Allergiat
-
2025-01-10Hypertensio: Selviytyminen, tuki ja elävä hyvin
Hypertensioon selviytyminen edellyttää tilanteen korjaamista ja muutosten tekemistä, kuten tupakoinnin lopettamista, ruokavalion vähentämistä, suolan saannin vähentämistä ja lääkkeiden ottamista. -
2025-01-10Armpit Pain: Syyt, hoito, Milloin nähdä lääkärin
Kivun kainalossa tai aksilla voi olla monia mahdollisia syitä. Mitkä näistä ovat, miten se diagnosoidaan ja miten voit tietää, onko se syöpä? -
2025-01-10Eläminen hapon refluksitaudilla
Tunnetko silti kauhistuttavaa närästystä? Lue 10 tapaa elää hyvin hapon refluksisairaudella, jotta elämästäsi olisi mukavampaa. -
2025CBD-öljy Lupus: Onko se turvallista? Tehokas? Laillista?
Katso mitä tiedämme CBD-öljystä mahdollisena lupuksen hoitona, mitä haittavaikutuksia on ja mitä sinun tarvitsee tietää oikeudellisesta asemasta. -
202511 Vinkkejä terveellisen painon saamiseen
Painon saaminen tarkoittaa, että sinun täytyy kuluttaa enemmän kaloreita kuin poltat joka päivä. Seuraavassa tarkastellaan joitakin suosikkipainoistamme. -
202510 tapaa voit roskakoriin hukuttaa
Roskaruiskut voivat tehdä sinulle kurjaa ja johtaa painonnousuun, jos ylikypsyt. Opi voittamaan ruoan cravingsia näillä 10 vinkillä. -
2025Urtikaria (nokkosihottuma): syyt ja riskitekijät
Urtikaria (nokkosihottuma) liittyy yleisesti ruoan ja huumeiden allergioihin, mutta se voi johtua myös stressistä, infektiosta, autoimmuunisairauksista ja jopa liikunnasta. -
202510 parasta venytysharjoitusta toimistotyöntekijöille
Jos istut työpöydällä päivittäin, nämä osat voivat auttaa sinua hallitsemaan kaulan, hartioiden, selän ja lantion jännitystä ja jännitystä. -
20258 Rentouttava koko kehon venytys
Tämä koko kehon joustavuusharjoittelu ulottuu kehon kaikkiin tärkeimpiin lihaksiin vähäisellä tai ei lainkaan laitteella. Tee tämä rutiini milloin tahansa rentoutumiseen. -
202510 parasta venytystä jalkapalloilijoille
Jalkapallo on vaativa urheilu. Lämpenemisellä ja venyttämisellä voi olla erilaisia etuja jalkapalloilijoille riippumatta taitotasosta. -
2025Miten venytys voi auttaa estämään ACL-vammoja
Polven ACL-loukkaantumiset voivat olla tuskallisia, sivuuttaa sinut viikkoja, ja jopa vaatia leikkausta. Venyttäminen on hyvä tapa suojata haavoittuva ACL. -
2025Venyttely painonpudotukseen: 30 minuutin venytysohjelma
Voit käyttää painonpudotusta. Selvitä, kuinka monta kaloria syötät venyttämällä ja käytä sitten 30 minuutin venytysohjelmaa laihtua. -
2025Mikä on aineenvaihduntatesti painonpudotukseen ja kuntoon?
Mikä on aineenvaihduntatesti painonpudotukseen tai parempaan kuntoon? Miten RMR-testi tai harjoitustesti toimii ja onko sen arvoinen? -
2025Miten motivoida harjoitukseen kun olet poissa radalta
Etsitään motivaatiota käyttää? Hyvä uutinen on, sinulla on jo se. Lue nämä ehdotukset motivaation löytämisestä. -
2025Tabata-koulutuksen aloittaminen
Tabata-koulutus on erinomainen tapa polttaa suuria kaloreita ja rakentaa voimaa ja kestävyyttä. Lue, miten voit aloittaa Tabata-koulutuksen. -
2025Harjoituksen psykologian tutkiminen
Mikä motivoi meitä käyttämään? Kysymys on siitä, että monet ei-harjoittajat ihmettelevät ja saatat yllättyä siitä, mitä tutkijat ovat löytäneet. -
2025Kardiovaskulaarinen kunto ja sen testaus
Sinun verenkiertoelimistösi kuuluu, kuinka paljon kestävyyttä sinulla on harjoituksen aikana. Näin voit mitata ja parantaa sydämen kuntoa. -
2025Korkean intensiteetin harjoitteluhyödyt ja esimerkit
Tutustu korkean intensiteetin harjoitteluun, joka on yksi parhaista tavoista polttaa kaloreita, lisätä kestävyyttäsi ja auttaa sinua laihtumaan. -
2025Cardio Endurance Workout aloittelijoille keskitasolle
Hanki sydänkone ja käytä tätä 40 minuutin harjoitusta kestävyyden luomiseksi. Se vie sinut läpi eri intensiteettitasojen polttaa enemmän kaloreita. -
2025Juoksumaton vaellusharjoittelu käyttämällä viiluja
Tämä 30 minuutin juoksumattoharjoitus keskittyy vaelluksille luonnonvaraisiin retkeilyyn, joka keskittyy vuoristoväleihin. Käytä pakkausta ja saappaat lisäkoulutusta varten. -
2025Kuuluisia ihmisiä, joilla on lupuksen tauti
Lupus on sairaus, joka ei ole syrjivää edes julkkiksia vastaan. Nämä julkkikset, joilla on lupus, ovat tehneet taistelunsa taudin kanssa. -
2025Miten syödä ja käyttää lihaksia
Jos haluat saada lihaksia, sinulla voi olla vaikeuksia taistella geneettisen meikkiä vastaan, mutta on jotain, mitä voit tehdä sen suhteen. -
2025Paranna seksuaalista elämääsi harjoituksella
Harjoituksella on paljon etuja, kuten seksiä. Selvitä, miten harjoitusohjelmasi voidaan määrittää paremman ja miellyttävämmän sukupuolielämän aikaan. -
2025Cardio-ohjelman määrittäminen
Opi askel-askeleelta vinkkejä siitä, miten perustaa sydänohjelman moniin eri tavoitteisiin, painon menettämisestä ja parempaan apuun. -
2025Yhden viikon terveellinen ateriasuunnitelma: esimerkki terveestä ruokavaliosta
Terveellisen aterian suunnittelu ei ole vaikeaa, se vie vain vähän käytäntöä. Tässä on esimerkki terveellisestä ruokavaliosta, jossa on viikon ruokalista terveellisiä ruokia. -
2025Vinkkejä onnistuneeseen painonpudotukseen
Olin raskaana lapsena ja nuorena aikuisena. Mutta olen menettänyt painon ja voit myös. Seuraavassa on vinkkejä painonpudotuksen ruokavalion seuraamiseksi ja onnistumiseksi. -
2025Onko painonnousupullot turvallisia ja tehokkaita?
