Allergiat
-
2024-12-24Miten sydämen vajaatoiminta hoidetaan
Sydämen vajaatoiminnan hoito on yleensä lääkkeitä, jotka auttavat sydämen pumppua tehokkaasti, diureetteja ja lääkkeitä verenpaineen alentamiseksi. Joskus leikkausta harkitaan. -
2024-12-24Selvitä, kuinka tehokas syntyvyyden säätely pilleri on
Opettele, kuinka tehokas syntyvyyden ehkäisy pilleri estää ehkäisemättömän raskauden ja miten se toimii ehkäisymenetelmänä. -
2024-12-24Miten liikunta parantaa kolesterolitasoja
Harjoituksen tulisi olla osa kolesterolihoidon suunnitelmaa. Vaikka olisit terveellä painolla, se auttaa nostamaan HDL: ää ja alentamaan triglyseridejä. -
2024Hyödyt ja haitat työskentelystä kahdesti päivässä
Pitäisikö sinun työskennellä kahdesti päivässä? Se riippuu. Opi sisällyttämään kahden päivän harjoittelu rutiinisi turvallisella ja tehokkaalla tavalla. -
2024Motivaatio ja tavoitteen asettaminen harjoitukselle
Kuinka asettaa realistiset kunto-tavoitteet, jotka auttavat sinua pysymään motivoituneina ja pitämään harjoituksesi jatkuvasti vuosien varrella. -
2024Harjoittelu ja toimintasuunnitelma uuteen eläkkeeseen
Mitä harjoitusta tarvitset nyt, kun olet eläkkeellä? Tässä on suunnitelma pysyä aktiivisena, vähentää terveysriskejä ja ylläpitää kuntosi uudessa elämässäsi. -
2024Lisää enemmän vettä kuumalla säällä
Tarvitaan enemmän vettä kun kehon lämpötila nousee. Pidä hydratoitunut, kun työskentelet tai käytät kuumissa lämpötiloissa pysymään terveinä. -
20249 Parasta jooga-DVD-levyä Osta vuonna 2018
Lue arviot ja osta parhaat yoga-DVD -levyt ylimmiltä ohjaajilta, mukaan lukien Jillian Michaels, Jane Fonda, Rodney Yee ja paljon muuta. -
202430-minuuttinen Cardio Medley -harjoittelu
Tämä 30 minuutin harjoitus auttaa sinua kohtaamaan uneliaisuutta kuntosalilla. Käytä juoksumattoa, elliptinen ja pyörä, jossa on välein polttovalmiutta. -
20247 parasta uimavettä ostettavaksi vuonna 2018
Lue arviot ja osta parhaat swim googles top-tuotemerkit kuten Speedo, Cressi, Resurge ja paljon muuta. -
2024Onko CLA-lisäys tehokas rasvanpudotukseen?
Koska CLA-lisäys menettää rasvaa tai lihaksia? Tarkista nämä tieteelliset tutkimukset, jotka ovat osoittaneet, onko CLA: n laihtuminen tehokas. -
2024Kuinka hillitä osasi koot
Aterioiden ruoan osuudet ovat yhä suurempia, ja siksi ihmiset syövät painoa. Näin voit katsella annoskoodia, kun syöt. -
2024Onko Garcinia Cambogia töissä? 3 asiaa tietää
Vaikuttaako garcinia cambogia laihtuminen? On olemassa kolme asiaa, jotka sinun on tiedettävä ennen kuin ostat garcinia cambogia pillereitä laihtua. -
20247 parasta soutulaitetta ostettavaksi vuonna 2018
Lue arviot ja osta parhaat soutulaitteet huippuyrityksistä kuten Concept2, Velocity Exercise, Stamina ja paljon muuta. -
2024Akupunktio painonpudotukseen: toimiiko se?
Voitko käyttää akupunktiota laihduttamiseen? Selvitä, mitkä tieteelliset tutkimukset sanovat akupunktioista ja laihtumista, ja miksi se voisi toimia. -
2024Loose Skin painonpudotuksen jälkeen? Mitä tehdä asialle
Oletko huolestunut löysästä ihosta laihtumisen jälkeen? Väsymätön iho voi tapahtua, mutta voit estää tai hallita löysää ihoa näillä menetelmillä. -
2024Venytys 101: Hyödyt ja asianmukai- set tekniikat
Mitkä ovat venytyksen edut, ja onko olemassa oikea tapa joustaa joustavuuden parantamiseksi? -
2024Kitosaani luonnollista painonpudotusta varten
Vähennä kitosaanin rasvattomista vaikutuksista, äyriäisistä, kuten katkaravusta, hummereista ja rapuista valmistetusta ravintolisästä. -
2024Syyt nenäverenvuodolle allergioiden lisäksi
Opi mitä voi aiheuttaa tukkoinen nenä, kun henkilöllä ei ole allergioita, kuten rakenteellisia poikkeavuuksia, krooninen sinuiitti ja allerginen nuha. -
2024Plyometriset hyppykoulutusharjoitukset
Plyometrics voi auttaa sinua rakentamaan voimaa ja voimaa pienessä tilassa. Opi harjoitusharjoituksia, jotka vievät harjoituksesi seuraavalle tasolle. -
2024Näytevalikot 1700-kalorialalle
Aterioiden suunnittelu voi helpottaa vähäkalorisen ruokavalion noudattamista. Nämä valikot on suunniteltu vastaamaan ravitsemuksellisia tarpeitasi 1700 kaloria. -
2024Kuinka käyttää UltraShapeä menettämään liikaa rasvaa
Lue UltraShape-tiedostosta ja jos se todella auttaa poistamaan rasvaa tavoitealueilla, kuten vatsa, rakkauskahvat, selkäsi ja ylähihnat. -
2024Onko Isagenix-ruokavalio tehokas tapa laihtua?
