Jooga
-
2024-12-26Mitä sinun tarvitsee tietää osteopeniasta
Lääketieteellinen yhteisö ei osteopeniaa pidä taudina. Se on murtuman riskitekijä ja se sekoitetaan usein osteoporoosiin. Lisätietoja. -
2024-12-26Pääsy Home Medical Aborttiin
Naiset ostavat aborttipillin verkossa. Onko tämä laillinen? Ovatko kotihoidon abortit turvallisia? Selvitä, oletko pätevä ostamaan näitä pillereitä. -
2024-12-26Osteogenesis Imperfecta: oireet, syyt, diagnoosi ja hoito
Osteogeneesi imperfecta, jota kutsutaan yleisesti hauraaksi luun taudiksi, on kollageenin tuotannon geneettisen mutaation aiheuttama tila. -
2024Suosittuja laihtumissuunnitelmia, jotka voisivat olla sinulle huono
Ajattelevat Vehnäsuolen ruokavaliota, Paleo-ruokavaliota tai sotilasruokaa? Selvitä, miksi nämä suosittuja ruokavaliot voivat olla katastrofi sinulle. -
2024Gluteenittomat Deli-lihalistat
Kaikki ruoanmakuiset lihat eivät ole gluteenittomia, mutta nämä yhdeksän lounasliemamerkkiä tarjoavat runsaasti herkullisia vaihtoehtoja gluteenittoman ruokavalion jälkeen. -
2024Alfalfa-ituja ravintosisältöä
Lue lisää ravitsemusarvosta ja hiilihydraateista, kuidusta ja kaloreista sinimailasjuurista, mung-pavunjuurista ja muista lajikkeista, joita voit kasvattaa tai ostaa. -
2024Miten menestyä South Beach -ruokavalioon
South Beach Dietilla on painonpudotus, vakautettu verensokeri ja alentunut himo. Seuraavassa on muutamia vinkkejä ja strategioita menestyksen maksimoimiseksi. -
2024Yleistyneen heikkouden syyt
Yleinen heikkous on yksi senioreiden yleisimmistä lääketieteellisistä valituksista. Lue yhteisistä syistä ja hoidoista. -
2024Onko Carb pyöräily tehokas ruokavalio?
Carb-pyöräily vuorottelee hiilidioksidipitoisuutta optimoimalla glykogeenin käyttöä. Syö enemmän tai vähemmän hiilihydraatteja, kun kehosi tarvitsee laihtumista, lihasten hyötyä ja paljon muuta. -
2024Häkkiin, vapaa-alueisiin ja ihmisen kohotettuihin munasoluihin
Opi kuinka siipikarja ja munat on määritelty niiden hoidolla ja käytetyillä termeillä, mukaan lukien häkkiin vapaa, vapaa-alue, ihmisarvoisesti kasvanut ja laitumenkerätty. -
2024Starbucks gluteeniton lista (päivitetty syyskuu 2018)
Muutamia Starbucks-juomia, herkkuja ja välipaloja ovat gluteeniton, mutta useimmat eivät ole! Tämä luettelo auttaa sinua pysymään turvallisesti gluteeniton Starbucksissa. -
2024Miten Pronation, Overpronation ja Supination vaikuttavat sinuun
Pronation, overpronation ja supination kuvaavat, miten jalka pyörii, kun kävelet tai ajetaan. Liian pieni tai liian suuri pyöriminen voi aiheuttaa ongelmia. -
2024Käytä askelmittarin turvapysähdystä joten et menetä sitä
Kuntolaitteet voivat hyppää irti vyötäröstäsi tai irrota ranteesta. Kuinka käyttää tai tehdä askelmittarin turvavyö tai nauhahihna, jotta et menetä sitä. -
2024Miten painonpituutta käytetään laihtumaan
Opi käyttämään askelmittaria ja ymmärrä askelmittarin lukema, jotta voit käydä oikealla tavalla joka päivä parantavan terveyttä ja laihtumista. -
20247 Smart Pre-Workout aterioita ja välipaloja
