Jooga
-
2024-10-30Tohtori Seuss Super Stretchy ABC Game Review
Jos haluat pelata tohtori Seuss Super Stretchy ABC -peliä, lasten on siirrettävä ruumiinsa ja opittava myös heidän kirjeitään. -
2024-10-309 Vinkkejä laatuaikaa perheesi kanssa
Työ-, perhe- ja lapsi-toiminnan tasapainottaminen voi olla erittäin haastavaa. Tässä on vihjeitä tasapainon säilyttämiseksi ja onnellisempien perheenjoukkojen luomiseksi. -
2024-10-30Mitä opit keskikoulun opetusohjelmasta
Keskikoulun opetusohjelma antaa vanhemmille ja opiskelijoille paljon tietoa luokkahuoneen odotuksista ja auttaa kartoittamaan tietä akateemiseen menestykseen. -
2024Kuinka vaahdottaa tietokonekaistasi
Opi käyttämään vaahterullaa IT-bändin venyttämiseen, erinomainen venytys juoksijoille estämään vahinkoa. -
2024Kuinka käynnistää harjoituskirjaa käynnissä
Opi pitämään harjoituslokia, jotta voit parantaa suorituskykyäsi ja motivaatiotasi seuraamalla asioita, kuten etäisyyttä, kestoa, ravitsemusta ja muuta. -
2024Kara Goucherin lainaukset
Hanki motivoituneita juoksupyyntöjä maailmanluokan kaukojäärennöksestä, Kara Goucherista. -
2024Low Carb Summer Holiday Vinkkejä ja reseptejä
Katso ideoita siitä, mitä palvella matala-carb-kesäloman juhlaillallasi, paljon grillattuja ruokia, vähäkarvaisia ruokapaikkoja ja virkistäviä kesäleipiä. -
2024Kilpailun ajaminen huonoon kilpailuun
Katso joitain inspiroivia juoksupyyntöjä, joiden avulla voit siirtyä pahojen juoksujen ohi, nappaa tennarit ja jatkaa käynnistystä. -
2024Kuinka tehdä kahdeksankulma positiivinen - Astavakrasana
Astavakrasana on edistyksellinen käsivarsien tasapaino, joka voi ensin näyttää mahdottomalta. Kun se on hajonnut askel askeleelta, se alkaa olla järkevää. -
2024Yleinen painonvalmennusohjelma mixed martial arts
Menestyksekkäiden kamppailulajien taistelu edellyttää nopeuden, voiman ja voimakkuuden yhdistelmää. Bulk voi olla etu, luokitusten mukaan. -
2024Reebok RunTone Toning Kengät - Review
Reebok RunTone-kengillä on epävakauspalkoja pohjalla, jolloin ne ovat hieman epävakaita. Heille maksettiin hyvityksiä ei-tuetuille mainosvaateille. -
2024Kuinka tehdä Warrior III - Virabhadrasana III
Virabhadrasana lentää soturi III: ssä. Tämä asema tuo soturiperheelle tasapainohaasteen rakentaa ydinvoimaa. Mene vaiheittain päästäksesi sinne. -
2024PilatesStick Home Workout Equipment Review
Lue arvostelu PilatesStickistä, keskeytyksestä Pilates-laitteesta ja opetusvideosta, jonka Winsor Pilates on hyväksynyt. -
2024Perusharjoittelu ja hyvä muoto
Hyvä muoto tarkoittaa, että voitte hyödyntää kaikki harjoittelun edut ja välttää samanaikaisesti vammoja. Salli itsesi olla aloittelija ja oppia hyvää muotoa. -
2024Terveitä elintarvikkeita, jotka ovat edelleen todella korkeita kaloreissa
Juuri siksi, että ruoka on ravitsevaa, se ei tarkoita sitä, että se on vähäinen kaloreissa. Tässä on kuusi "terveellistä" ruokaa, jotka ovat yllättävän korkeita kaloreissa ja rasvassa. -
2024Pilates harjoittaa apua ajan kramppeja
Jos viimeinen asia, jonka haluat tehdä kauden aikana, on harjoitella, kokeile näitä Pilates-liikkeitä, jotka voivat helpottaa jakson oireita. -
2024Walk4Life askelmittari W4L Elite
Katsaus Walk4Life Elite Pedometer W4L: ään. Tämä vanhainkoulun vyötärönauhan askelmittari laskee askeleita, etäisyyttä, kaloreita ja kävelyä. -
2024Hill-harjoitukset voiman ja mielenterveyden parantamiseksi
Kokeile näitä kuusi mäkiurheilua rakentamaan voimaa, nopeutta ja henkistä sitkeyttä. Voit käyttää niitä parantaaksesi ylämäkeen ja alamäkeäsi. -
2024Yleiskoulutusohjelma käsipallolle
Käsipallo on suosittu ja kiivaasti kiistelty urheilu eri puolilla maailmaa. Vahvuus ja hoito-ohjelma voivat parantaa yleisurheilun pelaamista. -
2024Kuinka tehdä Warrior I - Virabhadrasana I
Soturi I on yksi joogan säätiöstä, mutta naulan suuntaaminen voi olla hieman hankala. Askel askeleelta ohjeet saavat sinut turvallisesti. -
2024Bikram Joogan turvallisuutta koskeva tutkimus
Tarkastele kahta viimeaikaista tutkimusta siitä, miten Bikram Jooga kohottaa ydinlämpötilat ja onko tämä todella turvallinen ammattilaisille. -
2024Little Thunderbolt Pose tai Laghu Vajrasana
