Jooga
-
2024-11-14Android-sovellukset kunto- ja painokoulutukseen
Lue luettelo parhaista painonvalmennus-, ruokavalio- ja kuntokirjausohjelmista, jotka ovat käytettävissä Android-laitteissa. Monet tarjoavat ruokavalion suunnitelmia ja liikuntaa. -
2024-11-14Solun liikevaihto tai hajottaminen
Tutustu ihon solujen vaihtuvuuteen ja siihen, miten ihosi solun uusiutumistekijä voi vaikuttaa akne-breakoutsiin. -
2024-11-14Selluliitti on bakteerisairaus
Selluliitti on ihon syvempien kerrosten bakteeri-infektio. Selvitä, mikä se aiheuttaa, miltä se näyttää ja miten sitä voidaan käsitellä. -
2024Yksinkertainen ateriasuunnitelma laihduttamiseksi
Tarvitsetko yksinkertaisen aterian suunnitelman laihtua? Käytä täydellistä laihtuminen ateria suunnitelma, ladattavat lomakkeet ja nopea, helppo vinkkejä laihtua. -
2024Munat painonpudotukseen: tosiasia tai kaunokirjallisuus?
Jotkut lähteet ilmoittavat, että munien syöminen voi auttaa sinua pudottamaan kiloa. Selvitä, onko näihin väitteisiin mitään totuutta. -
2024Kasvot vetävät harjoitusta vahvemmille oloille
Face pulls -harjoitukset ovat erinomaisia, kun kohdennetaan takaosaa, jotta saadaan aikaan tasapainoinen olkapään lihas. Varmista, että tiedät, miten harjoitus tehdään oikein. -
2024Menettää tuumaa, mutta ei laihtua?
Jos menetät tuumaa, mutta ei painoa, saatat tarvita uuden tavan mitata ja seurata painonpudotusta. Mittakaava ei aina ole paras työkalu. -
2024Askelmittarin vaiheet kaloreiden muuntimelle
Kuinka monta kaloria poltit 1000 askeleen kohdalla askelmittarin tai kuntotien seurantalaskimen mukaan? Muunna vaiheet kaloreiksi näillä kaavioilla. -
2024Ruokaostokset matalan hiilihapon ruokavalioon
Oletko siirtymässä vähähiiliseen ruokavalioon? Opi, mitä helposti pilaantuvia elintarvikkeita säilytetään, heittävät tai ostat matala-carb-jääkaapissa ja pakastimessa. -
2024Kuorsauksen ja matalan seksuaalisen tyytyväisyyden välinen yhteys
Kuorsaus ja seksuaalinen tyytyväisyys liittyvät toisiinsa. Osoittautuu, että snorereilla on vähemmän tyydyttävää sukupuolielämää, koska he raportoivat enemmän seksuaalisia ongelmia kuin ei-snorereilla. -
2024Pehmeä makuinen kirurgian hoitovaihtoehdot uniapnealle
Mitä pehmeä makuinen kirurginen hoitovaihtoehto on olemassa obstruktiiviseen uniapneaan ja kuorsaukseen? Tutustu uvulopalatofaryngoplastyyn (UPPP) ja muihin. -
2024Liukeneva ja liukenematon kuitu: mitä sinun tarvitsee tietää
Liukoiset ja liukenemattomat kuidut ovat kaksi pääasiallista kuidun tyyppiä. Jokaisella on ainutlaatuisia terveyshyötyjä. Opi, mitä he ovat ja miten he saavat ruokavalioon. -
2024Uneliaisuus ja uneliaisuus
Uneliaisuus on uneliaisuus. Lääketieteessä se viittaa epänormaaliin uneliaisuuteen, joka voi johtua lääkkeistä, sairaudesta tai unihäiriöstä. -
2024Kiistelee soijaa ja kilpirauhasen terveyttä
Keskustellaan siitä, voiko soijaruoka lisätä kilpirauhasen ongelmien riskiä, kuten struuma ja hypotyroidismi, tai vaikuttaa hoitoon. Opi tosiasiat. -
2024Ensimmäisen yön käyttäminen CPAP-hoitoa käyttäen apneaa varten