Lue seitsemästä harjoittelua edeltävästä ruoasta, jotka auttavat sinua suorittamaan seuraavan harjoittelun ilman punnitsemista. -
2024Miten valita paras askelmittari
Mikä on parasta tällaista askelmittaria ostaa? Käytä näitä vinkkejä ja arvosteluja valitaksesi parhaan askelmittarin tarkkuudella ja haluamilla ominaisuuksilla. -
2024Vinkkejä DASH-ruokavalion seuraamiseen
Hanki vinkkejä DASH-ruokavalion noudattamiseen, joka on tyypillisesti suositeltavaa korkean verenpaineen saaneille, mutta joka on terve kaikille. -
2024Painonhallinta, Cardio ja joustavuus harjoitukset
Tämä online-harjoituskeskus tarjoaa ilmaisia liikuntaa abs, koko kehon, ylävartalon, alavartalon, kiertokoulutuksen, joogan, Pilatesin, joustavuuden, sydän- ja BOSU-harjoitukset kaikille kuntoasteille, tavoitteille ja tarpeille. -
2024Mitä kenkiä kannattaa parhaiten kelata?
Mitä pitäisi etsiä kengissä, jos haluat kävellä nopeammin? Tässä on tapoja arvioida, onko kenkä hyvää vauhdikkaaseen tai ratsastusvaellukseen. -
2024Koulutusvinkkejä Nordic Walkingille 26,2 miljardin maratonille
Kuinka kouluttaa Nordic Walkingin 26,2 kilometrin maratonille. Kävelysauvat asiantuntija Pete Edwards jakaa tämän harjoittelusuunnitelman kuntoilupolkujen kanssa. -
2024Miten saada tasainen vatsa
Haluatko saada enemmän mautonta vatsaa nopeasti? Käytä näitä 10 päivittäistä elämäntyyliä, ruokavalion ja harjoittelun vinkkejä, jotka vähentävät turvotusta, saavat tasaisen vatsa ja pysyvät elämässä. -
2024Pilates-ohjeet Rolling Ab ja Back Harjoitukset
Rolling ja purkautuva takaisin harjoitukset ovat merkittäviä Pilates. Ne lisäävät joustavuutta, rauhoittavat hermostoa ja stimuloivat verenkiertoa. -
2024Kylpyhuoneongelmia kävelemässä
Opi tekemään, kun kävelisi ei ole WC: tä, kuinka löytää julkiset WC-tilat ja miten käyttää luontoa samalla, kun se on edelleen ympäristön kannalta turvallista. -
2024Syyt hiustenlähtöön lapsilla
Lue lapsille hiustenlähtöön liittyvistä yleisistä syistä ja hoitomuotoista, kuten sorkkareista, telogen effluvioista, trichotillomaniasta ja alopecia areatasta. -
2024Kuinka kaukana voi terveellistä henkilöä kävellä 8 tunnissa tai päivässä?
Jotta terve ja sopiva henkilö voi nähdä, kuinka monta kilometriä voi käydä jatkuvasti 8 tunnissa tai olla yhden päivän ajan keskimäärin kävelynopeudella. -
2024Pitäisikö minun suorittaa ajalla tai etäisyydellä?
Olen uusi juoksu ja en ole varma, pitäisikö minun mitata ajamalla reittejä ajan tai matkan välityksellä. Kumpi on parempi? Hanki vastaus. -
2024Löytyy Running of Running
Hanki inspiraation lainauksia juoksijoilta, jotka ovat intohimoisia juoksemisesta. -
2024Painot ja voimaharjoittelu Kysymyksiä ja vastauksia
Painokoulutus on organisoitua harjoittelua, jossa kehon lihakset tehdään sopimaan painoilla kasvun ja voimakkuuden edistämiseksi. -
2024Polar Loop Activity Tracker Review
Polar Loop -rintaruuvi seuraa askeleita, liikuntaa, nukkua ja yhteyksiä Polar-sykemittareihin. Tarkastele tietojasi mobiilisovelluksessa tai verkkoversionhallissa. -
2024Kuinka kauas on 3000 metriä?
