Jooga
-
2025-01-09CHOP-kemoterapia lymfoomalle
Mikä on CHOP-kemoterapia, jota käytetään ei-Hodgkin-lymfoomissa? Tutustu lääkkeisiin, joita käytetään tässä hoidossa ja miten sitä annetaan. -
2025-01-09Vatsan syöpä: Mikä on minun ennusteeni tai toipumismahdollisuuteni?
Lue vatsan syövän ennuste, mukaan lukien prosenttiosuus ihmisistä, jotka selviävät viisi vuotta tai enemmän mahalaukun syövän diagnoosin jälkeen. -
2025-01-09Oireet ja oireet vatsa syöpä
Vatsan syöpä oireet voivat olla ilmeisiä tai hyvin hienovaraisia ja usein jäljittelevät muiden sairauksien oireita. Mitkä ovat varoitusmerkit? -
2025Apple siideri Etikka laihtuminen - Will it help?
Hanki kauha siitä, voivatko omenasiiderietaviot tai pillerit auttaa laihduttamisessa. Tutustu tutkimukseen, etuja ja mahdollisia haittavaikutuksia. -
2025African Mango -hyödyt ja käyttötarkoitukset painonpudotukseen
Miksi ihmiset käyttävät afrikkalaista mangoa laihduttamiseen? Hanki alaraja käyttää tätä kasviperäistä lisäainetta laihtua, sen etuja ja mahdollisia sivuvaikutuksia -
2025Kuinka juoksu ja juoksu hyötyvät mielenterveydestänne
Selvitä, miten toiminta voi parantaa mielenterveyttäsi. Opit oppia luodaksesi hahmosi ja nauttimaan stressin helpottamisesta ja parantamaan mielialasi. -
2025Miten löytää ylimääräiset sukat
Jos sinulla on leveät jalat, bunionit tai suuret vasikat, tarvitset laajaa sukkia, mutta niitä voi olla vaikea löytää. Opi etsimään ja mistä löytää ne. -
2025Gluteeniton allergia ja sinuslääketiede
Opi, mitkä spesifiset tuotenimeä ja myymälän brändin allergia- ja sinuslääkkeet ovat turvallisia, kun noudatat gluteenittomia ruokavaliota. -
2025Dunkin Donuts Nutrition Facts ja kaloriarvot
Tarkista Dunkin Donutsin ravitsemustiedot nähdäksesi mikä on terveellisin donitsi. Tarkista Dunkin Donuts kalorilista, jotta voit tehdä parhaan valinnan. -
2025Onko juicing toimii? Hyödyt ja haitat Juice Diet
Monet ihmiset seuraavat juice ruokavalio laihtuminen. Mutta onko mehustustyö? Mitä tiede sanoo mehu ruokavalio suunnitelma. -
2025Panda Express Nutrition Facts ja kalorit
Onko Panda Express terveellinen? Tarkista Panda Expressin ravitsemustiedot, jotta voit selvittää, mitkä tavarat ovat korkeimmat kaloreissa ja mitkä ovat pienimmät. -
2025Pizza Nutrition Faktoja ja vinkkejä, jotta se olisi terveempi
Kuinka monta kaloria viipaleella pizzaa? Tarkista nämä pizza-ravitsemustiedot, terveydelliset hyödyt ja opi sitten rasvan ja kaloreiden leikkaamiseen pizzassa. -
2025Pizza Hut Nutrition Facts: Valikkovaihtoehdot ja kalorit
Haluatko Pizzanyn laihaa ravitsemustietoja ja kaloreita? Selvitä, mitä syödä ja mitä voit välttää, kun tilaat Pizza Hut -valikosta. -
2025Opi joogatekniikoita kohtelemaan tai helpottamaan unettomuutta
Jos sinulla on vaikeuksia nukkua, olet todennäköisesti kokeillut miljoonia tapoja rentoutua. Mutta oletko yrittänyt jooga? Seuraavassa on joitain tekniikoita, jotka saattavat auttaa. -
2025Miten estää Head Rush Jooga luokassa
Oletko koskaan saanut pään kiihdyttää jooga-luokassa? Kukaan ei pidä siitä kevyesti huimausta, joten tässä on tapana estää ja hoitaa sitä. -
2025Valmistautuminen aloittelijoille Pilates-luokka
Opi valmistautumaan Pilates-luokkien alkuun, mukaan lukien mitä pitää pukea, mitä tuoda, mitä odottaa, ja etikettitiedostoja ja ei. -
2025Resistance Sprint -porat nopeuttavat nopeutta
Vastusta vastustava kiihtyvyys, nopeus ja ketteryys ovat nopeita. Opi viittä eri tekniikkaa kokeilla sellaista, joka ei vaadi laitteita. -
2025Sandwich Nutrition Facts ja terveysetuudet
Katso, mitkä ainesosat leikataan ja mitkä pitää leikata kaloreita voileivällä. Katso ruokalistan kalorilistalta suosikkiasi. -
2025Oliiviöljy gluteeniton?
