Jooga
-
2024-12-26Mitä sinun tarvitsee tietää osteopeniasta
Lääketieteellinen yhteisö ei osteopeniaa pidä taudina. Se on murtuman riskitekijä ja se sekoitetaan usein osteoporoosiin. Lisätietoja. -
2024-12-26Pääsy Home Medical Aborttiin
Naiset ostavat aborttipillin verkossa. Onko tämä laillinen? Ovatko kotihoidon abortit turvallisia? Selvitä, oletko pätevä ostamaan näitä pillereitä. -
2024-12-26Osteogenesis Imperfecta: oireet, syyt, diagnoosi ja hoito
Osteogeneesi imperfecta, jota kutsutaan yleisesti hauraaksi luun taudiksi, on kollageenin tuotannon geneettisen mutaation aiheuttama tila. -
2024Kaltevuuspainike aloittelijoille
Kaltevuuspinnat, joissa on seinä tai pöytä, ovat erinomainen tapa aloittelijoille, jotka voivat aloittaa ylimääräisiä työntöjä ja rakentaa rinta- ja olkapäähän ilman stressiä. -
2024Atkinsin ruokavalio vs. South Beach ruokavalio
Lue lisää South Beachin ja Atkinsin ruokavalioiden yhtäläisyyksistä ja eroista, jotta pääset valitsemaan. -
2024Maitotuotteet ja juusto sekä South Beach Diet
Katso, mitkä maitotuotteet ovat hyväksyttäviä South Beach Dietissä ja miten niiden vähärasvaisen maidon ja juuston suositukset ovat muuttuneet ajan myötä. -
2024Helpoin ruokavalio seuraamaan laihtuminen
Tarkista tämä helppoa ruokavaliota, joka noudattaa kunkin kategorian parhaita pudotuksia. Sinun helpoin ruokavalio voi olla erilainen kuin joku muu helpoin suunnitelma. -
2024Liikunta ja painonpudotus voi olla vaikea
Onko liikunta auttaa laihduttamisessa riippuu siitä, kuinka monta kaloria poltat liikuntaasi, mutta on otettava huomioon myös muut tekijät. -
2024Sit-Ups päästä eroon minun Belly Fat?
Saatat olla tekemässä kouristuksia kiharat ja sit-ups vähentää vatsa rasvaa. Mutta sit-ups polttaa vatsa rasvaa? Opi sit-upin tarkoitus laihtuminen. -
2024Terveelliset oliiviöljy korvikkeet ruoanvalmistukseen ja syömiseen
Tarvitsetko oliiviöljyn korviketta? On olemassa useita vähärasvaisia ja rasvattomia valintoja kokeilla riippuen siitä, miten aiot käyttää oliiviöljyä. -
2024House Walk Your Way to Painonpudotus
On vaikeaa löytää aikaa ja energiaa liikuntaa varten. Talo kävely on helppo tapa polttaa ylimääräisiä kaloreita päivän aikana ja ylläpitää painosi. -
2024Bloating ja ummetus South Beach Diet
Verenvuoto ja ummetus ovat yleisiä South Beach -ruokavaliota aloitettaessa, mutta on olemassa asioita, joita voit vähentää epämukavuutta laihduttamisen aikana. -
2024Onko juoksumatto tai ulkona menossa parempi?
Onko juoksumaton juoksu yhtä hyvä kuin ulkona? Opi hyötyjä ja haittoja ja miten todellisia etuja ei ehkä ole sama kuin havaitut. -
2024Puhdistuksen lopettaminen ja paluu syömään säännöllistä ruokaa
Puhdistus- tai detox-ruokavalion jälkeen on tärkeää palata hitaasti syömään ruokaa haittavaikutusten välttämiseksi. Selvitä, miten se tehdään. -
2024Aloittelijan Ball Workout vakautta ja voimaa
Harjoituspallo on erinomainen työkalu rakentaa voimaa, tasapainoa ja vakautta. Kokeile tämän alkeiskartan harjoitus aloittaaksesi. -
20248 Shoe myyttejä Walkers täytyy lopettaa uskovat
Älä laske näitä kahdeksaa yleistä kävelykengän myyttejä. Löydä totuus siitä, kuinka kauan ne pitäisi kestää, mitä kokoa ostaa, ja lisää uskomuksia, jotka voivat olla vääriä. -
2024Yleisimmät syyt yskä
Selvitä yskän yleisimmät syyt, miten yskä arvioidaan ja eri tyyppisiä hoitoja. -
2024Paras juoksumatto Kävelykurssit
Käytä näitä treadmill-kävelyn harjoituksia ja vinkkejä, jotta saat kaiken irti harjoittelustasi polttamaan kaloreita, rakentaa kuntoa ja parantaa terveyttä. -
2024Kuinka terveitä ovat "terveet" jäätelöt, todella?
Seuraava sukupolvi väitetyistä paremmista jäätelöistä vie myrskyn pakastinosastolla. Ansaitsevatko he terveydentilan tai ovat säätäjiä? -
2024Baptiste Power Vinyasa Joogan 5 pylväät
Baptiste Power Vinyasa on yksi suosituimmista hot power yoga -tyyppistä. Tässä on 5 tärkeintä asiaa tietää tämä tyyli. -
2024Gluteenittomat soijamaidut
Etkö voi (tai ei) juo säännöllistä maitoa? Tässä on luettelo soijan maitotuotteista, jotka sopivat gluteeniton ruokavaliosi. -
2024Miten ehkäistä ja hoitaa kivunlievän kipua
Miten voit ehkäistä ja hoitaa säärisuojia kävelemällä, juoksemalla tai liikuttamalla? Vältä kipua ja paranna lepoa, venytyksiä ja parempia kenkiä. -
2024Mausteita Low Carb -astiaan
Maustevalmisteet ovat tärkeä osa elintarvikkeiden makuista ja terveellistä ruokavaliota vähän ruokavaliota sisältävässä ruokavaliossa. Opi mitä ruokakomponentteja pitää ja mikä heittää. -
2024Kuinka tehdä terveellistä Crockpot Macia ja juustoa
Hanki terveellisempi, pienempi kalori versio hitaasta liesi-makkasta ja juustosta, joka on herkullista ja täyttävää. -
2024Onko linkki Chia-siemenistä ja laihtumisesta?
