Perusasiat
-
2024-12-29Lasten parhaat kypärät
Kypärät voivat suojella lapsia traumaattisista aivovammoista. Temppu on saada lapset käyttämään niitä, käyttää oikeaa ja käyttää sitä kunnolla. -
2024-12-29Miksi BPA on huono hedelmällisyyteen
BPA tai bisfenoli A on kemikaali, joka löytyy joistakin muoveista ja epoksihartseista. Opi, miten se vahingoittaa hedelmällisyyttä ja miten sitä vältetään. -
2024-12-29Neuvoja trampoliinin ostamisesta lapsillesi
Tarkista kodin trampoliinin ostamisen vaarat ja vinkit pitää lapset turvassa trampoliinivammoilta. -
2024Raaka ruokavalio - miksi syödä elintarvikkeita, joita ei ole keitetty?
Raakaruokavalio sisältää vain keittämättömiä jalostamattomia elintarvikkeita. Raaka-aterian seuraajat uskovat, että ruoka tuhoaa entsyymejä ja terveysominaisuuksia. -
2024Lääketieteellisen tutkimuksen havainnointitutkimus
Havainnointitutkimuksia käytetään määrittämään, mikä voi lisätä tai vähentää tiettyjen sairauksien ja terveysongelmien riskiä. Lisätietoja heistä. -
2024Astaksantiini on antioksidantti, joka liittyy A-vitamiiniin
Astaksantiinia löytyy kaloista ja äyriäisistä. Se liittyy A-vitamiiniin ja sillä voi olla antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. -
2024Miksi tarvitset hyviä rasvoja ja mistä löytää ne
Kaikki rasvat eivät ole terveellisiä. Opi valitsemaan terveellisimmät rasvat, jotka ovat hyviä kehollemme ja miten niitä käytetään ruokavaliossa. -
2024Yleiskuva transrasvoista ja mitä on vältettävä
Opi keinotekoisten transrasvojen ja luonnollisesti esiintyvän transrasvaatin välisestä erosta, joka voi olla hyödyllistä. -
2024Voiko karpaloista estää virtsarakon infektiot?
Karpalot ja karpalomehu voivat auttaa ehkäisemään virtsatietulehduksia muutamassa naisessa, mutta todisteet eivät ole täysin selvät. -
2024Kahvi: paha, hyvä ja parempi
Onko kahvi todella huono meille? Totuus on, se riippuu. Lue, miten aineenvaihdunta, kuinka paljon juot, ja miten juot sitä tekee eron. -
20247 selviä tapoja saada isäsi käyttää ja syödä oikein
Selvitä kuinka auttaa isää aloittamaan harjoitusohjelman, parantamaan ruokavaliotaan, lopettamaan tupakoinnin tai leikkaamaan juomista näiden salamyhien temppujen avulla. -
2024Suklaan edut sydänterveydelle
Useat tutkimukset ovat nyt dokumentoineet suklaan kulutuksen ja parantuneen sydän- ja verisuonitautien välisen yhteyden. Lisätietoja. -
2024Syö oikeus tuntea enemmän energiaa
Jos sinusta tuntuu olevan uninen päivän aikana, ehkä sinun on muutettava ruokavaliota. Seuraavassa on joitain hyviä vinkkejä, joiden avulla voit syödä oikeaa enemmän energiaa. -
2024Nutritious Nibbles Binge Watching TV
Jos haluat syödä välipaloja katsellessasi televisiota, valitse välipaloja, jotka ovat hyviä sinulle ja herkullisia. Tässä on joitain helppoja ja maukkaita välipalaideoita. -
2024Vähärasvainen ruokavalio ja sydän
Huolimatta vuosikymmenien ruokavaliota koskevista suosituksista ja kliinisestä tutkimuksesta vähärasvaisten ruokavaliota ei ole osoitettu vähentävän sydänsairauksia, lihavuutta tai syöpää. -
2024Tarvitsetko pyörillä varustetun Walkerin tai Standard Walkerin?
Mikä kävelijä tarvitsee parantamaan kävelyä ja liikkuvuutta? Katso, miten ja milloin käytät tavanomaisia ja pyörillä varustettuja lajikkeita ja muita vaihtoehtoja. -
2024Rautavaatimukset ja ruokavalion lähteet
Rauta on jäljitysmateriaali, joka on välttämätöntä kehon eri toiminnoille. Se löytyy eläinperäisistä elintarvikkeista ja monista kasveista. Lue rautaa. -
20245 asiaa, joita et tiennyt kaloreista
Monet tekijät vaikuttavat siihen, miten kalorit vaikuttavat painoon. Tässä on viisi asiaa, joista et välttämättä tiedä kaloreista merkinnöissä, kuntolaitteissa ja muissa. -
2024Teekö hiilihydraateja painoa?
Jotkut lähteet väittävät, että syöminen hiilihydraatteja voi estää laihtuminen ja aiheuttaa painonnousua; toiset sanovat, että hiilihydraatteja on ruokavalio olennaista. Opi tosiasiat. -
2024Paras aika ostaa ja valita suosikki vihannekset
Osta tuoreita vihanneksia, kun he ovat kauden aikaa säästämään rahaa ja saavat kaikkein mautonta tuotetta. Selvitä, milloin suosikki vihanneksesi ovat kausi. -
2024Funktionaaliset ruoat ovat vain sinulle sopivia
Funktionaalisilla elintarvikkeilla on terveydellisiä hyötyjä kuin välttämättömiä ravintoaineita. Itse asiassa niillä voi olla erityisiä terveyshyötyjä. -
2024Enteral Nutrition tai Tube Feeding
Enteral nutrition on tapa ruokkia ihmisiä, jotka eivät voi syödä sairauden tai vamman vuoksi. Tässä tarkastellaan eri tyyppisiä putken syöttöjä. -
2024Onko närästys ja kolesteroli liitetty?