Useimmat oliiviöljyt ovat gluteenittomia, mutta poikkeuksia on. Opi, mihin kuuteen erikoismerkkiin haluat ostaa gluteenittoman ruokavalion mukaan. -
2025Mitä voit syödä puréed ruokavalioon
Ihmiset, jotka eivät voi pureskella tai joilla on tiettyjä ehtoja, saattavat tarvita puhdasruokavaliota, joka on pehmeämpi kuin säännöllinen ruokavalio. Tässä on syödä purea ruokavaliota. -
2025Yksinkertaiset vinkit tietää kuinka paljon painoa on nostettava
Jos olet uusi painonnosto, aloita painolla, joka ei ole liian raskas eikä liian kevyt. Käytä näitä harjoitteluvihjeitä oikean painon selvittämiseksi. -
2025Subway Nutrition Facts, valikkovaihtoehdot ja kalorit
Katso metroravinteiden tosiasiat ja kalorit nähdäksesi mitä tilaat ja mitä vältät. Tarkista Subway low-carb leipä ja valikkovaihtoehdot terveelliselle ruokailulle. -
2025Kuinka syödä vähän karbokasetaattia tai ketogeenistä ruokavaliota KFC: ssä
KFC (Kentucky Fried Chicken) on maailman suosituin kanaketju. Huolimatta siitä, mitä voi ajatella, on joitain maukkaita, matala-carb-valikkokohteita. -
2025Sisältääkö liha liimaa gluteenia vai ei?
Jotkut gluteenittomat sivustot ovat kyseenalaistaneet lihaliiman turvallisuuden, jota käytetään pitämään eri leikkauksia. Tässä on sinun tarvitsee tietää. -
2025Gluteenittomat urheilujuomat
Seuraa gluteenittomia ruokavaliota ja etsii urheilujuomaa? Opi, onko Accelerade, Gatorade, G2, Powerade ja BodyArmor gluteenittomia. -
2025Vältä lasten juoksumattoa
Juoksumatot saattavat aiheuttaa vaaraa lapsille, ja vaara sormista ja varpaista liikkuvasta vyöstä. Lue miten voit edistää lastenrattaiden turvallisuutta lasten kanssa. -
2025Speedwork Harjoittelu aloittelijoille
Jos olet uusi nopeustyö, kokeile joitain näistä alkeiskokeista rakentamaan nopeutta, voimaa ja luottamusta. -
2025Nopea käveleminen pitää paksusuolesi terveinä
Liiku paksusuolen terveydelle. Tutkimukset osoittavat, että nopea kävely ja muut liikunta voivat parantaa kroonista ummetusta ja vähentää paksusuolen syövän riskiä. -
2025Kuinka kasvattaa harjoittelunne voimakkuutta
Käveletkö ja et laihtua? Kun kävely ei toimi, tässä on ohjeita harjoittelun voimakkuuden lisäämiseksi parempien laihdutustulosten saavuttamiseksi. -
2025Miten Pilates-haukku on liikuntapallolla
Harjoituspallon hauki kohdistaa abs- ja olkapään stabilointiaineet. Opi tekemään tämän Pilates-harjoituksen, jota voit tehdä kotona. -
2025Miten korjata märkä matkapuhelin käynnin jälkeen
