Jooga
-
2024-11-16Miten herätä Aamulla
Tutustu parhaisiin tapoihin herätä tunne paremmin levätä aamulla hyvän unen yön jälkeen. -
2024-11-16Miten välttää silmävammat aikana Halloween
Maskin ja puvun vuoksi Halloween aiheuttaa pienen silmävamman vaaran. Opettele pitämään lapsen näkemyksen turvassa tätä Halloweenia. -
2024-11-16Miten nivelreuma vaikuttaa kehon jokaiseen osaan
Nivelreuma on tulehduksellinen tyyppi niveltulehdus, joka vaikuttaa niveliin ja voi vaikuttaa muihin kehon osiin. -
2024Mikä on lapsille hyvä ikä yrittää ajaa urheiluna?
Jotkut lapset haluavat alkaa juosta jo varhaisessa iässä. Lue, millainen turvallinen ikä lapsille on käynnissä. -
2024Mistä ostaa halpoja juoksevia vaatteita ja pyydyksiä
Jos olet aloittanut käynnin, saatat haluta saada asianmukaiset vaatteet. Täällä on parhaat paikat, joista löydät joitakin edullisia vaatteita ja vaihteita. -
2024Gluteenittomia keinotekoisia makeutusaineita
Ovatko keinotekoiset makeutusaineet ja luonnollinen sokeri korvaa gluteenittomia? Lue, voitko nauttia Equal, Sweet'N Low, Splenda tai stevia gluteeniton. -
2024Ovatko yhdistelmäharjoitukset parempia kuin eristysharjoituksia?
Useimmille ihmisille yhdistelmäharjoitukset antavat parempia tuloksia kuin eristämisharjoitukset, ja niiden tulisi olla kaikkien painonvalvontaohjelmien ydin. -
2024Minkä puolen tietä ajetaan turvallisuudelle
Jos käytät liikennettä tai liikennettä vastaan tieliikenteessä? Lisätietoja siitä, millä puolella on paras käyttää eri tilanteissa. -
2024Kävelyturvallisuusmääräykset: Minkä puolen tien on turvallisin?
Mikä on tien oikealla puolella kävellä? Jos jalkakäytäviä ei ole, on turvallisinta kävellä vastakkaiseen liikenteeseen päin olevalle puolelle virtausta vasten. -
2024Miksi saan painoa maratonikoulutuksen aikana?
Jotkut juoksijat huomaavat, että he todella painavat, kun he juoksevat paljon, kuten kun harrastetaan maratonia. Opi välttämään sitä. -
2024Miksi sovittaa asiat joogaan
Kohdistus on ihanteellinen paikka kullekin aiheuttaa. Vaikka oppilaita kehotetaan aina kuuntelemaan omia ruumiinsa ensin, kohdistus on edelleen tärkeää. -
2024Lasten yhteisten terveysnäkymien tutkiminen
Autismista ja zika-viruksesta lapsen kuolleisuuden ja elinajanodotteen suuntauksiin ovatko lapset todella terveempiä? -
2024Miksi Fitbit aktiiviset minuutit merkitsevät enemmän kuin askeleet
Sinun pitäisi kiinnittää yhtä paljon huomiota Fitbit-aktiivisiin minuutteihisi, kun haluat saada 10 000 vaihetta. Tässä on, miten saavuttaa tämä tavoite ja hyödyttää terveyttä. -
2024Miksi pisin maratoniharjoittelu on vain 20 kilometriä?
Ensimmäiset maratonilaiset ihmettelevät, miksi useimmat maratonin koulutusaikataulut eivät ylitä 20 kilometriä. Tässä on, miksi se riittää saamaan sinut valmiiksi kilpailuun. -
2024Taco Cleanse painonpudotukseen - toimiiko se?
Miksi ihmiset käyttävät taco-puhdistusainetta painonpudotukseen? Selvitä, toimiiko taco-ruokavalio painonpudotukseen ja miten se on terveellisempi. -
2024Mitä tehdä, kun Jooga tekee sinulle kipeän
Jooga voi tehdä sinusta kipeän, koska käytät usein unohdettuja lihaksia. Seuraavassa on joitakin tapoja hoitaa arkuus ja vähentää sen toistumisen todennäköisyyttä. -
2024Talviolympialaiskoulutus
Miten urheilijat kouluttavat talviolympialaisiin? Tutustu yleisiin koulutusmenetelmiin, joita tässä kilpailussa käytetään kussakin suuressa urheilussa. -
2024Voiko Pilates auttaa sinua menettämään painosi?