Opi tietää, ovatko chia-siemenet, jotka tunnetaan runsaasti kuitu- ja omega-3-rasvahapoista, voivat todella auttaa sinua menettämään painoa. -
2024Ennen kuin aloitat Low Carb -ruokavalion
Ennen kuin aloitat vähärasvaisen ruokavalion, on joitain asioita, jotka sinun pitäisi varmasti tehdä. Opi ohjeita ja mitat sinun pitäisi tehdä ensin. -
2024Pähkinöiden ja siementen päivittäiset rajat South Beach -ruokavalioon
Mikä on pähkinöitä tai siemeniä South Beach -ruokavalioon? Opi kuinka monta ruokavaliota suosittelee joka päivä ja miksi pähkinät ovat todella hyviä sinulle. -
2024Gluteenittomia grillikastiketta tuotemerkkejä ja makuja
Monet grillikastikkeet ovat gluteenittomia, mutta eivät kaikki. Selvitä, mitkä grillikastikkeen tuotemerkit voit nauttia turvallisesti gluteenittomasta ruokavaliosta. -
2024Hiilihydraattitietoa kesäkurpitsoille
Kesäkurpitsa on hedelmiä ja vihanneksia, jotka toimivat hyvin osana matala-carb-ruokavaliota ja edistävät myös optimaalista terveyttä. Lisätietoja. -
2024Mitä juoksijat tarkoittavat, kun ne viittaavat juoksuihin
Jakautuminen on yleinen termi, jota käytetään juoksemisessa, etenkin maantieajossa tai nopeuskoulutuksessa.Opi mitä he tarkoittavat ja miksi he ovat tärkeitä. -
2024Gluteenittomat unilääkkeet: 9 tuotetta, jotka auttavat sinua poistamaan käytöstä
Kaikki apteekit tai online-apuvälineet eivät ole gluteenittomia. Lue, mitä tuotteita haluat ostaa, kun sinulla on vaikeuksia saada unta. -
2024Ovatko kuivatut karpalot hyviä matala-carb-ruokavaliota varten?
Selvitä, ovatko myymälöissä ostetut kuivatut karpaloet hyviä vaihtoehtoja vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle ja saada resepti oman terveellisemmän version tekemiseen. -
2024Miten seurata 5-tekijä ruokavalio suunnitelma
Harley Pasternakin 5-faktorutiine voi itse asiassa toimia. Skannaa luettelo tosiasioista nähdäksesi, menetteko suunnitelmaan painoa vai epäonnistuit. -
2024Pairing Cardio ja painonhallinta maksimaaliseen rasvanpudotukseen
Mikä harjoituskurssi on parempi rasvanpolttoa ja laihtumista varten? Opettele, miksi sekä sydän- että painokoulutus on paras menestysstrategia. -
2024Lääkärin lääketieteellinen koulukoulutus ja kokemus
Opi eroja harjoittelijan, asukkaiden ja lääkäriin osallistumisen suhteen koulutuksen, koulutuksen ja asiantuntemuksen suhteen. -
2024Monet syyt huimausta
On olemassa kahdenlaisia huimaus - kevytmielisyys ja huimaus - ja jokaisella on oma joukko syitä. -
2024Leikkaa kaloreita leikkaamalla rasvaa vähähiilistä ruokavaliota
Jos yrität leikata enemmän kaloreita vähärasvaisesta ruokavaliosta, saatat haluta alentaa rasvan saantia. Kokeile vähärasvaisia, vähärasvaisia reseptejä, jotta pääset alkuun. -
2024Polven nosto on yksi parhaista ab-harjoituksista
Kapteenin tuoli tai pystysuorat polven korotus harjoittelivat toiseksi luettelossa parhaista harjoituksista suorakulmion abdominukselle. Näin voit tehdä sen. -
20247 strategiaa estämään jalkojen rakkuloita
Käytä näitä 7 taktiikkaa, jotta et voi estää jalkakouristuksia käynnissä tai kävelemässä. Voiteluaineet, peitot, kengät, sukat ja paljon muuta voivat pitää jalat läpipainopakkauksina. -
2024Yleisten elintarvikkeiden glykeeminen indeksi
Tässä on luettelo elintarvikkeista, joiden glykeemiset indeksiarvot sisältävät tietoja glykeemisten indeksilukujen ja -alueiden tulkinnasta. -
20245 parasta ruokavalion kirjaa Real-Life-painonpudotukseen
Nämä suurimmat painonlaskukirjat toimivat eri tyyppisille ruokavalioille. Löytääksesi luettelon löytääksesi tyypin ja nähdä, mikä ruokavalio auttaa sinua saavuttamaan tavoitteen. -
2024Anabolisten steroidien käyttö kehonrakennuksessa ja sivuvaikutuksissa
Anaboliset steroidit ja niihin liittyvät aineet rakentavat lihaksia ja voimaa painonnostolle. Niillä on kuitenkin monia sivuvaikutuksia ja niiden käyttö on lainvastaista. -
2024Candida-ruokavalion ohjeet
Tutustu Candida-ruokavalioon, jota vaihtoehtoiset lääkärit käyttävät Candida albicans -hiivan liialliseen kasvuun.