Tutustu ensimmäiseen yöhön jatkuvan positiivisen hengitysteiden paineen (CPAP) hoidon avulla uniapnean hoitoon. Tutustu tapoihin, joilla hoitoa voidaan parantaa. -
2024Allegra Allergian lääkitys
Allegra on allergialääkkeitä, jotka on käytetty laskurin kautta sesongin allergisten oireiden hoitoon. Lue, miten se toimii ja miten se voi aiheuttaa haittavaikutuksia. -
2024Erityisiä huolenaiheita naiset, joilla on psoriaattinen niveltulehdus
Psoriaasinartriitin ilmentyminen naisilla on tiettyjä eroja miesten keskuudessa. Mitä tiedetään naisista, joilla on psoriaattinen niveltulehdus? -
2024Aurinkosuojakerroin (SPF) ja aurinkosuoja
SPF tarkoittaa aurinkosuojakerrointa, joka osoittaa, kuinka paljon aurinkosuojatuotteita suojataan UVB-säteiltä ja auringon polttamisesta. Lisätietoja. -
2024Vaarallisten hämähäkkivalokuvien galleria
Nämä kuvat osoittavat joitakin vaurioita, joita syytetään usein hämähäkin puremista ja miten mustan lesken ja ruskean erakkeen puremat voivat näyttää. -
2024Ennen, aikana ja jälkeen munuaisensiirron leikkaus
Selvitä, miten munuaissiirto tapahtuu ja mitä sinun tarvitsee tietää, jos tarvitset uutta munuaista. Lue transplantaation odotuslistasta ja muista. -
2024Ennen, maksansiirron leikkauksen aikana ja sen jälkeen
Lisätietoja maksasairaudesta, maksan vajaatoiminnasta ja siitä, mitä sinun pitäisi tietää maksansiirron leikkauksesta. -
2024Selkärangan stenoosi ja niveltulehdus Nopea harjoitusrutiini
Selkärangan stenoosi voi johtaa luiden muutoksiin, jotka saattavat vaikuttaa selkärangan hermoon. Tämä nopea itsepalvelurutiini voi auttaa sinua elvyttämään kipua. -
2024Spider-puremat: oireet, hoito ja tunnistaminen
Ruskea erakko ja mustan lesken hämähäkin puremat ovat lääketieteellisesti merkittäviä, mutta ne ovat vain kaksi Pohjois-Amerikassa. Opi tunnistamaan ja käsittelemään niitä. -
2024Pernan yleiskatsaus ja toiminta
Selvitä, mitä perna tekee ja miksi voit elää ilman sitä, jos se vahingoittuu tai epäterveellistä. -
2024Yleiskatsaus selkärangan nivelrikko
Opi, miten varhainen diagnoosi ja hoito auttavat selkärangan osteoartriittia sairastavilla henkilöillä oireita. -
2024Spondyloartropatia: tyypit, oireet ja hoito
Spondyloartropatia on ryhmä reumaattisia sairauksia, mukaan lukien ankylosoiva spondylitis. Lisätietoja kaikista kuudesta tyypistä, oireista ja hoidosta. -
2024Pernan Qi-puutos perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä
Opi pernan qi-puutteen oireet ja hoito, kiinalaisen lääketieteen malli, joka liittyy turvotukseen, kaasuun ja ruoansulatushäiriöihin. -
2024Parhaat vihannekset vähähiilisen ruokavalion osalta
Juurivihannekset ovat usein tärkkelyspitoisia ja kovia, mutta hyvä uutinen on se, että muutamat heistä, kuten naurisista, ovat alhaisia hiilihydraatteja ja hyviä perunan korvikkeita. -
2024Paras ja pahin vihannekset matalan hiilen ruokavalioon
Vaikka useimmat vihannekset ovat sallittuja vähähiilisessä ruokavaliossa, jotkut ovat parempia kuin toiset. Tässä tarkastellaan mitä kasviksia lisätään ja mitkä vältetään. -
2024Pavut ja palkokasvit vähärasvaisen ruokavalion ravitsemuksellinen arvo
