Perusasiat
-
2024-11-02Elintarvikkeet, joiden avulla voit polttaa rasvaa
Terveellisen ruokavalion tarttuminen on kova. Tutustu rasvaa polttaviin elintarvikkeisiin, joita voit ja pitäisi lisätä ostoslistallesi. -
2024-11-02Miten käsitellä Hecklersia ja Harassersia käynnissä
Noudata näitä ohjeita, jos joku alkaa verbaalisesti häiritä tai uhata sinua, kun olet käynnissä. -
2024-11-02Rotujen liivit ottavat sinut etäisyyden
Kilpa-liivi sisältää vesipulloja tai hydratointisäiliötä ja keskeisiä kävelyetäisyyksiä, puolimaratonia tai maratonia tai seikkailurataa. -
2024Pysäytä ennenaikainen puberteetti puberteettien estäjillä
Pubertraation estäjät ovat lääkkeitä, joita on pitkään käytetty pysäyttämään ennenaikainen murrosikä, kun nuoret kehittyvät liian pian. Niitä käytetään nyt myös nuorten nuorten hyväksi. -
2024Suoran jalkahävitystestin suorittaminen
Suoran jalkojen nostotesti voidaan suorittaa jänne- ja luunvaurioille alaraajassa. Sitä käytetään myös kipua aiheuttavien hermoston ongelmien testaamiseen. -
2024Stressi-murtuma - liiallinen luuston vahinko
Jännitysmurtuma on luun liiallinen vamma, jota nähdään usein kun kasvatat liikuntakoulutusta liian nopeasti. Katso, miten se diagnosoidaan ja hoidetaan. -
2024Ruokailu ravintoloissa, kun kärsit närästyksestä
Aivan kuten kotona, syöminen tietyissä ravintoloissa ravintoloissa voi aiheuttaa närästystä. Noudata näitä menetelmiä, jotta voit rajoittaa jaksoja. -
2024Vatsan lihasten vahvistaminen leikkauksen jälkeen
Vatsaontelon jälkeen voit ehkä vahvistaa ab-lihaksia. Kun olet valmis, aloita yksi näistä harjoitusrutiineista saadaksesi abs muodon. -
2024Vinkkejä syömiseen, kun sinulla on IBD
Kotona syöminen on tarpeeksi vaikeaa, joten miten syömme ravintolassa, kun sinulla on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)? Lisätietoja täältä. -
2024Mitä sinun pitäisi tietää stressistä ja sydänsairaudesta
Jotkut stressiä voivat olla huonoja sydämelle, mutta ei kaikentyyppisille eikä missään olosuhteissa. Lisätietoja. -
2024Crohnin taudin strictureplasty-kirurgia
Strictureplasty on melko yleinen leikkaustapa, jota käytetään Crohnin taudin hoitoon. Se avaa supistuneen osan suolesta. -
2024Jalkan jännitysmurtuma
Jalkan jännitysmurtuma johtuu liikakäytöstä ja toistuvasta vaikutuksesta. Lisätietoja jalkajännityksen murtuman syistä, oireista ja hoidosta. -
2024Alaraajan tai sääriluun stressinmurtumat
Säären ja säären jännitysmurtumat ovat usein seurausta kovasta pinnasta tapahtuvasta liikakäytöstä tai toistuvista vaikutuksista. Lisätietoja sääriluun murtumien syistä. -
2024Ennen kuin sinulla on hysterektomia
Lue, mitä sinun tarvitsee tietää ennen kuin päätät, että hysterektomia on oikea valinta. Tutustu, mitä odottaa ennen hysterektoomia, sen aikana ja sen jälkeen. -
2024Mitä sinun pitäisi tehdä ennen gluteenitonta
Monet ihmiset ovat havainneet ruoansulatuskanavan ja muiden oireiden helpotusta gluteenittoman ruokavalion seurauksena. Opi, mitä sinun on ehdottomasti tehtävä ennen gluteenin luopumista. -
2024Tutkimus: ALS: ään liittyvät gluteeni-vasta-aineet
Voisiko gluteeniton ruokavalio auttaa jotkut ALS-potilaat? Alustavat tiedot viittaavat siihen, että tuhoisan neurologisen tilan ja gluteenin välillä on yhteys. -
2024Työkyvyttömyys Opiskelijalainan myöntäminen ja anteeksianto
Jos olet vielä vammainen ja kykene maksamaan opintolainaa, opi saamaan lainasi anteeksi, kun haet opiskelijaluottolainaa. -
2024Subclavian Steal-oireyhtymä
Tutustu sublavian varastamiseen liittyvään oireyhtymään, perifeerisen valtimotaudin muotoon, joka aiheuttaa käsivarren epämukavuutta ja neurologisia oireita. -
2024Oireet hengittämästä ilmassa olevaa gluteenia
Koska keliakian oireet ja gluteenia koskevat herkkyydet johtuvat suolistostasi, onko todellakin mahdollista kärsiä ilmassa olevien gluteenien aiheuttamista oireista? -
2024Kahvin monet terveyshyödyt
Aiemmat tutkimukset ovat tehneet suuren yleisön uskon, että kahvi on epäterveellistä, mutta uudet tutkimukset osoittavat merkittäviä terveyshyötyjä. -
2024Kippis! Älykkäitä tapoja nauttia alkoholista
Luuletko, että et voi nauttia alkoholista, jos katsot painoasi? Mieti uudelleen. Kalorien vaurioitumisen minimoimiseksi on olemassa terveitä tapoja. -
2024Terve, varakas ja viisas koti kotiruokaa varten
Keittäminen on suhteellisen vaatimaton investointi. Palautus, jonka se tarjoaa, on suuri, elinikäinen ja jotain, jota saat jakaa niille, joita rakastat. -
2024Totuus elintarvikealan sairauden takana: kuinka turvallinen on ruoka?
