Jooga
-
2024-11-15Miten suunnitella Great Play päivämäärä Kids
Nauti pelattavasta menestyksestä joka kerta. Suunnittele täydellinen pelipäivämäärä äärimmäisen oppaan kanssa kaikesta hosting-toiminnasta lapsille. -
2024-11-15Tärkeitä asioita lapsesi kehityksessä
Leikki asettaa sävyn, miten lapsesi oppii ja sosiaalistuu. Opi noin 11 erilaista peliä ja miksi ne ovat tärkeitä varhaiskasvatuksen kannalta. -
2024-11-15Voiko imetystä raskauden aikana aiheuttaa sekavuuksia?
Raskauden aikana on paljon ristiriitaisia tietoja imetyksen turvallisuudesta, mutta ei ole yhteyttä keskenmenon tai raskauden menetykseen. -
2024Prospecs Power Walk -kengät
Prospecs Power Walk -kengät on suunniteltu kuntoiluun. Lue nämä kengät ja katso, ovatko he oikeat kävelykengät sinulle. -
2024How To Do Revolved Triangle tai Parivrtta Trikonasana
Haluatko taistella käännetyn kolmion kanssa? Et ole yksin! Tämä aiheuttaa haastavaa monille ihmisille, joten meillä on paljon vinkkejä, jotka auttavat sinua. -
2024Mitkä ovat parhaat sukat juoksulle?
On tärkeää valita oikea juoksu sukat mukavuutta ja suorituskykyä varten. Etsi tekniset kuidut, anatominen muoto ja oikea paksuus. -
2024Käänteinen sivukulma (Parivrtta Parsvakonasana)
Käänteinen sivukulma (parivrtta parsvakonasana) on vaihtelu laajennetulle sivukulmalle, jossa on kierre. Lue, miten se on tehty. -
2024Nukkuva Butt-oireyhtymä voi aiheuttaa lonkan ja polven kipua
Tutkimus osoittaa, että heikko pusku saattaa aiheuttaa selkä-, lonkka- tai polvikipua. Käytä näitä kohdennettuja Pilates-liikkeitä, jotta voit piiskaa pohjaan. -
2024Lainaukset hauskoja merkkejä Marathon-sivulle
Löydä täällä hauskoja maratoni-merkkejä. "Huonoimmat paraatiot" ja "Lopeta tämän lukeminen ja jatkaminen" merkit ovat aina hyvä häiriötekijä. -
2024Innoittavat maraton-katsojien merkit
Maratonin juoksijat rakastavat lukea inspiroivia merkkejä kilpailun aikana. Hanki ideoita maratonin katsojien merkkien motivoivista lainauksista. -
2024Lainaukset George Sheehanilta
Saat inspiraation näistä myöhäisistä tohtori George Sheehanin, New York Timesin suosituimman kirjan "Running & Being: the Total Experience", lainauksista. -
2024Tiedät, että olet juoksija Milloin
Kävijät jakavat erityisiä tottumuksia ja tunnelmia, joita vain muut juoksijat ymmärtävät. Kuinka monta näistä juoksuominaisuuksista liittyy? -
2024Kuinka tehdä pyöräpose (Urdhva Dhanurasana) turvallisesti
Pyörän pose on täysi selkänoja. Varmista, että sinulla on hyvä linjaus ja harjoitat turvallisesti käyttämällä vaiheittaisia ohjeita aloittelijoille. -
2024Mikä uusi Fitbit-askelmittari sopii sinulle parhaiten?
Mikä Fitbit toimii parhaiten seuraamaan aktiviteettiasi, kävelyvaiheita, ruokavaliota, unta ja paljon muuta? Tutustu nykyisiin suosituimpiin malleihin. -
2024Ovatko juoksukengät liian pienet?
Liian pienet juoksukengät voivat aiheuttaa vammoja. Selvitä, miten voit saada oikean koon ja tietää, toimiiko malli pienellä tai oikeassa koossa. -
2024Lasten astmahoito
Lisätietoja Advair HFA: sta ja Advair Diskusista, kahdesta hoidon tai ehkäisevän hoidon muodosta lapsille, joilla on astma. -
2024Miten tehdä Ardha Uttanasana, Flat Back tai Half Forward Bend
Ardha uttanasana on poseeraus, jota teet auringon tervehdyksessä, kun joogaopettajasi sanoo "tulevat tasaiselle selälle." Opi paras linjaus. -
2024Jooga-kirjaston kirjasto keskitason oppijoille
Oletko valmis muutamaan haastavampaan rutiiniin? Kun olet ohi aloittelijavaiheessa, on aika joogakuvaus keskitason oppijoille -
2024Paratiisin lintu Jooga aiheuttaa (Svarga Dvidasana)
Paratiisin lintu on edistyksellinen, sidottu, tasapainottava. Älkää haastako? Se on, mutta me hajotamme sen niin, että siitä tulee saavutettavissa. -
2024EatSmart Precision GetFit-kylpyhuoneen mittakaavan katsaus
Tutustu EatSmart Precision GetFit Digital Body Fat Kylpyhuone -mittakaavaan, joka mittaa painoa, rasvaa ja enemmän. -
2024Lainaus lainassa Raamatusta
Jotkut juoksijat löytävät inspiraatiota Raamatun kautta. Tässä muutamia jakeita, joita saatat löytää rohkaisevina. -
2024Jooga-laitteet opas aloittelijoille
Sinun ei tarvitse ostaa paljon tavaraa joogan tekemiseen. Selvitä, mitä joogalaitteita ja vaatteita on välttämätöntä ja mitä voit tehdä ilman. -