Tutustu lisäaineiden ja pillereiden ottamiseen painon lisäämiseksi, turvallisuudesta ja tehokkuudesta sekä oppia vaihtoehdoista. -
20254 Cardio-harjoitukset, jotka maksimoivat jälkipolttoasi
Jos haluat harjoittaa eniten liikuntaa, tuota lisää palamista. Tässä on neljä 25 minuutin harjoitusta, joiden avulla voit polttaa enemmän kaloreita. -
20256 tapaa rauhoittaa vatsavaivoja ruoka-aineallergioista
Ne, joilla on ruoka-aineallergioita, tuntevat vatsavaivoja. Vaikka aika on paras lääke, on olemassa muita luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat helpottaa kipua. -
2025Soijan allergiaoireet ja syyt
Soija on yksi yleisemmistä ruoka-aineallergioista lapsilla. Lue lisää soija-allergiasta ja muiden elintarvikeallergioiden todennäköisyydestä. -
2025Oireet, diagnoosi ja Spice-allergioiden hoito
Opi kaikki spice-allergiasta, mukaan lukien oireet, joita voi esiintyä, miten mausteiden allergia on diagnosoitu, sekä käytettävissä olevat hoidot. -
2025Hengellisyys ja uskonto työterapiassa
Työterapeutit pyrkivät ottamaan kokonaisvaltaisen lähestymistavan potilaiden hoitoon. Opi, miten tämä sisältää uskonnollista elämää ohjelman suunnittelussa. -
20253 tapaa tehdä harjoituspaikkaasi
Haluatko harjoittaa harjoitusta? On olemassa kolme tärkeää vaihetta, jotta voisit luoda tavan ja tehdä siitä tottumuksen. -
20254 viikon aloittelijakoulutusohjelma, joka kestää 1 mailin
Yritätkö rakentaa juoksevaa kilometriä? Tämä neljän viikon oppimiskoulutusohjelma on suunniteltu aloittelijoille. -
2025Tarinat aikuisten tyypin 1 tai diabeteksen 1.5 - LADA
Mitä tapahtuu, kun sinulle diagnosoidaan aikuisen tyypin 1 diabetesta? Kahdeksan ihmistä jakaa tarinansa siitä, miten he kohtaavat LADA-tyypin 1.5 diabeteksen. -
2025Täydellinen aloittelijan opas Sprint Triathlon -koulutukseen
Ensimmäisen triatlonin käsitteleminen on merkittävä yritys. Tämä opas hajottaa kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää, mukaan lukien sprintin triathlon-koulutussuunnitelma. -
2025Fysioterapia venyy polvillesi
Venettä polvipenkien ja lihasten kohdalla voi auttaa sinua ehkäisemään vammoja ja pitämään jalat vapaasti. -
2025Yksijalkainen harjoitus parempaan tasapainoon
Yksi jalka-asento on hyvä fysioterapia tasapainon parantamiseksi. Opi tekemään yhden jalan asento ja eteneminen. -
2025Käyttämällä A1C: n kotitestauspakkauksia diabetekselle
Hemoglobiini A1C: n kotitestaussarjoja käytetään diabeteksen seurantaan. Jotkut FDA: n hyväksymät sarjat antavat lukemisen kotona ja jotkut on lähetettävä laboratorioon. -
2025Laser rasvanpoisto: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Vertaa erilaisia laserrasvojen poistovaihtoehtoja, mukaan lukien kunkin hoidon kustannukset, odotetut tulokset, sivuvaikutukset ja tieteelliset tutkimukset tuloksista. -
2025Toimivatko lipotrooppiset injektiot?
Olet kuullut lipotrooppisista injektioista, mutta toimivatko ne? Tarkista lipo-injektion sivuvaikutukset, kustannukset ja tutkimukset laukausta tutkittaessa. -
2025Valkoisten papujen otteet terveyshyödyt ja -käytöt
Mikä on valkoinen papuuute? Lisätietoa tästä täydennyksestä sanottiin auttamaan painonnousua ja diabeteksen ehkäisyä. -
2025Miten päästä irti paikallaan olevasta pyöräilystä
Hyvä polkupyörän sijoittelu jopa pyöräilykierroksella on erittäin tärkeää mukavuuden ja tehokkuuden kannalta. Tässä on vinkkejä polkupyörän säätämiseen kivun tai vamman välttämiseksi.