Allergiat
-
2025-01-10Hypertensio: Selviytyminen, tuki ja elävä hyvin
Hypertensioon selviytyminen edellyttää tilanteen korjaamista ja muutosten tekemistä, kuten tupakoinnin lopettamista, ruokavalion vähentämistä, suolan saannin vähentämistä ja lääkkeiden ottamista. -
2025-01-10Armpit Pain: Syyt, hoito, Milloin nähdä lääkärin
Kivun kainalossa tai aksilla voi olla monia mahdollisia syitä. Mitkä näistä ovat, miten se diagnosoidaan ja miten voit tietää, onko se syöpä? -
2025-01-10Eläminen hapon refluksitaudilla
Tunnetko silti kauhistuttavaa närästystä? Lue 10 tapaa elää hyvin hapon refluksisairaudella, jotta elämästäsi olisi mukavampaa. -
2025Helppo ja terveellinen aamiainen Ideat tekemään kiire
Älä ohita aamiaista. Seuraavassa on muutamia ruokia, jotka ovat valmiita syömään tai jotka on helppo valmistaa, joten voit syödä aamiaista, jos olet kiire. -
2025Jalka venyy tiukalle lihakselle
Jos jalkojen lihakset ovat tiukkoja, kokeile näitä hampaiden, nelinpään ja vasikan lihasten ulottuvuuksia löysäämällä ja pysyäkseen kivuttomina ja vammattomina. -
2025Advantra Z sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat
Lue, mitkä tutkimukset kertovat Advantra Z: ta sisältävien lisäravinteiden sivuvaikutuksista ja vaaroista, tai katkera oranssi (Citrus aurantium). -
2025Painonpudotus Kysy lääkäriltäsi
Aiotko käydä lääkärissä laihtumiseen? Kysy 11 kriittistä painonpudotuskysymystä terveydestänne, ruokavalion lääkityksestäsi, leikkauksestasi ja muusta. -
2025Painonpudotuksen elinajanodote ohitusleikkauksen jälkeen
Lue, mitä tutkimusta on sanottava painonpudotuksen jälkeisestä mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen. -
2025Terveitä välipaloja nälkäisille teinille
Teini-ikäiset ovat yleensä nälkää, kun he tulevat koulusta. Tässä on luettelo terveistä koululaisista välipaloista teini-ikäisille, joita he voivat tehdä itselleen. -
2025Aktiivihiilen yleiset käyttötavat
Jotkut yleisimmistä aktiivihiilen käyttötarkoituksista ovat hyvin dokumentoituja tieteellisissä tutkimuksissa, mutta toiset eivät. -
2025Kaksipäiväiset harjoitussuunnitelmat kuntoiluun ja painonpudotukseen
Jos haluat saada enemmän irti harjoituksista ja rinnan menneiden painonpudotusten tasoilla, kokeile wo-a-day -harjoituksia. Tässä on kolme suunnitelmaa kahdesti päivässä. -
2025Kapsaisiini painonpudotukseen - voi vähentää ruumiinpainoa?
Kapsaisiini, uutteena kuumista chili-paprikoista, voi helpottaa ruokahalua, edistää kylläisyyttä, lisätä aineenvaihduntaa ja auttaa painonpudotuksessa. -
2025Syömällä jotain pahaa voi olla sinulle hyvä
Sinulla voi olla helpompi syödä enemmän terveellisiä elintarvikkeita, jos annat itseäsi hoitoon nyt ja sitten. Opi tekemään maltillista ruokaa oikein. -
2025Konjugoitu linolihappo painonpudotukseen
Onko CLA: lla haittavaikutuksia? Lue lisää konjugoidusta linolihappolisästä painon ja rasvan menetykseen. -
2025Ovatko rekumbenttiset polkupyörät tehokkaita harjoituksia?
Mahdolliset pyörät tarjoavat mukavuutta ja tukea kun käytät. Onko tämä taittunut asema tehokkaita harjoituksia muihin laitteisiin verrattuna? -
2025Prosessit ja haitat työskentelystä kahdesti päivässä
Pitäisikö sinun työskennellä kahdesti päivässä? Se riippuu. Opi sisällyttämään kahden päivän harjoitus rutiiniin turvallisesti ja tehokkaasti. -
2025Uuden eläkkeelle siirtymisen harjoitus- ja aktiviteettisuunnitelma
Mitä harjoitusta tarvitset nyt, kun olet siirtynyt eläkkeelle? Tässä on suunnitelma pysyä aktiivisena, vähentää terveydellisiä riskejä ja ylläpitää kuntoasi uudessa elämässäsi. -
20259 parasta Jooga-DVD: tä ostetaan vuonna 2018
Lue arviot ja osta parhaat jooga-DVD-levyt huippuopettajilta, mukaan lukien Jillian Michaels, Jane Fonda, Rodney Yee ja paljon muuta. -
202530 minuutin Cardio Medley -harjoitus
Tämä 30 minuutin harjoitus auttaa sinua kurittamaan tylsää kuntosalilla. Käytä juoksumattoa, elliptistä ja polkupyörää jokaisen välein ja lisää palovammoja. -
20257 parasta uimalasia, jotka ostetaan vuonna 2018
Lue arviot ja osta parhaat uimagoogit huippumerkkeiltä, kuten Speedo, Cressi, Resurge ja paljon muuta. -
2025Onko CLA-täydennys tehokas rasvahäviölle?