Saitko kiinni sateen ollessa käynnissä ja kännykkäsi märkä? Näin määrität märkä matkapuhelin kunnolla. -
2025Pilates: kehitysohjelma täydelliselle kehon koulutukselle
Kokeile tätä multiplanar-vahvistavaa Pilates-harjoitusta. Tutustu kehosi kehittymiseen kaikkiin suuntiin ja kehitysvaiheen mukaan. -
2025Side Lying Quad ja Hip Flexor jalka venyttää
Pilates-puolen valehteleva quad- ja hip-flexor-venytys on perusjalan venytys, joka ulottuu reiden ja lonkan etuosaan. -
2025Diafragmaattinen syvä hengitystaho
Hengitys diafragman läpi on sekä energisoivaa että rentouttavaa ja tärkeä osa Pilates-harjoitusta. Seuraavassa on joitain näyteharjoituksia. -
2025Kyynärvarsi (Pincha Mayurasana) joogassa
Joogan kyynärvarren jalusta vaatii voimaa, joustavuutta ja tasapainoa, kuten edistyneimmät poseet. Opi tekemään turvallisesti työtäsi positiolle. -
2025Kuinka tehdä Urdhva Hastasana tai nostettu kädet Jooga Pose
Urdhva Hastasana on koko kehon jooga-venytys. Vaikka se näyttää melko yksinkertaiselta, saaminen hyvin yksityiskohtiin suuntautunut kohdistamiseen voi johtaa parempaan asemaan. -
2025Voiko kofeiinia auttaa sinua menettämään painonsa?
Kahvi on loistava tapa aloittaa aamulla. Mutta voiko kofeiini tuossa maljassa auttaa sinua laihtua, jos juot sitä ennen liikuntaa? -
2025Portti esittää Parighasanaa joogassa
Porttipaikka tarjoaa harvoin mahdollisuuden saada todella hyvän venytyksen sivuillasi. Seuraa näitä askel askeleelta ohjeita, joiden avulla voit turvallisesti päästä sinne. -
2025Miksi Cardio-harjoitukset eivät anna sinulle kaikkia kehon tarpeita
Toisin kuin harjoittelut, Pilates edistää voimakkuutta ja liikkuvuutta erilaisissa liikkumismalleissa ja lentokoneissa, mikä mahdollistaa terveellisen koko kehon koulutuksen. -
2025Pilates ja Fitness Balls -harjoitukset
Kehitä ydinvoimaa ja tasapainoa lisäämällä liikuntapalloja, joita kutsutaan myös kuntoilupalloiksi tai Sveitsin palloiksi Pilates-harjoituksille. -
2025Määritelmä Pilates Master -opettaja
Mikä on päällikön Pilates-opettaja ja onko sille varmentaminen? Lue lyhyesti tämä suosittu Pilates-opettajan kuvaus. -
2025Low Carb Super Bowl -juomavalikoima ja resepti
Pidä hauskaa Super Bowl -juhlaa ja pidä alhaisen carb-ruokavaliollesi kiinni. Kokeile näitä reseptejä ja ideoita yummy, terveellisiä asioita syödä pelipäivänä. -
2025Kuinka käyttää toistuvuuden enimmäismäärää painokoulutukseen
Lue lisää siitä, kuinka painonnostossa käytetään toistokyvyn enimmäismäärää (RM), painoa, jonka voit nostaa tiettyyn määrään liikuntaa.