Jooga
-
2024-12-28Jillian Michaelsin 30 päivän Shred Intense Workout
Katso, mitä odottaa tässä DVD-Jillian Michaelsin 30 päivän Shred-katsauksessa, mukaan lukien kuinka monta kaloria saatat polttaa. -
2024-12-28Mitä etsiä kun käytät käytettyjä harjoitusvälineitä
Käytettyjen kuntolaitteiden ostaminen voi olla hyvä investointi terveydelle ja lompakollesi niin kauan kuin tiedät mitä etsiä ennen kuin luovutat käteesi. -
2024-12-28BOSU Balance Trainerin käyttö
Lue, mitä BOSU Balance Trainer on, miten se voi parantaa tasapainoa ja voimaa ja miten sitä käytetään harjoituksissa. -
2024Mitkä elintarvikkeet ovat korkeita hiilihydraateissa?
Mitkä elintarvikkeet ovat korkeita hiilihydraatteja? Katso, mitkä elintarvikkeet ja juomat ovat korkeimmat sokereissa ja tärkkelyksissä ja miten voit välttää niitä vähän ruokavaliossa. -
2024Onko Cinnamon auttaa sinua menettämään painonsa?
Jotkut ihmiset uskovat käyttävän enemmän kanelia voi auttaa sinua laihtua. Käytä oppaamme lukea kanin kanelihakemuksia painonpudotuksen apuna. -
2024Tucked vs neutraali lantion kohdistaminen harjoituksessa
Opi harjoittelun lantion suuntauksen merkitys, mukaan lukien Pilatesin esimerkit, jotka osoittavat erotetun ja neutraalin lantion välisen eron. -
2024Saw Pilates Mat Harjoitus aloittelijoille
Saw on Pilatesin perus- ja hamstring-venytysmatto kaikille harjoittelutasoille, jotka hyödyntävät selkärangan kiertoa venytyksen lisäämiseksi. -
2024Pitäisikö minun olla HIV-sisääntuloa estäviä aineita?
HIV-tulon estäjät (tunnetaan myös fuusio-inhibiittoreina) ovat lääkeaineiden luokka, joka estää HIV: tä "avaamasta" tukiasemia haavoittuviin isäntäsoluihin. -
2024Opi oikea tapa tehdä lankku
Kun lankku todella kohdistaa vatsalihaksia ja olkapään vakautta, huomaat, että lankku on erinomainen tapa saada koko kehon harjoittelu. -
2024Yksijalan venytys Pilates Mat Harjoitus
Yksijalkainen venytys on yksi Pilates-mattoharjoitteluista alemman abdominalin työstämiseen ja tasomaisen abs-kehon kehittämiseen. Se kehittää vakautta. -
202415 minuutin koti Pilates Routine
Nämä kotona Pilates-harjoitukset lämpenemisellä auttavat sinua rakentamaan keskeneräistä vatsalujuutta, vakautta ja joustavuutta, josta se on kuuluisa. -
2024Low Carb Emergency Pantry -ruoka
Luonnonkatastrofit, sairaudet ja sähkökatkokset ovat kaikki syitä siihen, että käsi kädessä on vähän herkkuja. Katso, mitä varastosta ja mitä syödä ensin. -
2024Kuinka paljon kävisit laihtua?