2024Polvi nilkkaan - Tulipalot Pose - Agnistambhasana
Soita se polveksi nilkkaan, tulipaloon tai kaksoiskyyhkynen. He kaikki tekevät hyvää työtä, jossa kuvataan pinottujen särkien sijainti tässä hip-avaajana. -
2024Funny Running Slogans nähnyt T-paitoja
Nauraa näillä hauskoja iskulauseita ja juoksevia lainausmerkkejä, joita on nähty juoksijan T-paitojen kohdalla. -
2024Hyviä tarjouksia Mantrojen juoksemisesta
Jos sinulla ei ole käynnissä olevaa mantraa tai tarvitset uutta, kokeile jotakin näistä lainausmerkkeistä seuraavan kerran, kun osuu karkeaan korjaustiedostoon. -
2024Askelmittari Päivittäin suoritettavat askeleet vs. erityinen kävelyaika
Pedometrinen tutkimusanalyysi analysoi, voisiko diabetesta sairastavilla ihmisillä kävellä enemmän, jos niille annettaisiin jokapäiväinen kokonaistavoite tai omistettu kävelyaika. -
2024Timex Metropolitan Plus Activity Monitorin katsaus
Timex Metropolitan Plus -toimintavalvontakellon katsaus. Tässä askelmittarikellossa on kvartsi-analoginen liike ja Bluetooth-sovellusten valvonta. -
2024Mitä tietää ennen kuin ostat Jooga-maton
Jooga-maton valitseminen saattaa tuntua uhkaavalta, mutta ostajan opas antaa sinulle kaikki yksityiskohdat, joita tarvitset tietoisimman valinnan tekemiseksi. -
2024Ensimmäisen 5K: n harjoittelu
Haluatko kouluttaa ensimmäistä 5K: ta? Opi, kuinka kauan kestää 5K: n kouluttaminen ja löytää sinulle sopiva suunnitelma, mukaan lukien 8 viikon aloittelijakoulutusohjelma. -
2024Miles kilometreihin muunnokset
Kun kuulet juoksukilpailut kilometreinä tai kilometreinä, miten ne muuttuvat? Tässä ovat kilometrien ekvivalentit tietyillä etäisyyksillä kilometreissä. -
2024Advanced Beginner Half Marathon Harjoitusaikataulu
Jos olet edistynyt aloittelija juoksija, tämä 12-viikkoinen puolimaratonharjoitusaikataulu on suunnattu tarpeisiisi ja kokemustasoosi. -
2024Pitäisikö minun käyttää päivää ennen kilpailun alkua?
Saat neuvoja siitä, onko se hyvä ajatus käyttää päivää ennen kilpailun alkua. Opi edut, haitat ja riskit. -
2024Chip Times ja B-tunnisteet käynnissä olevissa kilpailuissa
Jos olet kuullut juoksijista, jotka puhuvat siruajoista, he puhuvat ajasta, joka kului heidän kilpailunsa päättymiseksi alkulinjasta maaliin. Lisätietoja. -
2024Yogitoes Skidless Towel Review
Yogitoes Skidless Towels, suosittu joogatuote, lupaa vähentää liukastumista mattoosi. Lue tästä joogapyyhkeestä, jos haluat kokeilla sitä. -
2024Katsaus Alignment Yoga Matsiin
Jooga-matot, joissa on kohdistusmerkinnät, tarjoavat opiskelijoille mahdollisuuden korjata omat pisteet. Lue, mitä tapahtui tarkasteltaessa näitä neljä mattoa. -
20241500-metrisen juoksu- ja koulutusaikataulun pituus
Jos harjoittelet 1500 metrin juoksua, tutustu siihen, kuinka pitkälle se on kilometreissä, kilpailun historiassa ja kuinka voit parantaa aikaa. -
2024Ei kunnioitusta Olympic Racewalkingille
Urheilun kommentoijat eivät kunnioita olympiakisaajia, jopa yli 100 vuoden historiaa ja urheilijoiden asettamia uusia tietueita. -
202410 Vinkkejä kävelemiseen työhön
Tee kävelystä osa terveellistä elämäntapaa. Näiden kymmenen vinkin avulla pääset alkuun kävelymatkailijana, mukaan lukien kengät ja varusteet mukavuutta varten. -
20245K Race Training Advanced Aloittelijan 8 viikon aikataulu
Edistyneiden aloittelijoiden juoksijat voivat tehostaa tätä kahdeksan viikon 5K koulutusaikataulua. Juna seuraavaan kilpailuun, joka kestää neljä-viisi päivää viikossa. -
2024Perus Peak ja B1 Band Recall ja palautukset
Basis Peak -toiminnon katselu seuraa harjoituksia, unta ja jatkuvaa sykettä. Sen sovellus ja online-kojelauta valmentavat sinua kehittämään terveellisiä tapoja. -
2024Miten korjata liukkaan joogamaton
Jos liukutat matolle, voit tehdä muutaman askeleen vetovoiman parantamiseksi. Tässä on mitä sinun tarvitsee tehdä ja mitä ei tehdä. -
2024Pebble Smart Watch - miten se toimi kävijöille
Kuinka hyvin Pebblen älykello tarkkailee kävelijöitä askelmittarina ja kuntomonitorina? Pebble UP -kello-sovellus on voittaja. -
2024Jos vältät jooga-inversiot kuukautisten aikana?
On olemassa monia erilaisia kouluja, jotka ajattelevat, olisiko naisten jooga-inversioita vältettävä niiden aikana. Tässä on mitä sinun pitäisi tehdä.