Jooga
-
2024-11-14Android-sovellukset kunto- ja painokoulutukseen
Lue luettelo parhaista painonvalmennus-, ruokavalio- ja kuntokirjausohjelmista, jotka ovat käytettävissä Android-laitteissa. Monet tarjoavat ruokavalion suunnitelmia ja liikuntaa. -
2024-11-14Solun liikevaihto tai hajottaminen
Tutustu ihon solujen vaihtuvuuteen ja siihen, miten ihosi solun uusiutumistekijä voi vaikuttaa akne-breakoutsiin. -
2024-11-14Selluliitti on bakteerisairaus
Selluliitti on ihon syvempien kerrosten bakteeri-infektio. Selvitä, mikä se aiheuttaa, miltä se näyttää ja miten sitä voidaan käsitellä. -
2024Low Carb -ruokavalio-opas selleriä varten
Tutustu selleri (selleri root) sen hiilihydraatti ja kuitu laskee miten käyttää sitä alhainen carb reseptejä. Tässä on täydellinen ravinto-opas. -
2024Dr. Bernsteinin diabeteksen ruokavalion elintarvikeluettelot
Jos noudatat tohtori Bernsteinin diabeteksen ruokavaliota, käytä tätä luetteloa pikakäyttäjänä, johon elintarvikkeet ovat kiellettyjä ja joita voit syödä ohjelmassa. -
2024Esikäsittely Atkinsin ruokavalion kolmannessa vaiheessa
Tutustu Atkinsin ravitsemuslähestymistavan vaiheeseen 3 ennen ylläpitovaihetta, tavoitteista, miten se tehdään ja mitä syödä. -
2024Low-Carb-puolueen ruokat ja alkupalat
On monia suuria puolueita, jotka ovat alhaisia hiilihydraatteja. Tutustu suosituimpiin resepteihin ja etsi vinkkejä, joilla voit luoda matala-carb-ruokavalion alkupaloja. -
2024Carbs in Cornmeal, Popcorn, Grits ja Tortilla Chips
Lue hiilihydraattitiedot cornmeal ja popcorn, mukaan lukien hiilihydraatit, glykeeminen indeksi, kuitujen lukumäärä, kalorit ja maissin glykeeminen kuormitus. -
2024Mitä käyttää, kun käytät sateessa
Olitpa sitten harjoitusajo tai juoksu juoksussa, tämä juoksupyörä on kätevä, kun käytät sateista säätä. -
2024Peruskoulutus - parhaat urheilutreenit urheilijoille
Urheilijoiden parhaat harjoitusjärjestelyt ja peruskoulutussuunnitelman ja harjoitustekniikoiden kehittäminen suoraan asiantuntijoilta. -
2024Onko Walking Backwardilla mitään hyötyä?
Kävely taaksepäin voi antaa sinulle etuja. Tutkimuksissa todetaan, että se lisää sykettäsi, polttaa enemmän kaloreita ja auttaa parantamaan tasapainoa. -
2024Maksimoi 15 minuutin kävelymatka
Onko sinulla vain 15 minuuttia aikaa käyttää? Jos otat lyhyen kävelytauon, hyödynnä siitä mahdollisimman paljon kävelyä. -
2024Kuinka nopea on reipas kävelykierros?
Harva kävely suositellaan usein kuntoiluun ja terveysriskien vähentämiseen. Opi, kuinka nopeasti sinun täytyy kävellä, ja tekniikoita nopeuden lisäämiseksi. -
20246 parasta tapaa ottaa kävelyä sisätiloissa
Ulkopuolella kävellessä ei ole miellyttävää vaihtoehtoa, ota kävely sisätiloissa juoksumatolla, seurataksesi tai marssimalla videoita. Tässä on ideoita, joita haluat jatkaa. -
2024Paras valo yön kävelyä ja näkyvyyttä varten
Opi kävelemään turvallisesti yöllä valojen avulla. Vaihtoehtoihin kuuluu valaistu LED-hattu, ajovalaisin, taskulamppu, sovellukset, valaistu vaippa tai liivi-valo. -
2024Vanhusten kävelykenkien valitseminen
Opi etsimään, kun valitset vanhuksille kävelykenkiä, mukaan lukien urheilullinen ja jokapäiväinen tyyli, jotta jalka muuttuu ikääntymisen vuoksi. -
2024Kuinka monta juoksumattoa kaloria todella poltat?
Kuinka monta juoksumaton kaloria todella poltat? Etsi tarkin tapa mitata harjoituskaloreita ja luottaako ne numeroihin. -
2024Bowflex TreadClimber TC200 -katsaus
Hyödynnä Bowflex TreadClimber 200: n kanssa pienen vaikutuksen omaavaa harjoittelua kävelykierrossa. -
2024Juoksumaton kävelykierroksen suunnitelma eläkeläisille
Juoksumaton kävely on suuri harjoitus vanhuksille. Katso, miten pääset alkuun ja miten voit hyödyntää liikuntaa parantaaksesi kuntoilua ja terveyttä. -
2024
Mikä on paras rasvanpolttoharjoitus?
Mikä on paras rasvanpolttoharjoitus? Tämä on kysymys, josta saan paljon -
2024Miten löydät juoksumaton tarjouksia tai luovia vaihtoehtoja
Mistä löydät hyvän halvan juoksumaton? Käytä näitä vinkkejä löytääksesi laadukkaan juoksumaton edulliseen hintaan tai käyttää joku muu ilmaiseksi. -
2024Ovatko ne kovempia tai pehmeämpiä?