Selvitä, mitä kolesteroli tekee ja kehosi sekä vaikutukset, joita sillä voi olla närästystä vastaan. -
2024Miksi on älykäs asettaa terveellisiä tavoitteita kesällä
Käytä näitä ideoita asettaaksesi terveyttä koskevat tavoitteet kesällä ja selvitä, miksi kesäkuun Bloom-ohjelman käynnistäminen voisi toimia paremmin kuin uudenvuoden resoluutio. -
2024Onko foolihappo sama kuin folatiini?
Foolihappo on folaatin synteettinen vastine, joka on vihreän lehtivihannesten ja sitrushedelmien B-kompleksisen vitamiiniryhmän jäsen. -
2024Pitäisikö minun syödä ruskea riisi valkoisen riisin sijaan?
Pitäisikö sinun syödä ruskeaa riisiä valkoisen riisin sijasta? Kyllä, koska ruskea riisi on kuituja korkeampi ja sitä pidetään kokonaisena viljana. -
2024Raakaa tai puhdistamatonta maitoa
Pastörointi on prosessi, jota käytetään haitallisten organismien lopettamiseksi. Lue, miten maito on pastöroitu elintarvikkeiden aiheuttaman sairauden ehkäisemiseksi. -
2024A-vitamiinivaatimukset ja ruokavalion lähteet
A-vitamiinia tarvitaan useisiin elimistön toimintoihin. Se löytyy värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia sekä joitain lihoja. Lue lisää vitamiinista. -
2024Opas terveellisen leivän ottamiseen
Rakkaus leipää? Nämä ohjeet auttavat sinua valitsemaan terveellisimmän viipaleen. Salainen on tietää ainekset ja numerot etsimään. -
2024Kolesteroli ja triglyseridit: mitä sinun tarvitsee tietää
Kolesteroli ja triglyseridit ovat molemmat välttämättömiä elämälle itselleen. Mutta kun verenpainetasot ovat liian korkeita, sydämesi riski kasvaa merkittävästi. -
2024Niasiinivaatimukset ja ruokavalion lähteet
Niasiinia tarvitaan normaaliin kehon toimintaan ja terveyteen. Se löytyy monista eri elintarvikkeista, joten puute on harvinaista ja lisäravinteita ei tarvita. -
20246 Syöminen tapoja helpottaa laihtuminen
Painon menettäminen tai ylläpitäminen ei ole päivittäistä taistelua. Käytä näitä kuutta yksinkertaista vinkkejä, joilla voit muuttaa ruokailutottumuksia ja muuttaa elämääsi. -
2024Elintarvikkeisiin liittyvä sairaus puhkeaa tuoreesta tuotannosta
CDC: n mukaan puolet kaikista Yhdysvaltain elintarvikeperäisistä sairauksista viime vuosina voidaan jäljittää tuoreille tuotteille. Tässä on sinun tarvitsee tietää. -
2024Magnesiumvaatimukset ja ruokavalion lähteet
Magnesiumia löytyy elintarvikkeista, kuten pähkinöistä, siemenistä, täysjyvistä, palkokasveista ja tummanvihreistä vihanneksista. Se on tarpeen normaalin lihaksen ja hermoston toiminnan kannalta. -
2024Kolesteroli, sydänsairaus ja afrikkalaiset amerikkalaiset
Afrikkalainen amerikkalaisilla on yleensä hieman alhaisempi kolesterolitaso, mutta heillä on suurempi mahdollisuus kuolla sydänsairauksista. Selvittää miksi. -
2024Pitäisikö sinun ottaa monivitamiini / mineraalisää?
Jopa niille, jotka syövät hyvin, saattaa olla lyhyt, kun on kyse ravitsemuksesta. Hanki asiantuntijan ottamaan huomioon, miksi sinun pitäisi harkita päivittäistä lisäystä. -
2024Onko juominen olutta kohtuullisena terveydelle?
Olut sisältää alkoholia, joten jotkut eivät saa juoda sitä, mutta niille, jotka voivat, juominen olutta kohtuullisesti voi olla hyväksi terveydelle. -
2024Voiko soda lyhentää elämäämme?
Voiko sooda tehdä meistä nopeammin? Mitä syödä ja mitä välttää, ja muut asiat, jotka voivat hidastaa solujen ikääntymistä. -
-
2024Chia Siemenet Terveysetuudet ja ravitsemustiedot
Chia-siemenet voivat olla seuraava iso superruoka. Pakattu antioksidantteineen, omega-3: lla ja terveellisellä proteiinilla, chia-siemenet ovat loistava lisä ruokavalioon. -
2024Onko juomaveden teetä ehkäistä syöpää?
Vihreä tee tekee tavallisesti superruokien luettelot, koska se voi mahdollisesti ehkäistä syöpää. Lue lisää vihreästä teestä ja kaikista terveydellisistä hyödyistä. -
2024Miten matkustaa ilman painoa
Valmistaudu matkustelemaan ilman painoa. Lisätietoja lomat, jotka on suunniteltu pitämään sinut kunnossa ja yksinkertaisia temppuja, joita voit käyttää lomasi aikana. -
2024Ruokavalioon syömisen terveysvaikutukset ja riskit
Vegaanit ovat kasvissyöjiä, jotka eivät syö munia, juustoa tai muita eläinperäisiä tuotteita. Vegaaninen ruokavalio on runsaasti useimmissa ravintoaineissa, mutta on olemassa muutamia poikkeuksia.