Isagenix on suosittu ruokavalio, joka rajoittaa kaloreita ja edistää ravintolisiä. Tuote tekee uskomattomia terveysväitteitä, mutta ovatko ne totta? -
2024Paras ja huonoin ruokakulttuuri viettää Hot Picnic
Nauttiminen auringossa on paljon hauskempaa, jos voit ruokailla ruokaa turvallisesti. Käytä näitä vinkkejä ja reseptejä lämpöä säästäviin kesä piknikiin. -
2024Miksi joustavuus on niin tärkeä uusille harjoittajille
Et välttämättä usko, että venyttely tekee sinulle paljon, mutta sillä on useita etuja. Selvitä, miksi sinun pitäisi venyttää ja miten päästä alkuun. -
2024Onko vadelmanketonia edistää painonpudotusta?
Vadelma ketonilla on tarkoitus auttaa sinua laihtua, mutta ei ole tarpeeksi tieteellisiä tutkimuksia tietää, jos se todella auttaa tai ei. Lisätietoja. -
2024Mahalaukun ohitustyyppityypit ja ehkäisy
Tutustu erilaisiin mahasyöpymätyyppeihin laihdutusleikkauksen jälkeen ja eri tavoin, joilla voit estää ja käsitellä polkumyyntiä. -
2024Harjoituspallo ulottuu tasapainoon ja vakauteen
Nämä rentouttavat venytykset liikuntapallosi kanssa lisäävät joustavuutta, mutta myös haastavat tasapainoa ja vakautta. -
20246 DIY Terveitä sodeja, joita voit tehdä kotona
Rikoile pehmeää juomaa ja purkitettua soodaa ja tehosta hyvinvointia tekemällä omia kotitekoisia, luonnollisesti maustettuja, ei-juoksevia virvoitusjuomia. -
2024Advanced Piriformis Stretch on suuri lonkkanavaaja
Tiukka piriformis lihakset voivat aiheuttaa polven kipua ja selkäkipua. Käytä näitä yksinkertaisia piriformis venytyksiä avata lantion ja pitää ne limber. -
202410 minuutin työharjoittelua, joka polttaa 100 kaloria
Jos sinulla on 10 minuuttia, voit polttaa korkeintaan yli 100 kaloria harjoittelua kohti näiden kuuden suuren harjoitusideoiden avulla. -
2024Kokonainen kehonveto senioreille
Käytä tätä kokonaisvaltaista venytysrutiinia senioreille parantaaksesi joustavuutta. Voit myös suorittaa suurimman osan näistä seitsemästä venytystä istumisesta. -
2024Tyhmät asiat, joita teemme, kun yritämme laihtua
Oletteko tahallaan sabotoineet ponnisteluja laihtua? Lue joitain tyhmistä asioista, joita teemme, kun yritämme laihtua ja kuinka pysähtyä. -
2024Täysi Body Tabata Voimaharjoittelu
Haluatko rakentaa lihaa ja polttaa enemmän kaloreita vähemmän aikaa? Tämä 35 minuutin Tabata -voimaharjoittelu saa sykkeesi ylös ja räjähtää enemmän kaloreita. -
2024Kuinka auttaa lapsiasi välttää kesäisin sokeripommit
Kesäloma on täydessä vauhdissa ja mukana jännityksen tulva tulee hyökyaallon aaltoja, jotka voivat lähettää lapsesi sokerista ylikuormitusta. -
2024CBD Oil Lupus: Onko se turvallinen? Tehokas? Laillista?
Katso, mitä tiedämme CBD-öljystä potentiaalisena hoitona lupus, mitä sivuvaikutuksia ovat ja mitä sinun tarvitsee tietää oikeudellisesta asemasta. -
2024HIIT 40-20 vaihdevuodet Cardio Workout
Jos sinulla on itsepintainen vaihdevuodet rasva, sinun täytyy kokeilla suuren intensiteetin intervalliharjoittelua. Kokeile tätä 40/20 HIIT vaihdevuosien harjoittelua. -
202411 vinkkejä, joiden avulla voit saada terveellisen painon
Painon saavuttaminen tarkoittaa, että sinun on käytettävä enemmän kaloreita kuin poltat joka päivä. Tässä on muutamia suosikkipainotteisia vinkkejä. -
202410 tapaa, voit voittaa Junk Food Cravings
Junk food cravings voi tehdä sinusta kurjuutta ja aiheuttaa painonnousua, jos liikaa. Opi oppimaan ruokavaliosi näillä 10 vinkillä. -
2024Urtikaria (Hives): syyt ja riskitekijät
Urtikariaa (nokkosihottuma) liittyy yleisesti ruoan ja huumeiden allergioihin, mutta se voi johtua myös stressistä, infektioista, autoimmuunisairauksista ja jopa liikunnasta. -
202410 parasta venyttelyharjoitusta toimistotyöntekijöille
Jos istut pöydällä päivittäin, nämä venytykset voivat auttaa sinua hallitsemaan stressiä ja jännitystä kaulassa, hartioissa, selässä ja lanteissa. -
20248 Rentouttava koko kehon venytys
Tämä koko kehon joustavuusharjoittelu venyttää kaikki tärkeät lihakset kehosi kanssa vähän tai ei tarvita laitteita. Tee tämä rutiini milloin tahansa rentoutumaan. -
202410 parasta venyttää jalkapalloilijoille
Jalkapallo on vaativa urheilu. Lämmittely ja venyttely sopivasti voivat olla erilaisia etuja jalkapalloilijoille riippumatta taitotasosta.