Voiko Pilates todella auttaa painonpudotuksessa? Opi, miten Pilates vaikuttaa aineenvaihduntaan ja kaloreihin ja selvitä, mitä opettajat kutsuvat Pilates-vaikutukseksi. -
2024Harjoitukset Cross Country Reason Seasonille
Saat täyden käyttömahdollisuutesi maastohiihdon aikana oppimalla tärkeitä vinkkejä ja harjoituksia. -
2024YogaGlo Online Yoga Video Review
Lue online-jooga-video-sivusto YogaGlo, joka tarjoaa laajan valikoiman luokkia, jotka on kuvattu elävien tunnettujen opettajien kanssa kuukausimaksusta. -
2024Jooga aiheuttaa Abs-kirjastolle
Luettelo joogaposteista, jotka parantavat ydinvoimaa, mukaan lukien alku-, keski- ja edistyneiden opiskelijoiden merkinnät. -
2024Jooga merkitsee parantavan käsivarren voimaa
Jooga-opiskelijat haluavat usein tietää, miten rakentaa käsivartensa edistyksellisiin poseihin. Vastaus on vain tehdä enemmän joogaa. Nämä voivat auttaa. -
2024Jooga aiheuttaa jalan vahvuuden kirjastoa
Jooga-asento parantaa jalkojen voimakkuutta ja lihasten sävyä. Tässä ovat jalka-keskipisteet, jotka ovat alussa, keskitasolla ja edistyneellä tasolla. -
2024Joogan ero kuntosalilla vs. studiossa
Tutustu kuntosalien joogatunteihin vertaamalla jooga-studiossa luokkiin kohtuuhintaisuutta, mukavuutta, opettajia, tunnelmaa ja yhteisöä. -
2024Joogatekniikat paniikkikohtauksia varten
Tunnetko paniikkikohtauksia? Jooga voi auttaa. Käyttämällä tekniikoita, kuten syvää hengitystä, mantra-sanoa ja venyttelyä, voi toimia mielen ja kehon rauhoittamiseksi. -
2024Miten kehittää tehokas takaisinharjoitus
Lue, miten voit luoda tehokkaan takaisinharjoituksen ehdotettujen harjoitusten, sarjojen ja toistojen avulla tavoitteiden mukaan. -
202410K Koulutus Advanced Beginner Schedule
Tämä kahdeksan viikon 10K koulutusohjelma on suunnattu kehittyneille aloittelijoille. Näillä harjoituksilla on vahva viimeistely seuraavassa 10K-kisassa. -
2024Työkalut ja vinkit kesäkurpitsan kääntämiseksi vähärasvaisiin pastoihin
Miksi syödä säännöllisesti pastaa, kun voit nauttia vaihdosta, jossa on vähemmän kaloreita ja hiilihydraatteja? Tässä on opas kesäkurpitsa-nuudelien valmistukseen, ruoanlaittoon ja syömiseen. -
2024Sydänharjoitukset suurille hartioille
Tiesitkö, että tietyt sydänharjoitukset voivat auttaa sinua rakentamaan suuria hartioita? Selvitä parhaat kardio- ja voimaharjoitukset olkapäiden työskentelyyn. -
2024Chia-siementen lisääminen Low-Carb-ruokavalioon
Chia-siemeniä, joiden uskotaan käyttävän atsteekiläisten vakiomäärää niiden korkeaan ravitsemukselliseen sisältöön ja vähähiiliseen terveyshyötyyn. Lisätietoja. -
2024Päivä ruokaa korkean proteiinin, matalan hiilen ruokavaliossa
Nämä kolme yhden päivän korkea-proteiinivalikoimaa toimivat lähes minkä tahansa alhaisen hiilihapon suunnitelman mukaan, mukaan lukien Atkinsin ruokavalio, South Beach -ruokavalio tai Paleo-ruokavalio. -
2024Ultimate Guide to Dairy-Free -jäätelöä
Hanki karke, joka sisältää meijeritöntä jäätelöä, joka on valmistettu kookos-, cashew-, soija-, avokado- ja muusta. Katso luettelo terveimmistä maitotuotteista jäätelöistä. -
2024Miten valita Aamiainen vilja
Paras aamiaismurot ovat runsaasti kuituja ja vähäisiä lisättyjä sokereita keinotekoisissa ainesosissa. Tiedä, mitä numeroita etsitään ravitsemusmerkinnöistä. -
2024Ovatko retiisit alhaisia hiilihydraateissa?
Retiisillä on paljon suurta potentiaalia vähähiilisessä ruokavaliossa. Ne voidaan valmistaa monin eri tavoin ja ne ovat hyvä paitsi paahdettuja perunoita. -
2024Kiinalainen lääketiede ja akupunktio kilpirauhasen sairaudelle
Lue, miten perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM) käyttää akupunktio, kasviperäisiä kaavoja ja muita vaihtoehtoja tavanomaiselle lääkkeelle kilpirauhasen sairauden hoitoon. -
2024Pure Via Stevia Zero-Calorie-makeutusaine
Opi, jos tiedemiehet ja FDA pitävät turvallisena Pure Via - nollakalorisia makeutusaineita, jotka käyttävät steviaa aktiivisena ainesosana. -
2024Miten päästä Chicagon maratoniin
Chicago Marathon on suosittu rotu, joka tunnetaan tasaisesta, nopeasta kurssistaan. Opi saamaan taattu tai arpajaiset, mukaan lukien aikarajoittajat. -
2024Yoga-yhteyden lataaminenLataaminen streaming-luokkiin
Yogadownload.com on online-jooga-luokkien huippu-sivusto. Katso, miten ne pinoavat kilpailuun ja mitä tilaus saa sinut tähän arvosteluun. -
2024Joogan ihmiskehon Koshas
Tutustu viiteen koshaan joogassa, joita usein kuvataan ihmiskehon kerroksiksi. Kun ne on täysin integroitu, ne johtavat autuuteen. -
2024Gluteenittomat pähkinävoi-tuotemerkit
Seuraatko gluteenitonta ruokavaliota? Opi, mitkä mantelipihat ja muut pähkinäpaput ovat gluteenittomia. -
2024Käsipainot vs. Kettlebellit voimaharjoituksia varten
Käsipainot ovat vanha painonnosto-suosikki. Niillä on monenlaisia käyttötarkoituksia. Kettlebellit ovat eräänlaisia uusia kavereita. Kumpi on parempi? -
2024Syömättömät elintarvikkeet, jos olet aina nälkäinen
On vaikea pitää terveen painon, kun olet aina nälkä! Lue viisi ruokaa, jotka täyttävät sinut painamatta sinua. -
2024Onko Rice Dream todella gluteeniton?
Onko Rice Dream -maito todella gluteeniton? Sen valmistaja sanoo, että se on, mutta on vielä kysymys. Lue, miksi sinun pitäisi olla varovainen.