Mikä on paras pinta tai maasto käynnissä? Selvitä, onko parasta juosta tietä, jalkakäytävää, ruohoa tai polkuja. -
2024Voiko juoksijat saada pedikyyrejä ennen kilpailua?
Selvitä, pitäisikö juoksijoilla saada jalkahoidon maratonikoulutuksen aikana. Opi myös, miten estät jalkojen rakkuloita. -
2024Tarvitaan Urinate To liian usein on kävely ongelma
Haluatko virtsata useammin kuin kävelevät ystäväsi? Älä pääse kuivumaan, vaan käytä näitä taktiikoita vähentääkseen tarvetta ja nauttimaan kävijöistäsi. -
2024Miten valita paras urheilu rintaliivit juoksuun
Oikean urheilukerran löytäminen on erittäin tärkeää mukavuuden kannalta, varsinkin pitkillä ajoilla. Noudata näitä ohjeita varmistaaksesi, että saat täydellisen urheilualustan käynnissä. -
2024Miten löytää minkälainen kävelykenkä ostaa
Miten löydät, millainen kävelykenkä ostaa, jos et asu lähellä hyvää urheilullista kenkäkauppaa? Jalkatyypin diagnosointi verkossa. -
2024Voisitko käyttää uuden tasapainon juoksukenkiä kävelyyn?
Voitko käyttää New Balance -juoksukenkiä kävelyä varten? Heillä on täysi valikoima urheilukenkiä tyyleissä, kenkäkestävissä ja leveyssuhteissa, jotka toimivat kävelijöille. -
2024Miten kenkä kestää sen rakentamisen
Mitä kenkä kestää kenkien rakentamisessa? Lue lisää siitä, mikä on suora viimeinen kenkä vs. kaareva, liukastunut ja muut kengän viimeiset ehdot. -
2024Käytä Audible.comia kuuntelemaan kirjoja kävellessäsi
Audible.com on loistava tapa ostaa ja kuunnella äänikirjoja mobiilisovelluksen, Kindlen tai ladattavan hallintaohjelman avulla, kun taas juoksumatolla on ikävystyminen. -
2024Aloittelijakoulutusohjelma ja aikataulu kahden mailin ajamiseen
Rakenna asteittain täyteen 2 kilometrin ajoon yksinkertaisen juoksu- / kävelykoulutusohjelman avulla. Neljän viikon aikana kävelet vähemmän ja suoritat enemmän tavoitteen saavuttamiseksi. -
2024Kuinka ostaa juoksumaton juoksuun
Jos aiot ostaa juoksumattoa kotikäyttöön, tutustu tähän artikkeliin, mitä etsit ennen ostamista. -
2024Lyhyt historia kävelykierroksista
Kävele vain kiertääksesi, nauti tästä hauskaa kävelykierrosta urheilun ja kestävyyden haasteena. Olemme tulleet pitkälle ja jatkamme! -
2024Aloittelija Fartlek kulkee nopeuskoulutukseen
Fartlek-harjoitukset ovat epävirallisia nopeusleikkauksia, jotka ovat hyvä tapa aloittaa juoksijoita tutustumaan nopeustyöhön. Tässä on yksinkertainen fartlek-harjoitus. -
2024Juoksumaton juokseva etikettisäännöt
Noudata näitä sääntöjä varmistaaksesi, että olet huomaavainen juoksumaton juoksija pyyhkimällä koneesi alas ja käyttämättä matkapuhelinta. -
2024Marathonin koulutus juoksumatolla
Voitko valmistautua riittävästi kilpailuun, jos suurin osa harjoittelustasi on juoksumatolla? Opi hyvät ja huonot puolet ja miten se tehdään tehokkaasti. -
2024Tuotearvostelu: Jooga Wii Fit -sovelluksessa
Wii Fit otettiin käyttöön vuonna 2008 ja siitä lähtien sitä on laajennettu tarjoamaan erilaisia joogamoduuleja. Lue arvostelu siitä, kuinka hyödyllinen on Wii-virtuaalinen työkalu. -
2024Enlighten Up! Joogaelokuvan katsaus
Enlighten Up! on dokumenttielokuva, joka seuraa uutta yogi Nick Rosenia matkalla ja selvittää, miten jooga saattaa johtaa valaistumiseen. -
2024Kurun Insight Walking Shoe Review
Kuru Insightin kävelykenkä ja sen vaihto, Quantum Performance, on suunniteltu tukemaan ja pehmentämään jalkasi mukavuutta ajatellen. Katso arvostelu. -
2024Miten venyttää ennen kuin suoritat
Saat tietoa venyttämisestä juoksijoille, kuten venytettäessä, venyttelyvinkkejä ja juoksijoiden tyyppejä. -
2024Miten tehdä Supta Padangusthasana ja sen edut
Suunniteltu Big Toe Pose on hamstring-venytys, jonka tunnistat todennäköisesti. Näin voit saada kaiken irti siitä, jooga-tyyli. -
20243 syytä olla luottamatta Paleon ruokavalioon
Paleo-ruokavalio vähentää hapettumisenestoaineen altistumista ja lisää altistusta tulehdusta edistäville yhdisteille. Tässä on kolme syytä olla menemättä Paleoon. -
20246 tapaa kävellä on todellinen harjoitus
Käyttääkö todellista liikuntaa? Se voi olla erilainen kunto edut, jos otat helppo kävellä tai mennä 30 minuutin powerwalk korkeamman intensiteetin. -
2024Jooga hoitoon ja terveydenhuoltoon
Joogaterapeutit työskentelevät yksilöllisesti opiskelijoiden mielenterveyden ja fyysisen terveyden parantamiseksi. Näin löydät pätevän terapeutin.