Pikku ukkosen asema sisältyy Ashtanga-sarjaan. Opi tekemään klassinen versio ja voimakkaampi muunnelma bendier-taustoille. -
2024Fitbit Zip Langaton toiminto Tracker Review
Fitbit Zip on langattoman toiminnan seuranta-askelmittari, joka voi synkronoida älypuhelimilla Bluetoothin ja Fitbit-sovelluksen välityksellä. Käytät sitä vyötärölläsi. -
2024Juoksevat lainauksia New York Cityn maratonista
50 000 osallistujaa ja 2 miljoonaa katsojia New York City Marathon on upea urheilutapahtuma. Seuraavassa on muutamia lainauksia tästä 26,2 kilometrin kilpailusta New Yorkin viiden kaupunginosan läpi. -
2024Sneaky Tricks lisätä painonpudotuksen motivaatiota
Voit oppia rakentamaan motivaatiota laihtua muutamalla yksinkertaisella vinkillä ja tempuilla. He ovat sneaky, mutta he työskentelevät. Aloita nyt laihtua nopeammin. -
2024Secret to Flat Abs Stott Pilates DVD-arvostelu
Secret to Flat Abs on Stott Pilates -levy, joka keskittyy abs- ja back-testiin. Tämä on loistava aloitusopas Pilates-harjoitukselle. -
2024Voittaa Belly Fat Blues
Osa 2 Beat the Belly Fat Blues kertoo, kuinka voit käyttää harjoittelua ohjelmaan parhaiden tulosten saavuttamiseksi. -
2024Polar H7 Bluetooth -sykemittarin tarkistus
Katsaus Polar H7 -sykemittariin, joka toimii mobiilisovelluksella Bluetooth Smartin kautta. Käytä tätä rintaneulaa pysymään oikeassa vyöhykkeessä. -
2024Top 6 ruokavalioon vaikuttavaa ruokaa
Tarvitsetko hypätä aloittamaan painonpudotusohjelman? Ravitsemusalan asiantuntija ja kirjailija Elisa Zied suosittelee näitä 6 ruokaa ruokkimaan ja auttaa sinua tuntemaan nuorempia. -
2024Miksi sinun pitäisi käyttää Yogi Toe Lock Yoga
Vaikka yogi-toe-lukko kuulostaa hieman synkältä, se on oikeastaan vain keino pitää varsi jooga-poseissa. Tutki myös mitä tehdä, jos et pääse varaan. -
20245 valtavaa ruokavalion virheitä, jotka vältetään iltapäivällä
Nämä yleiset ruokavalion virheet tehdään useimmiten illallisaikaan. Selvitä, mitä he ovat, jotta voit välttää niitä laihtua nopeammin. -
2024Mikä on Achilles Tendon?
Achilles-jänne tai kalkanaalinen jänne kiinnittää vasikan lihakset kantapään luuhun. Se on yksi pisin jänteistä kehossa. -
2024Kuinka tehdä Heron Pose - Krounchasana
Heron pose on voimakas venytys melko paljon kaikille suurille jalkojen lihaksille, erityisesti kainalot. Props ja muutokset ovat hyödyllisiä aloittelijoille. -
2024Opi tekemään Pilates Sparkler Arm Harjoitus
Opi sparkler-liikunta - avain, jonka Pilates siirtää veistää, vahvistaa ja sävyttää hartiasi ja aseesi kevyillä painoilla. -
2024Nukkuva Vishnu Jooga Pose - Anantasana
Sleeping vishnu pose (anantasana) on teidän puolellanne joogapaino, joka on paljon vaikeampaa kuin se näyttää! Opi tekemään se täällä. -
2024Paino Harjoitusharjoitukset Water Craft Urheiluun
Vatsalaivojen sopivuus vaatii ylävartalon voimakkuutta, vaikka suoritusmuodot ovat erilaiset. Painokoulutusohjelma voi auttaa. -
2024Pysyvä pilates-harjoitukset ja sertifiointi
Selvitä, mitä seisoo Pilates, miten oppia Pilates-harjoituksia ja pilates-opettajan sertifiointia. -
2024Yritysten markkinointivinkkejä pilates- ja joogalle
Auta yrityksesi menestyä alusta alkaen. Tässä on hyviä markkinointivinkkejä Pilates- ja joogaopettajille ja -studiolle. -
2024Kuinka valmistautua juoksemaan lämpöä
Selvitä kuinka sopeutumaan lämpimiin sääolosuhteisiin kylmässä ilmastossa. -
2024Stink Free Shoe Spray Haju Eliminator Review
Oletko kyllästynyt haiseviin kenkiin ja kuntosaliin? Stink Vapaa kenkä- ja vaihteiden haju eliminator 2Tomista on hajuton spray, jota voit käyttää taistelemaan funkia. -
2024Rakenna tricepsia voimaa tuolin Dip-harjoituksen kanssa
Tuolisuuntainen triceps-harjoitus rakentaa käsivarren ja olkapään voimakkuuden ja tarvitset vain kaksi opintotuetta. -
20246 Säännöt oikein aterian valmistautumaan viikolle
Älä käytä pakastettuja aterioita ja ajaa läpi illallisia kiireisen viikon aikana. Ota aikaa valmistautua viikonloppuisin. Tässä on kuusi vinkkejä helpottamaan. -
2024Miten löytää hyvä joogaopettaja
On niin tärkeää ottaa jooga hyvältä opettajalta, mutta miltä sinusta löydät henkilö, joka johtaa joogataustasi? Nämä vinkit saattavat auttaa.