Selvitä, kuinka monta minuuttia päivässä reipasta kävelyä voi polttaa rasvaa ja kaloreita ja auttaa tehostamaan laihtuminen. -
20247 tapaa estää kilpikonttoreita juoksijoille
Shin jalkakäytävät, yksi yhteisistä käynnissä olevista vammoista, voidaan estää muutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä. Kokeile näitä strategioita välttää särkeä kipu käynnissä. -
2024Pikaopas Mayo Clinic Dietille
Varmista, että noudatat todellista Mayo Clinic Dietia eikä fakea, joka on saatavilla internetissä. Seuraavassa kerrotaan ero näiden kahden välillä. -
2024Kuljeta gluteenittomia elintarvikkeita lentokentän turvallisuuden kautta
Oletko gluteeniton ja matkustat lentokoneella? Lue joitakin elintarvikkeita, joita voit tuoda lentokentän turvallisuuden kautta, sekä luettelo elintarvikkeista, joita et voi jatkaa. -
2024Syyt käyttämään Yogaa terveydelle ja pitkäikäisyydelle
Jooga on ikivanha mielenterveyskäytäntö, jolla on uskomattomia terveydellisiä etuja kaikenikäisille ihmisille. Tässä on 7 syytä harjoitella joogaa terveydellesi. -
2024Yhteiset elintarvikkeet ja ainesosat gluteenilla
Noudata nopeasti, mitä ainesosia ja elintarvikkeita välttää, jos sinulla on keliakia tai gluteeniton suvaitsemattomuutta tai olet ottanut käyttöön gluteenittoman ruokavalion. -
2024Onko "vehnä-vapaa" tarkoittaa samaa asiaa kuin "gluteeniton"?
Opi tietää, onko turvallista ostaa "vehnästä vapaita" tuotteita, jos sinulla on keliakiasta tai gluteenin herkkyys sekä ymmärtää, mitä "gluteeniton" todella tarkoittaa. -
2024Ymmärtäminen Clostridium vaikea infektio
Yksi yleisempi syy ripuliin HIV-potilailla on Clostridium difficile, joka tavallisesti esiintyy ihmisen ruoansulatuskanavassa. -
20245 yleisiä myyttejä ja joitain faktoja Abs
Miten saat tasainen abs? Kuinka usein sinun pitäisi työskennellä absillasi? Oletko vielä laskemassa myyttejäsi abssiasi? Tässä on 5 myyttiä. -
2024Low Carb tapoja tyydyttää Pizza Himo
Jokainen rakastaa pizzaa, mutta ne karkeat kalorit, jotka ovat kuoresta, voivat todella painaa sinua. Nämä alhaisen karbokuoren vaihtoehdot auttavat. -
2024Ruokailu ravintoloissa gluteeniton aikana
Jos mietit, miten syödä ulkona syömisen gluteeniton, aloita täällä. Löydät listat ravintoloista, joissa on gluteeniton valikot ja ruokailumahdollisuudet. -
2024Gluteenittomat pavut Super-herkälle
Opi miksi monet gluteenittomat ihmiset näyttävät reagoivan papuihin, ja miten nauttia papuja reagoimatta niihin. -
2024The 10 Best treadmill Workout Videot Osta vuonna 2018
Nämä videot ja sovellukset voivat parantaa treadmill-kävelyn harjoituksia. Tarkastele näytön luonnonkauneita alueita ja saat valmennusta parempaan harjoitteluun. -
2024C. Diffin ja muiden sairaalassa hankittujen infektioiden välttäminen
Eräs sairaalassa hankittu infektio on C. Diff, lyhennelmä Clostridium difficilelle. Ymmärtäminen C. Diff ja miten se otetaan käyttöön keholle auttaa potilaita, hoitajia ja kannattajia paremmin ymmärtämään, miten estää tai välttää tämän sairaalan hankittu infektio. -
2024Lisätietoja sertifioiduista gluteenittomista elintarvikkeista
Tutustu vain sertifioituihin gluteenittomiin elintarvikkeisiin, jos noudatat gluteenittomia ruokavaliota keliakian tai gluteeniherkkyyden vuoksi. -
2024Mitkä elintarvikkeet sisältävät gluteenia?