Useimmat meistä eivät kyseenalaista ruokamme turvallisuutta, mutta kun otsikot ovat täynnä ruokaa aiheuttavia sairauksia, meidän on kysyttävä: kuinka turvallista on ruoka? -
2024Mitä ovat aminohapot ja mitkä ovat olennaisia?
Tutustu aminohappoihin, mukaan lukien ne, joita niitä käytetään, ja miten saada ne, joita tarvitsemme ruokavalioissamme. -
2024Kaikkia amerikkalaisten ruokavalio-ohjeita
Amerikkalaisten ruokavalio-ohjeet luodaan viiden vuoden välein kaksivaiheisessa prosessissa. -
2024Paranna terveystottumuksiasi ympäristön hyväksi
Epäterveelliset tottumukset, kuten juomaveden käyttö, vaikuttavat negatiivisesti planeettamme. Lisätietoja linkistä ja siitä, mitä voit tehdä maksimoidaksesi oman ja maapallon terveyden. -
2024Elintarvikkeiden tyypit, jotka parantavat tunnelmiasi
Syöminen voi varmasti vaikuttaa mielentilaan. Lue lisää ruoan ja mielialan yhteydestä ja selvitä, mitä syödä. -
2024Sokerijuomat ja rasvamyrkkyjen väheneminen
Kun sokerisia juomia yhdistetään korkean proteiinin aterian kanssa, voit polttaa vähemmän rasvaa ja säilyttää enemmän kaloreita. -
2024Miksi kalorien määrän ja laadun määrä
Tutkimukset osoittavat, että sekä syömiesi kalorien laatu että määrä ovat tärkeitä. Kuinka voit laskea kaloreita? -
2024Krooniset kiput ja kiput - liiallinen oireyhtymä
Ylimääräiset vammot voivat aiheuttaa närkästyviä kipuja, jotka voivat pilata pelisi. Katso yleiset syyt ja niiden estäminen liikunnassa ja urheilussa. -
2024Miten välttää loma-painonnousua
Haluatko saada laiha tällä kaudella? Tarve laihtua ennen uudenvuodenaattoa? Vältä loma painonnousua vinkkejä et löydä missään muualla. -
2024Luetun tieteen tarkistamisen merkitys
Kuka tahansa voi olla asiantuntija Internetissä. Miten voit olla varma siitä, että lukemasi tiede on tarkka? Tässä on kolme vaihetta. -
2024Kuka hyötyy lihavuudesta?
Osallistujat näyttelyihin, kuten "The Biggest Loser", saavat usein paljon painoa, jonka he ovat hävinneet näyttelyn aikana. Kuka hyötyy heidän ja muiden lihavuudesta? -
2024Miten sokerialkoholit voivat vaikuttaa terveyteen
Lue eri sokerialkoholien, kuten maltitolin ja sorbitolin, tiedot ja vertailut. Opi myös, miten ne vaikuttavat veren glukoositasoihin. -
2024Krooninen idiopaattinen ummetusoireet ja diagnoosi
Lue kaikki kroonisen idiopaattisen ummetuksen (CIC) oireista ja mahdollisista hoitovaihtoehdoista. -
2024Kuinka haastaa ja käsitellä haasteita Tweensin kanssa
Opettele strategioita ja ratkaisuja, joilla kurinalaisuutta voi yhdistää, sekä saada vinkkejä, jotka käsittelevät jopa pahimpia käyttäytymisongelmia. -
2024Mikä aiheuttaa lantion kipua Tubal-ligaation jälkeen?
Jos sinulla on ollut putket sidottuna tai tubal-ligaatiolla, saatat kokea kipua toimenpiteen jälkeen. Lue lisää siitä, mikä aiheuttaa kroonista kipua. -
2024AfterPillin edullinen hätäratkaisu
AfterPill on kohtuuhintainen hätäratkaisu. Opi, miten tämä aamupala pilleri toimii ja missä se voidaan ostaa. -
202414-vuotiaan lapsen kehitystavoitteet
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää, miten 14-vuotias on kehittänyt fyysisistä tai kognitiivisista virstanpylväistä emotionaaliseen ja sosiaaliseen kehitykseen. -
2024Esikoululuokan vanhempien vinkit 3, 4 ja 5-vuotiaille
Löydä parhaat vanhempien vinkit esikoululaisille, mukaan lukien ruokavalio, ravitsemus, uni ja turvallisuus sekä muut lapsen ikään liittyvät terveysongelmat. -
20247-vuotiaan lapsen kehitystavoitteet
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää siitä, miten 7-vuotias kehittyy fyysisistä ja kognitiivisista virstanpylväistä emotionaaliseen ja sosiaaliseen kehitykseen. -
202412-vuotiaan lapsen kehitystavoitteet
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää, miten 12-vuotias kehittyy fyysisistä tai kognitiivisista virstanpylväistä emotionaaliseen ja sosiaaliseen kehitykseen. -
2024Ciprofloxacin (Cipro) sivuvaikutukset
Siprofloksasiinin (Cipro), antibiootin, jota käytetään infektioiden hoitoon, sekä pouchiitin tai tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) sivuvaikutukset.