Pavut ja palkokasvit tulisi sisällyttää vähähiiliseen ruokavalioon, koska ne ovat erinomainen resistentin tärkkelyksen, hitaasti sulavan hiilihydraatin ja kuidun lähde. -
2024Rauhallinen mielenosoitus: Terveys- ja turvallisuusvinkkejä
Miten voit osallistua rauhanomaiseen mielenosoitukseen, mutta pysyä turvallisena ja terveellisenä käyttäessäsi oikeuksiasi? Näiden vihjeiden avulla voit valmistautua ja olla tietoinen. -
2024Ole Marathon-Ready 3 kuukauden sisällä
Käytä tätä 12-viikkoa kestävää maratonin aikataulua, jotta saat valmiiksi rotuun ja voit suorittaa seuraavan maratonin täydellä potentiaalilla. -
2024Elintarvikkeet, jotka on kielletty paleoliittisessa tai Paleo-ruokavaliossa
Opi, mitkä elintarvikkeet ovat kiellettyjä Paleo- tai paleoliitisessa ruokavaliossa, mukaan lukien erimielisyydet asiantuntijoiden välillä, jotka neuvoo sinua syömään luolamiehenä. -
2024Katsaus ruokavalion vähärasvaisen aterian suunnitelmaan
Keto-Carb30 on Diet-to-Go: n vähähiilinen ateriaohjelma, joka rajoittaa sinut 30 grammaan nettohiilihydraatteja päivässä ja toimitetaan ovellesi. -
2024Marjat Terveyshyödyt ja reseptit
Terveyshyötyjä ja vinkkejä sokerittomaan ruoanlaittoon marjoilla - mansikoita, mustikoita, vadelmia, karhunvatukoita ja karpaloita. -
2024Low-Carbin Ystävänpäivä-valikko
Ajattelet tehdä hunajasi romanttiseksi, mutta vähähiiliseksi illalliseksi Ystävänpäivä? Tässä on vinkkejä yksinkertaisen, mutta elegantin aterian tekemiseen kahdelle. -
2024Terveet vähähiiliset ateriat, jotka eivät vaadi ruoanlaittoa
Näytteen päivittäinen valikko, jossa näytetään, miten terveellistä, vähähiilistä ruokavaliota ei ole koskaan kytketty uuniin tai painettuasi painiketta mikroaaltouunissa. -
2024Syöminen vihanneksia ja hedelmiä vähärasvaisessa ruokavaliossa
Myytti on ajatus, että vähähiilinen ruokavalio ei sisällä tarpeeksi vihanneksia ja hedelmiä. Käytä vihjeitä vihanneksille ja hedelmille, joiden ruokavalio on alhainen. -
2024Parhaat matala-hiilivalinnat, kun ruokailut Meksikon ravintoloissa
Low-carb-meksikolainen syöminen on cinch, kun näytät tacosta ja enchiladasta. Tässä on opas Meksikon ravintolavalikkoon, matala-carb-tyyliin. -
2024Kuinka tehdä sokeritonta hilloa tai säilöntäaineita
Opi tekemään kotitekoisia sokerittomia hilloja ja säilöntäaineita, jotka eivät ole vain täydellisiä vähähiiliseen ruokavalioon, mutta eivät vaadi erityisiä laitteita tai pektiiniä. -
2024Vesi kastanja hiilihydraatteja, kaloreita ja terveyshyötyjä
Vesikastanjat ovat tärkkelyksistä juureksia. Katso niiden hiilihydraatit, kuidut, kalorit, ravitsemukselliset tiedot sekä valinta- ja varastointivinkit. -
2024Mitä hiilihydraatit todella ovat? Ne eivät ole elintarvikkeita!
Lue, miksi elintarvikkeet eivät ole hiilihydraatteja; ne sisältävät hiilihydraatteja. Ravitsemusraportoijat voivat sekoittaa ihmisiä viittaamalla joihinkin elintarvikkeisiin "hiilihydraatteina". -
2024Okra-syöminen matala-hiiliruokavaliossa
Koko vihannesten valikoiman ohella okra ei ole tärkkelyspitoinen ja terveellisten alempihiilivihannesten joukossa voi syödä.