Millä elintarvikkeilla on gluteenia? Jos aiot noudattaa gluteenittomia ruokavaliota, sinun on tiedettävä, miten löytää elintarvikkeet, jotka sisältävät gluteenia. -
2024Vinkkejä gluteenin ristikontaminaation välttämiseksi
Gluteenin ristikontaminaatiota voi esiintyä keittiössä, ravintoloissa ja gluteenittomissa elintarvikkeissa. Opi suojautumaan. -
2024Onko Bacon gluteeniton? 7 todella gluteeniton Bacon Brands
Monien pekoni-merkkien katsotaan olevan turvallisia gluteeniton ruokavaliossa. Lue, mitä Yhdysvalloissa on saatavilla ja usein kysyttyjä kysymyksiä. -
2024Ovatko ranskanperunoita gluteeniton?
Jos haluat jäädytettyjä perunoita kotona tai turvallisia perunoita ravintolassa, tässä oppaassa kerrotaan, mitkä ranskalaiset perunat ovat gluteenittomia ja jotka välttää. -
2024Gluteenittomat perunalastut ja multigrain-sirutuotemerkit
Kaikki pelimerkit eivät ole gluteenittomia. Tässä on luettelo gluteenittomista siruista, joita voit käyttää, kun etsit perunalastuja tai multigrain-siruja. -
2024Voitteko syödä ruista gluteenittomaan ruokavaliota?
Onko ruista gluteeniton? Entä ruisleipä tai ruisviski? Lue, mikä on turvallista (ja mitä ei) gluteenittomalla ruokavaliolla. -
2024Gluteenittomat makkarat
Etsitkö gluteenittomia makkaraa aamiaiseksi tai illalliseksi? Lue, mikä on turvallista (ja mitä ei) 21 eri yrityksestä. -
2024Gluteenittomat sinappiluettelot: Turvalliset ja vaaralliset tuotemerkit
Monet sinappiosat ovat gluteenittomia, mutta jotkin tärkeimmät tuotemerkit eivät ole turvallisia. Tässä on luettelo siitä, mitkä sinappi on kunnossa gluteeniton ruokavaliossa. -
2024Kettlebell Snatch Technique Tutorial
Kettlebell Snatch on tehokas ja tuloksentekokykyinen harjoittelu. Opi tämä tekninen hissi, joka edellyttää hyvää mekaniikkaa. -
2024Kettlebell Halo parantaa olkapääiden liikkuvuutta
Kettlebell Halo on liikkuvuusliike, joka vähentää jännitystä ja lisää liikkumisaluetta olkavyöhykkeissä ja ylälukion lihaksissa. -
2024Miksi yhdistää kettlebellin koulutus ja jooga?
Opi kuinka kettlebell-harjoittelu ja jooga tekevät suuren parinparantamisen lisätä, vahvuutta, kuntoa ja joustavuutta hyvin pyöristetyn kehon ja mielen. -
2024Miksi miehet menettävät painonsa nopeammin kuin naiset
Ovatko miehet menettäneet painoa nopeammin kuin naiset? Opi, miksi miesten voi olla helpompi maksaa kiloa kuin naisilla. -
2024Käytä F.I.T.T. Tehokas harjoitusten periaate
F.I.T.T. harjoituksen periaate on jokaisen harjoittelusuunnitelman perusta. Opi mihin muutoksiin auttaa sinua sopeutumaan, laihtumaan ja ylittämään tasangoilla. -
2024Päivittäisen polttavan suoratoistokoulutuksen tarkastelu
Haluatko polttaa joitakin kaloreita? Daily Burn auttaa sinua tekemään juuri niin, jossa on erilaisia harjoitteluja ja ohjelmia mille tahansa tavoitteelle, kiinnostukselle ja kuntotasolle. -
2024Terveiden painonpudotusasetusten teini-ikäisille
Oletko teini etsii tietoja laihtumisesta? Tässä artikkelissa on tietoa menetyksestä, liikunnasta, terveellisestä terveydestä ja kehosta. -
2024Harjoittelu ja laihtuminen naisille
Jos olet naisia, jotka yrittävät laihtua, saatat saada turhautua hitailla tuloksilla. Selvitä, miten voit ottaa kardio-harjoituksesi seuraavalle tasolle.