Lue 3 000 metrin matkan etäisyys ja kokeile harjoitusohjelmia ja vinkkejä siitä, miten kouluttaa sitä. -
2024Omron Alvita Optimoitu HJ-321 Tri-Axis Pedometer Review
Omron Alvita Optimoidut HJ-321-kolmiakselinen askelmittari on erittäin tarkka älykäs anturi-askelmittari seitsemän päivän muistilla. Katso, kuinka helppoa on käyttää. -
2024Psyykkisiä vinkkejä puolimaratonin ajamiseen
Hanki vinkkejä siitä, miten taistele henkisiä haasteita puolen maratonin aikana ja olet menestynyt. -
2024Jawbone UP2-toiminto ja Sleep Tracker Lopetti
Jawbone UP2-kuntokaista ja sovellus on lopetettu eikä enää toimi. Se muistutti sinua liikkua ja seurata toimintaa, liikuntaa ja nukkua .. -
2024Miten aloittaa uuden kävelyohjelman aloittelijoille
Opi kävelemään terveys, kunto ja laihtuminen näiden aloittelijoiden kävelytunneilla käyttämällä kävely-tekniikkaa ja aikataulua. -
2024Kuinka käyttää välikäsiä kävelyä painonpudotukseen
Opi kuinka kauan kävellä laihtua nopeammin. Käytä tätä yksinkertaista vuorovaikutusohjelmaa, jota kukaan voi tehdä. -
2024Miten aloittaa juoksu - Absolute Beginners 'Guide
Aloittaminen käynnissä voi tuntua ylivoimainen aloittelijalle. Seuraavassa on joitain peruskäsitteitä, joiden avulla pääset alkuun. -
2024Miten menettää painon liikunnan aikana vaihdevuodet
Jos olet nainen, joka tuntee menopaussin jännittävät oireet, saatat huomata, että olet saanut hieman fluffierin keskeltä. Tämä on normaalia ja se tapahtuu meille kaikille, mutta se ei tee siitä oikeudenmukaista. Opi, miten voit käyttää liikuntaa menettää menopaussin painonnousu. -
2024Miten ajaa ja kouluttaa puolimaratonille
Valmis koulumaan puolimaratonille? Tässä on harjoitteluvinkkejä, aikatauluja ja neuvoja rodustasi. -
2024Kuinka työskennellä aikataulusi aikana harjoitella
Oletko todella liian kiireinen käyttää? Selvitä, miksi et käytä ja miten se sopii mihin tahansa aikataulusi mukaan. -
2024Miten päästä eroon juoksurissa
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit parantaa lopputulosasi ja tuntea itsesi vahvaksi ja luottavaksi, kun suunnittelet kilpailusi maaliin. -
2024Miten välttää koiran hyökkäys ja estää puremia
Koirat voivat aina olla huolestuttavaa, kun kävelet tai lenkillä. Käytä näitä vinkkejä, jotta löysä tai leashed-koira ei hyökätä ja pistä. -
2024Heel Pain kovaa ylipainoisille
Kainon kipu on huonompi, kun olet ylipainoinen. Tutkimukset osoittavat, että sinulla on eniten istukan fasciitis kipua ja vaikeuksia, jos sinulla on ylimääräisiä kiloa. -
2024Mikä aiheuttaa päänsärkyä ja nenäverenvuotoa lapsilla?
Jos lapsellasi on nenäverenvuoto ja päänsärky, se voi olla taustalla olevan tilan merkki. Lue lisää näistä oireista ja mahdollisista syistä.