Jooga
-
2024-10-30Tohtori Seuss Super Stretchy ABC Game Review
Jos haluat pelata tohtori Seuss Super Stretchy ABC -peliä, lasten on siirrettävä ruumiinsa ja opittava myös heidän kirjeitään. -
2024-10-309 Vinkkejä laatuaikaa perheesi kanssa
Työ-, perhe- ja lapsi-toiminnan tasapainottaminen voi olla erittäin haastavaa. Tässä on vihjeitä tasapainon säilyttämiseksi ja onnellisempien perheenjoukkojen luomiseksi. -
2024-10-30Mitä opit keskikoulun opetusohjelmasta
Keskikoulun opetusohjelma antaa vanhemmille ja opiskelijoille paljon tietoa luokkahuoneen odotuksista ja auttaa kartoittamaan tietä akateemiseen menestykseen. -
2024Kuinka valmistautua kävelyyn keväällä
Hanki mieli, ruumis ja tavaraa kevyelle kävelylle tämän kattavan oppaan avulla sekä vinkkejä pyydyksistä, koulutuksesta ja ravitsemuksesta. -
2024Kuinka tasapainottaa maut vähähiilisellä keittämällä
Opi tekemään vähähiilistä ruoanlaittoastia "hyvältä" "hyviksi" tasapainottamalla ja sekoittamalla makuja. -
2024Kaapelihälytys Abs ja aseille
Kaapelipyörällä suoritettu harjoitus käyttää kaapelipyöräkoneella selkäsi, käsiäsi ja abssiasi. Selvitä, miten voit suorittaa tämän yhdistelmän. -
2024MVe uudistettu Pilates Chair
Lue arvostelu Peak Pilates MVe Pilates -tuolista. Tämä laite on klassisen Pilates-tuolin uudelleensuunnittelu studio- ja kotikäyttöön. -
2024Sitkeys ja miksi se on erikoista Low Carb -ruokavalioille
Mikä on kylläisyys ja miksi se on tärkeä konsepti, joka on tärkeä keino syödä vähän ruokavaliota? Opi kaikki kylläisyydestä ja hiilihydraateista. -
2024Syvän veden juoksu on hyödyllistä koulutukselle ja kuntoutukselle
Veden kulutus on hyvä sekä harjoittelun että vamman kuntoutuksen kannalta. Näin voit aloittaa aqua-lenkillä alhaisen iskun harjoittelun altaalla. -
2024Moksha tai Modo Hot Yoga Kanadasta
Moksha Jooga on kuuma joga, joka korostaa kuntoa, terveyttä, vihreää elämää ja kohtuuhintaisia luokkia. Amerikkalaiset studiot toimivat nimellä Modo Yoga. -
2024Pitäisikö sinun työskennellä pariksi?
Parit treenaus kuulostaa hauskalta, mutta se ei aina toimi. Selvitä, pitäisikö sinun harjoitella puolison kanssa ennen kuin aloitat pariskunnan harjoittelun. -
2024Hit Trail oppimalla miten vaeltaa
Opettele perusteet siitä, miten maastossa tapahtuvaa vaellusta voidaan torjua luonnollisilla poluilla, kuten pyydyksillä, trail-kennoilla ja ulkonäön kunnioituksella. -
2024Pilatesin ymmärtäminen kokonaisena järjestelmänä
Pilates on enemmän kuin yksi laite. Ymmärtää, miksi tarvitset koko järjestelmän päästä Pilatesin todellisiin etuihin. -
2024Kuinka tehdä oman Crock potin reseptejä
Crock-altaat (hitaat keittimet) ovat erinomaisia joillekin aterioille, eivätkä ne ole niin hyviä muille. Opi tekemään suuria crock potin aterioita. -
2024Harjoittelun uneliaisuus Busters menettää painoa
Älä jätä harjoittelua, koska harjoittelu on tylsää. Käytä näitä temppuja paljastamaan ikävystyminen kuntosalilla ja nähdä laihdutustuloksia. -
2024Compass Jooga Pose tai Parivrtta Surya Yantrasana
Compass pose on voimakas joogaväylä kainojen ja hartioiden päälle. Mutta älä huoli - meillä on paljon vinkkejä, jotka auttavat aloittelijoita työskentelemään siihen. -
2024Karpalo terveys edut ja ravitsemus
Tutustu karpaloiden terveyshyödyksiin sekä niiden valitsemiseen, tallentamiseen ja keittämiseen, mukaan lukien sokerittomat ja matala-carb-karpalo-reseptit. -
2024Oikean lääkärin valitseminen lääketieteellisiin tarpeisiisi
Hyvä ja tehokas hoito alkaa valitsemalla oikea lääkäri tarpeidesi mukaan. Nämä vinkit auttavat sinua valitsemaan lääkärisi. -
2024Miten saada suuri Body Weight Workout
Kehon painon harjoitukset ja harjoitukset voivat olla haastavia. Minulla on joitakin vinkkejä ja tekniikoita, joilla saat kaiken hyödyn irti painonnoususta. -
20243 Pilates-harjoitukset, jotka auttavat sinua tekemään taaksepäin
Jokainen voi tehdä taaksepäin. Käytä näitä kolmea Pilates-liikettä, jotta voit oppia tekemään taaksepäin. -
2024No Limits - Liikuntaa pyörätuolilla
Älä anna vamman estää sinua olemasta terve ja sopiva. Käytä näitä resursseja löytääksesi videoita, harjoituksia ja paljon muuta, mitä voit tehdä pyörätuolissa. -
2024Soita armeijan takana Pilates-harjoituksilla
Pilates voi antaa sinulle hyvän harjoitusharjoituksen sekä matto- että varusteharjoituksissa. Opi käyttämään selkänojassa sävyä ja vakautta Pilatesissa. -
2024Miten suunnitella Jooga Retreat
Jooga retriittejä on yhä suosittu. Jos aiot kokeilla jotain, tässä on mitä odottaa ja miten valita hyvä. -
2024Voiko tavanomainen jooga-käytäntö parantaa urheilutulosseikkoja?
