Naiset, joilla on PCOS, valitsevat joskus käyttää munan luovuttajia raskaaksi. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää muna-luovuttajan löytämisestä ja käyttämisestä.
Urheilijat ja nostajat suosivat valkoista riisiä ruskeana energian toimittamiseksi ja lihasten ylläpitämiseksi. Niiden syyt ovat hyvät ja voivat yllättää sinut.
Jäähdytys on tärkeää terveelle ja vahvalle keholle. Selvitä, mitkä viilentävät harjoitukset tehdään harjoituksen jälkeen parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Useimmat urheilijat tietävät, että riittävän lepo harjoituksen jälkeen on välttämätöntä korkean tason suorituskyvylle, mutta tiedätkö, miten saat parhaan hyödyn lomasi aikana?
Fitness boot camp -harjoitukset voivat olla tehokas tapa saada istua ilman kuntosalia. Opi, mitä etsit ryhmää valittaessa tai oman suunnitelman suunnittelussa.
Terveellistä elämää ei ole kyse vain laihtumisesta, vaan siitä tuntuu hyvältä joka päivä. Voit tehdä sen pienillä muutoksilla liikkumiseen, syömiseen ja elämään.
Kardiorespiratorinen kestävyys mitataan urheilijoilla ja tavallisilla harrastajilla. Selvitä, mitä se on ja miten sitä voidaan parantaa terveyttä ja laihtumista varten.
Naiset haluavat saada lihaksia, mutta jatkaa ruokavalion virheitä, jotka estävät tuloksia. Lue, miten voit välttää haittaa ja saavuttaa vähärasvaisen massan syömistä tavoitteisiin.
Sinun ei tarvitse viettää paljon aikaa töitä! Tutustu tähän kaikkialle ulottuvaan 7 minuutin pinoharjoitukseen PreGame Fit -säätiöltä, Dempsey Marksilta.
Lue, miksi kasvissyöjien on huolehdittava erityisesti raudan, sinkin ja B12: n puutteiden välttämisestä, jotka voivat vahingoittaa liikuntaa ja voimaharjoittelua.
Hamstring vedot, kyyneleet ja kannat ovat yleisiä vammoja urheilussa, kuten juoksu, jalkapallo, jalkapallo ja seuranta. Opi hoitamaan ja ehkäisemään näitä vammoja.
