetään painotettua vaaka-kaapelia. -
202420 tapaa venyttää kireäsi joogalla
Tiukka hihnat ovat urheilijoiden ja työpöytien työntekijöiden samankaltaisuus. Sisällytä hamstring ulottuu elämässäsi joogaa estämään selkäkipu. -
2024Low Impact Medicine Ball Circuit -harjoittelu
Tämä 10 minuutin vähäinen vaikutus lääketiede pallo kuulo workout toimii koko kehon ilman pounding oman nivelet. Tee enemmän piirejä pidempään harjoitteluun. -
202412 Aikaa tehokkaita, tehokkaita harjoituksia, joita et ole tekemässä
Jos haluat hyödyntää harjoitteluaikaasi, työskentele useita lihasryhmiä kerrallaan. Tämä 12 minuutin harjoitus on kaikki mitä tarvitset vahvaan, sopivaan kehoon. -
2024Alavartalon harjoittelu Malibu Pilates Chairin kanssa
Hanki alhaisempi kehon harjoitushaaste Malibu Pilates -puolella. Pilates-opettaja Kevin Bowen kertoo sinulle, kuinka vahvistaa sydämesi ja paljon muuta. -
2024Paranna joustavuutta näiden Jooga-asetusten avulla
Nämä poseet parantavat joustavuutta kohdistamalla kehon alueet, joissa ihmiset ovat tyypillisimmin tiukkoja: kainalot, lonkat ja hartiat. -
20248 Paras ydinvoima / vakausrakenne rakentaa voimaa / tasapainoa ostaa vuonna 2018
Miten ydinvoima, tasapaino ja vakaus ovat? Jos et ole varma, sinun on todennäköisesti työskenneltävä heille. Sinun ei tarvitse laitteita tehdä tätä, mutta on hienoja työkaluja, joiden avulla voit rakentaa vahvan, vahvan ytimen. -
2024Hanki Full-Body-harjoitus liukuvien levyharjoitusten avulla
Harjoituslevyt ovat edullinen tapa saada koko kehon harjoittelu rajallisella tilalla eikä paljon aikaa. Tässä on viisi parasta liukusäädintä. -
2024Resistance Band -harjoitukset ylävartalon harjoitteluun
Opi sarja resistibändiharjoituksia, joita voit käyttää ylävartalon harjoitteluun, joka keskittyy hauiskuihin, tricepseihin, hartioihin, selkään ja sydämeen. -
20249 parhaan tuotteen, joiden avulla estetään ja hoidetaan jalkaeristeitä ostettavaksi vuonna 2018
Jos ryhdyt ryhtymään toimenpiteisiin jalkapäällysteiden estämiseksi, voit helpottaa juoksuasi. Kokeile näitä tuotteita ehkäisemään ja hoitamaan läpipainopakkauksia. -
2024Kävely Via Dolorosassa Jerusalemissa
Katso kävelyretki Via Dolorosasta, Jerusalemissa sijaitsevan risteyksen asemista. Tämä pyhiinvaellus on käynyt uskollisena vuosisatojen ajan. -
2024Cardio Voima Circuit Challenge
Tämä tappaja cardio strength circuit -haaste osuu jokaiseen kehon lihaksesi yhdistelemällä sydän-, vahvuus- ja ydinharjoituksia. -
20246 parasta urheiluhiekkaa joogalle
Tehtävä - kokeile parhaita tukevia urheiluharjoja joogalle, joten sinun ei tarvitse. Tuloksia ovat KiraGrace Flirt Yoga Bra 15Love Sport Bra. -
2024Istuinkorkeakoulun harjoittelu istuimellasi
Tämä istuva ylävartalon harjoitus käyttää 12 liikettä kohdistaa lihakset rinnassa, selässä, olkapäissä, käsivarret sekä ydin, kaikki tuolisi. -
2024Voima- ja voimansiirtopiiri
Tiellä? Sinun ei tarvitse paljon laitteita tai aikaa työskennellä koko kehosi. Tämä koko kehon voimakkuuspiiri pitää sinut kunnossa.