Lue, miten jooga tekee täydellisen kumppanin urheilijoille auttamalla keskittymiskyvyn kehittämisessä, parantamaan tasapainoa, joustavuutta, ydinvoimaa ja kestävyyttä. -
2024Jalat ylös seinään Pilates Jooga harjoituksia
Jalusta seinään, tai viparita karani, on loistava pilates- ja jooga-rentoutumisliike. Se auttaa turvottamaan jalkoja ja väsyneitä jaloja ja lievittää stressiä. -
2024Onko kävely-tyylisi auttaa tai satuttaa?
Onko kävely-tyyli auttaa tai satuttaa sinua? Yhteiset kävelyn ongelmat voivat aiheuttaa kipua. Fyysinen terapeutti Sherry Brourman siitä, miten korjata heidät. -
2024Miten valita oikea kostutin sinulle
Kostuttimet voivat olla erinomainen tapa tuntea paremmin ilman lääkitystä, kun olet sairas. Opi valitsemaan oikea kostutin perheellesi. -
2024Sportline 630 Cardio-koodattu sykemittarin tarkistus
Sportline 630 Cardio-koodattu sykemittari on hyvä lähtötasoinen sykemittari, jossa harjoitushihna kuluu harjoitteluun. -
2024Atkins Diet Guide to Phase Four: Huolto
Atkinsin ruokavalion huoltosuunnitelma keinona syödä elämää. Tämän ohjelman neljännessä ja viimeisessä vaiheessa sinun on harjoiteltava enemmän itseohjautuvuutta. -
2024Voimakkuutta ja lihaksistoa
Calisthenics ovat kehon painoharjoituksia, usein dynaamisella liikkeellä, jotka vaativat vain vähän laitteita ja tarjoavat suuren voimakkuuden harjoittelua. -
2024Firefly tai Tittibhasana Jooga Pose
Nämä askel askeleelta ohjeet saavat sinut tulipoika aiheuttaa. Kuten monet käsivarren tasapainot, tämä tekee vähemmän armin voimasta ja kaikesta sydämestä. -
2024Pilates sateen harjoitus 3 eri tapaa
Kokeile Pilatesia kotona 3 minuutin koeajossa yhdellä harjoituskerralla. Tämä on erinomainen tapa löytää sopiva tyyli ja taso sinulle. -
2024FitDesk Bicycle Desk Review
FitDesk-polkupyörätuolilla voit paljastaa toimettomuuden vähäkalorisella harjoittelulla. Poljin, kun käytät kannettavaa tai pelikonsolia tai katsella televisiota. -
2024Kettlebell Yksi jalka Deadlift for Glutes
Paranna tasapainoa, vahvista gluteejä ja takana olevia ketjunliikkeitä ja parannat alhaisen taakan terveyttä yhdellä jalalla kettlebell deadlift -harjoituksella. -
2024Voitteko jättää sairaalaan lääkärisi neuvontaa vastaan?
Lääketieteellisestä neuvonnasta vastuuvapautta (AMA) käytetään sellaisten tapausten luokittelussa, joissa vastuuvapaus voi aiheuttaa terveysriskejä. Mitkä ovat seuraukset, kuten vakuutukset? -
2024Kuinka tehdä kettlebell puheenjohtaja Press
Kettlebell Chair Press on tehokas liikunta ylävartalon lujuuteen ja kestävyyteen. Opi vaiheet, jotta se voidaan suorittaa oikein. -
2024Tee gluteeniton ruoka, joka maistuu suurelta
Käytä näitä neljää vinkkejä, jotka tarjoavat maistelemaan gluteenittomia ruokia, joita kaikki ystäväsi ja perheesi nauttivat - vaikka he sanovat, että he vihaavat gluteenittomia ruokia. -
2024Sportline 345 askelmittari, jolla on Calorie Counter - tarkistus
Sportline 345 -mittarin ja kalorilaskurin tarkistus. Tämä perus askelmittari voidaan nollata, jotta voit seurata kävelyn istuntoja tai koko päivän. -
2024Cutter Advanced Picaridin-hyönteismyrkky
Cutter Advanced Picaridin Hyönteiskarkotus Pump Spray on tehokas, todella hajuton ja ei tuhoa tekokuitukankoja kuten DEET. -
2024Trudie Stylerin Core Strength Pilates DVD Review
Trudie Stylerin Core Strength Pilates on Gaiam Pilates DVD, joka tarjoaa kiinteän fuusion Pilates-harjoituksen. -
2024Miten ymmärrä, että Drishti voi auttaa Jooga-käytäntöäsi
Sanskritin sana "Drishti" (merkitys katse) historiaa ja ajankohtaista käyttöä joogassa. Drishtin oppiminen voi parantaa huomattavasti käytäntöäsi. -
2024Ansaitse presidentin aktiivinen elämäntapa -palkinto
Voit ansaita palkintoja kävelylle ja terveelliselle ruokavaliolle Presidentin Active Lifestyle -palkinnon kanssa, presidentin haasteen jäljellä olevan ohjelman. -
2024AnabelFitness Pilates Gloves Review
Tarvitsetko todella Pilates-käsineitä? Joogahansikkaat, käsineet, harjoituskäsineet - mitä kutsutte niitä - voivat todella tehdä eroa harjoittelussa.