Jooga
-
2024-10-30Tohtori Seuss Super Stretchy ABC Game Review
Jos haluat pelata tohtori Seuss Super Stretchy ABC -peliä, lasten on siirrettävä ruumiinsa ja opittava myös heidän kirjeitään. -
2024-10-309 Vinkkejä laatuaikaa perheesi kanssa
Työ-, perhe- ja lapsi-toiminnan tasapainottaminen voi olla erittäin haastavaa. Tässä on vihjeitä tasapainon säilyttämiseksi ja onnellisempien perheenjoukkojen luomiseksi. -
2024-10-30Mitä opit keskikoulun opetusohjelmasta
Keskikoulun opetusohjelma antaa vanhemmille ja opiskelijoille paljon tietoa luokkahuoneen odotuksista ja auttaa kartoittamaan tietä akateemiseen menestykseen. -
2024Kävely IVV: n maailmanlaajuisesti
Kävele paikallisten kävelyklubien kanssa ympäri maailmaa IVV volkssportin kävely-tapahtumissa. Jokainen kävijä on voittaja ja kävelee on avoinna yleisölle. -
2024Kuinka keittää Low Carb Pumpkin
Lue lisää siitä, miten kurpitsat sopivat vähävaraiseen ruokavalioon, mukaan lukien terveydelliset edut, ravitsemus ja erilaiset alhaisen carb-reseptit. -
2024George Foreman irrotettava levykilpi (katsaus)
Tarkastin George Foreman Removable Plate Grill (malli GRP2841R), kun käytit monia muita GFG-malleja. Selvitä, onko se lisäkustannusten arvoinen. -
2024Low Carb Diets 101 ja All About Carb Counts
Carb-laskenta voi olla vaikeaa vähäpäästöistä ruokavaliota varten. Opi lukemaan elintarvikekartoituksia ja miten ravitsemukselliset tiedot vaihtelevat annoskoon mukaan. -
2024Yksi Straight Leg Stretch Pilates -tapahtuma
Yksinkertainen suora jalka venyttää venyttää ja rakentaa vatsalihojen kestävyyttä. Opi tekemään tämä ilmainen Pilates mattoharjoittelu. -
2024Johdatus Kundalini Joogaan
Oletko nähnyt valkeassa pukeutunutta joogataustaista ja lampaita? He todennäköisesti menevät Kundalini-luokkaan. Lue lisää tästä yoga-tyylistä. -
20245 hauskoja juoksevia haasteita motivoidaksesi sinut
Tuntui tavallisesta juoksuajastasi? Tässä on viisi haastetta motivoida sinua ja auttaa sinua saamaan juokseva mojo takaisin. -
2024Pilates-harjoitusbändien ostaminen
Harjoituskaistat, jotka tunnetaan myös vastusvyöhykkeinä, venytysnauhoina, harjoitusbändeinä tai flex-kaistaleina, tarjoavat säädettävän vastuskoulutuksen pilatesille. -
2024Polvet, rintakehä ja leuka Pose-Ashtanga Namaskara
Polvet, rintakehä ja leuka pose on usein opetettu aloittelijan vaihtoehdoksi chaturangalle auringon tervehdyssekvenssissä. Katso vinkkejä tämän haun suorittamiseen. -
2024Kuinka tehdä Reverse Warrior Jooga Pose
Noudata näitä ohjeita, jotta voit lähestyä taaksepäin suunnattua soturia asettamalla sivutaivuksi venyttämällä välilihaksia kylkiluiden välissä. -
2024Miten selviytyä diabeteksen diagnoosista
Opi selviytymään diabeteksesta, mukaan lukien lääkkeet, ruoka-suunnitelmat ja aikataulut sekä yhteisten lääketieteellisten laitteiden käyttö. -
2024Jesse Owensin lainaukset
Hanki innoittamana näistä lainauksista juoksevan legenda Jesse Owensin päättäväisyydestä, asenteesta, Berliinin olympialaisista 1936 ja paljon muuta. -
2024Valmistelu, tahdistus ja selviytyminen Maratonin kilpailupäivänä
Opi valmistautua kilpailupäivään kävelemään maratonia. Käytä tätä tarkistuslistaa valmistelemaan pari päivää ennen maratonia ja kilpailupäivää. -
2024Yhteiset vakausjaksot vammatilanteessa
Hyvään rehab-ohjelmaan kuuluvat harjoitukset, jotka kohdistuvat yhteiseen vakauteen ja hyppy- ja tasapainotustekniikoita, jotka palaavat oikeaan kohdistamiseen. -
2024Onko kaikki viljasta gluteenia? Kyllä, mutta ei "sellaista"
Kaikki jyvät sisältävät "gluteenia", mutta ei sellaista tyyppiä, joka tekee niistä keliakia ja gluteenin herkkyyttä. Opi vain kolme jyviä välttää. -
2024Uudet käyttötarkoitukset vanhoille rodun t-paidoille
Mitä teet vanhoilla rodun t-paidoilla hyväntekeväisyyteen ja kävelee? Tässä on kahdeksan tapaa, joilla voit uudelleenkäyttöä tai kierrätystä säilyttää muistot. -
2024Kuinka edistyä harjoittelujasi ja harjoitteluasi
Ainoa tapa muuttaa kehosi on haastaa se uudella ja mielenkiintoisella harjoituksella. Katso yksinkertaisia tapoja harjoitella harjoituksiasi. -
2024Realististen kunto-tavoitteiden asettaminen
Me kaikki tarvitsemme tavoitteita työskennellä ja suurin osa meistä keskittyä painonpudotukseen. Lisätietoja realististen kuntoavoitteiden asettamisesta. -
