Painonnousu ja tappio voivat aiheuttaa ajanjakson menettämisen. Lue lisää siitä, miten muutokset kehon rasvassa voivat aiheuttaa muutoksia kuukautiskierrossa.
Nälkä ja jano ovat usein huolenaihe potilaiden ja heidän läheistensa kuolemisesta. Mutta se voi itse asiassa olla parempi kuin keinotekoinen ravitsemus ja nesteytys.
Golf kasvattaa elinajanodotetta? Tutkimukset osoittavat, että golfarit näyttävät vähemmän kuoleman riskiä kuin ei-golfarit. Opi golfin pitkäikäisyysetuja.
Opi yksinkertaisen tempun, jota ammattilaiset käyttävät rakentaakseen itselleen luottamuksen ja saavuttamaan tavoitteesi. Jopa laihduttaminen helpottaa tämän menetelmän avulla.
Superbands ovat raskaita kestävyyksiä, jotka on suunniteltu helpottamaan voimaa. Kokeile näitä vastusnauhaharjoituksia maksimaalisen voimahyödyn saamiseksi.
Mikä on BMR ja miten laske se? Lisätietoja basaalisen aineenvaihduntasi nopeudesta, siitä, mikä vaikuttaa siihen, miten sitä tehostetaan ja kuinka löydät numerosi.
Kaikki liikuntaharrastukset eivät ole vertailukelpoisia energiankulutuksen kannalta. Opi millaista toimintaa tai harjoittelua polttaa enemmän kaloreita.
Mitä hepatiittiviruksia levitetään seksuaalisella kontaktilla? Jokaisella hepatiittiviruksella on oma riski ja olet todennäköisesti saamassa jotain enemmän kuin toiset.
Harjoittelu ei aina helpota vaivaamisprosessia. Asiantuntijat selittävät, miten hallita tappion tuskaa noudattamalla terveellistä ruokavaliota ja toimintaohjeita.
Goat jooga, kissa jooga, pupu jooga ja koiran jooga: sosiaalinen media räjähtää eläinkohtaisiin harjoituksiin. Ovatko heitä kivut tai legit harjoitukset?
Urheilijat voivat vähentää ACL (eturaajojen ristinivelen) vammoja, lisäämällä harjoitteluharjoituksia, jotka vaativat tasapainoa ja yhdistettyä voimakkuutta nopeudella.
Polven etummaisen ristisolmion (ACL) toiminta on erityisen haavoittuva tietyissä urheilulajeissa. Polvien lihasten lämmittäminen on keskeinen tekijä vamman ehkäisemisessä.
Kuinka vanhempi urheilija voi kouluttaa kunnon ja kilpailukyvyn säilyttämiseksi? Käytä tätä neuvoja nopeudesta, kestävyydestä, ravitsemuksesta, lihasvoimasta ja muistista.
