Urheilijat ottavat glutamiinia täydentääkseen lihasten erittymisen estämiseksi ja immuunijärjestelmän toiminnan parantamiseksi. Selvitä, jos se auttaa.
Asennustesi parantaminen voi myös parantaa suorituskykyäsi sisätiloissa pyöräilyluokassa. Istuminen ja jalat asianmukaisesti voivat parantaa suorituskykyä.
Lue, mitä prehab on, sekä saada tietoa siitä, kuinka kaikilla tasoilla olevat urheilijat voivat välttää monia urheiluvammoja ennaltaehkäisevillä harjoituksilla.
Onko urheilijoiden tarvitsevan urheiluseuroja parantaa suorituskykyä? Tutkimukset osoittavat, että jotkut lisäykset ovat hyödyllisiä, mutta jotkut ovat haitallisia.
Oppiminen, että pojallasi on hemofilia, voi olla elämän muuttuva. Yleinen kysymys on, "Voiko hän harrastaa urheilua?" Vastaus on kyllä, mutta olosuhteissa.
Fitness boot -leiri voi muokata sinua. Ryhmätyöskentelyjä sekoitetaan perinteisiin harjoitus- ja ruumiinpainoihin, joissa on välys- ja voimaharjoittelu.
Selvitä, mitä sinun pitäisi kysyä, ennen kuin liityt kuntosaliin varmistaaksesi, että kirjaudut parhaaseen klubiin sinulle ja teet älykkään investoinnin terveydellesi.
Onko sinun selkäsi entistä isompi, kun aloitit harjoituksen? Tämä ei ole harvinaista varhaisessa vaiheessa painon nostamisen yhteydessä, mutta asiat, joita voit tehdä sen parissa.
Nämä tutkimukset vertailevat konservatiivista hoitoa akillesjänteen repeämille kirurgisella korjauksella uudelleen repeämisriskiin ja komplikaatioiden riskiin.