20244-Siirrä motivoivaa Pilates-rutiinia
Alhainen motivaatio tai ennenaikainen ja jälkihoidon lisäosa, tämä yksinkertainen Pilates rutiini voi antaa sinulle haluamasi happea, liikkuvuutta, kestävyyttä ja energiaa. -
2024Lululemon Company Profile ja PR Missteps
Lululemon Athletica on erittäin menestyvä joogavaatteiden valmistaja. Opi mitä tekee jooga housuista ja toistaa joitain PR-gaffejaan. -
2024Vinkkejä kävelyyn koiran kanssa
Käytä näitä 10 vinkkejä kävelyyn koiran kanssa, jotta voit nauttia kävelystä parhaan pörröisen ystävän kanssa. Oletko valmis oikeaan koulutus-, vaihde- ja kävelyreitillä? -
2024Merenneidon Jooga Pose - Pigeon Variation
Mermaid pose tarjoaa puuttuvan linkin kyyhkysivalmisteen ja koko kyyhkyn välillä. Se asettaa sinut etsimään eka pada rajakapotasanaa. -
2024Low Carb Dieting ja William Banting
William Banting on nimeltään "Low Carb -ruokavalioiden isä" ja hänen perinnöstään on hiljattain herättänyt hänen historiallisen merkityksensä. -
2024Miten Pilates Leg vetää takaisin harjoitus
Leg vetämällä on Pilates-harjoitus, joka testaa olkapään ja ydinvoiman. Se vaatii myös joustavuutta ja vakautta lonkatyypeillä. -
2024Valitsemalla yli yskän lääkitys
Lue lisää yskänlääkkeen yli, selvitä mikä sopii sinulle ja yskällesi ja miten yskä voi tukahduttaa luonnollisesti. -
2024Fat voit (ja pitäisi) syödä, kun olet menettämässä painoa
Voit ja pitäisi syödä rasvaa, kun olet ruokavaliossa. Opi rasvan edut ruokavaliossa ja miten syödä oikeaa rasvaa terveydelle ja laihtumiselle. -
2024Miten löytää Michigan kävelee ja kävely tapahtumia
Olitpa etsimässä liikuntaa, rotua tai Mackinac-silta-kävelyä, tässä on paikka, josta löydät tietoa kävijöistä Michiganissa. -
2024Rick Stevesin Civita Day Pack Review
Rick Steves Civita -paketti toimii hyvin kävelyä ja matkaa varten. Tämä kevyt, pestävä mikrokuitupakka on iso kapasiteetti ja kolme taskua. -
2024Koulutus Walk Hillsin korkealle korkeudelle
Kuinka voit valmistautua kävelemään korkealla korkeudella ja reiteillä, joilla on paljon ylämäkeä ja alamäkeä? Käytä näitä vinkkejä mäkistä, korkealla kävelyretkillä. -
2024Fitbit Flex Fitness Band Review
Fitbit Flex on suosittu ranteen aktiivisuuden seuranta-askelmittari, joka synkronoi sovelluksen tai tietokoneen kanssa. Katso, mitä se tekee sekä päivitetty Flex 2. -
2024Olympic Painonnosto Tuntematon tietää ennen kuin katsot
Olympic painonnosto on hauskempaa katsella, kun tunnet historian, sääntöjen, laitteiden, hissien ja miten se tuomitaan. Opi perusteet. -
2024Mikä over-the-Counter Sleep lääkitys on sinulle sopiva?
Over-the-counter (OTC) unilääkkeet kuuluvat kahteen luokkaan: difenhydramiini ja doksyyliamiini. Selvitä, mikä tyyppi sopii sinulle. -
20245 Terve mexican Food Must-Haves
Meksikon ruoka on suosittu, mutta osa niitteistä on kaloreita. Käytä näitä vinkkejä, jotta Meksikon ruoka olisi terveellisempää. -
2024Onko South Beach Diet oikein lapsille?
Selvitä, onko South Beach Diet sopii lapsille ja mitä ohjeita sinun on noudatettava joka ikää pitämään lapsesi onnellisina ja terveinä. -
2024How To Do Toe Stand tai Padangustasana Bikram Joogassa
Toe stand on balansoiva poseeraus Bikram-sekvenssistä, joka auttaa vahvistamaan jalkojesi ja ytimenne. Näin pääset siihen vaiheittain. -
2024Resistance Bands vankka voimaharjoitteluun
Vastusbändit toimivat! Vain yhtä bändiä voidaan käyttää vahvistamaan kaikkia tärkeitä lihasryhmiä, ja useimmat ihmiset, jotka alkavat käyttää niitä, eivät pysähdy. Tässä miksi! -
2024LL Cool J: n Platinum Workout Book Review
LL Cool J tarjoaa erilaisia liikuntaohjelmia sekä miehille että naisille kirjassaan "LL Cool J's Platinum Workout." Nämä harjoitukset toimivat sinulle? -
2024Timex Fitness Tracker Pedometer Watch - Katsaus
Timex Fitness Tracker Pedometer Watch käytti hip pedometer -anturia, joka antaa sinulle kävely-harjoittelupalautteen. Lue lisää tästä keskeytyksettä. -
2024Vähärasvaiset ateriat illalliselle: Vinkkejä ja reseptejä
Käytä tätä oppaita resepteissä, jotta saat terveellisempää vähärasvaista ateriaa päivälliselle. Selvitä, mitä ainesosia on käytettävä ja mitkä keittotavat ovat parhaita. -
2024Miten löytää romaani juoksu
Etsitkö tulevaa kaveriä, joka jakaa rakkautta juoksemiseen? Seuraavassa on joitain asioita, joita voit lisätä kertoimesi mukaan.