Ottaen huomioon CLA-täydennyksen menettää rasvaa tai saada lihaksia? Tarkista nämä tieteelliset tutkimukset, jotka ovat osoittaneet, että CLA-painon lasku on tehokasta. -
2025Kuinka hillitä annoskoot
Elintarvikkeiden ateriat ovat suurempia ja yksi syy siihen, että ihmiset painavat. Näin voit katsella annoskoot, kun syöt. -
2025Onko Garcinia Cambogia? 3 Tiedettävää
Onko garcinia cambogia työtä laihtuminen? On 3 asiaa, jotka sinun tarvitsee tietää ennen kuin ostat garcinia cambogia pillereitä laihtua. -
20257 parasta soutulaitetta ostaa vuonna 2018
Lue arviot ja osta parhaat soutulaitteet parhaista yrityksistä, kuten Concept2, Velocity Exercise, Stamina ja paljon muuta. -
2025Loose Skin painonpudotuksen jälkeen? Mitä tehdä siitä
Oletko huolissasi löysästä ihosta painonpudotuksen jälkeen? Viehättävä iho voi tapahtua, mutta voit estää tai hallita löysää ihoa näillä menetelmillä. -
2025Venyttely 101: Edut ja asianmukaiset tekniikat
Mitkä ovat venyttämisen edut ja onko joustava tapa parantaa venyttelyä? -
2025Kitosaani luonnollista laihtumista varten
Hanki chitosanin rasva-taistelu-vaikutukset, kuten äyriäiset, kuten katkarapu, hummeri ja rapu. -
2025Syyt nenän ruuhkautumiseen allergioiden lisäksi
Opi, mikä voi aiheuttaa tukoksen, kun henkilöllä ei ole allergioita, kuten rakenteellisia poikkeavuuksia, kroonista sinuiittia ja ei-allergista nuhaa. -
2025Plyometriset hyppykoulutusharjoitukset
Plyometrics auttaa sinua rakentamaan voimaa ja voimaa pienessä tilassa. Opi hyppyharjoituksia, jotka vievät harjoitussi seuraavalle tasolle. -
2025Näyte-valikot 1700 kalorien ruokavalioon
Aterioiden suunnittelu voi helpottaa vähäkalorisen ruokavalion noudattamista. Nämä valikot on suunniteltu täyttämään ravitsemustarpeesi 1700 kaloria. -
2025Miten UltraShape-ohjelmaa käytetään liiallisen rasvan menettämiseen
Tutustu UltraShape-ohjelmaan ja jos se voi todella auttaa poistamaan rasvaa kohdealueilla, kuten vatsa, rakkauden kahvat, selkäsi ja ylempi ase. -
2025Paras ja pahin ruoka kuumaan piknikiin
Auringossa nauttiminen on paljon nautittavaa, jos voit käyttää ruokaa turvallisesti. Käytä näitä vihjeitä ja reseptejä lämpöturvallisiin kesäpiknikoihin. -
2025Miksi joustavuus on niin tärkeää uusille harjoittajille
Et ehkä usko venyttelyä paljon sinulle, mutta sillä on useita etuja. Selvitä, miksi sinun pitäisi venyttää ja miten pääset alkuun. -
2025Onko Raspberry Ketone edistää painonpudotusta?
Vadelmaketonin pitäisi auttaa sinua laihtumaan, mutta tieteellisiä tutkimuksia ei ole riittävästi tiedossa, jos se todella auttaa vai ei. Lisätietoja. -
2025Mahalaukun ohituspolkumyyntityypit ja ehkäisy
Tutustu eri tyyppisiin mahalaukun polkumyyntiin painonpudotusleikkauksen jälkeen ja eri tavoin, joilla voit ehkäistä ja käsitellä polkumyyntiä. -
2025Harjoituspallo venyy tasapainoon ja vakauteen
Nämä rentouttavat venytysharjoitukset eivät ainoastaan lisää joustavuutta, vaan myös haastavat tasapainosi ja vakauden. -
20256 DIY Terveet virvoitusjuomat, joita voit tehdä kotona
Räjäytä virvoitusjuoma ja purkitettu sooda ja tehosta hyvinvointiasi tekemällä omia kotitekoisia luonnollisesti maustettuja virvoitusjuomia. -
2025Edistyksellinen Piriformis Stretch on suuri lonkkanavaaja
Tiukat piriformis-lihakset voivat johtaa polvikipuun ja selkäkipuun. Käytä näitä yksinkertaisia piriformeja, jotka ulottuvat lantion avaamiseksi ja pitämään ne limberinä. -
202510 minuutin harjoitus, joka polttaa 100 kaloria
Jos sinulla on 10 minuuttia, voit polttaa jopa 100 kaloria harjoitusta kohden näillä kuudella erinomaisella harjoitusideolla. -
2025Koko vartalon venytys vanhemmille
Käytä tätä koko kehon venytysrutiinia eläkeläisille parantamaan joustavuutta. Voit myös suorittaa suurimman osan näistä seitsemästä osasta istuessasi. -
2025Tummia asioita, joita teemme, kun yritämme laihtua
Oletko tahattomasti sabotoimassa ponnistelujasi laihtua? Tutustu joihinkin tyhmiin asioihin, joita teemme, kun yritämme laihtua ja miten pysähtyä. -
2025Koko kehon Tabata-vahvuusharjoitus
Haluatko rakentaa lihaksia ja polttaa enemmän kaloreita vähemmän aikaa? Tämä 35 minuutin Tabata-vahvuusharjoitus saa sydämen sykkeen ja räjäyttää enemmän kaloreita. -
2025Miten autat lapsiasi välttämään kesän sokeripommeja
Kesäloma on täydessä vauhdissa ja jännityksen tulvessa tulee vuorovesi, joka voi lähettää lapsesi sokeriseen ylikuormitukseen.