Jooga
-
2025-01-033 Paras niveltulehduskäsineet kivun lievittämiseksi
Niveltulehduskäsineet lämmittävät kätesi ja vähentävät turvotusta ja kipua lievän puristuksen avulla. Tässä on kolme kokeiltua mallia, joista sinun pitäisi tietää. -
2025-01-03Galleria ihon keittämisen kuvista ja muista infektioista
Nämä ihon kiehuvat kuvat kuvaavat erilaisia tapoja, joilla ihon infektiot voivat näyttää. Näe nämä ihon kiehuvat kuvat läpi oppiaksesi niistä. -
2025-01-03Allergiat ja astma vuodenaikoina
Allergiat ja astma voivat muuttua vuodenaikojen mukaan, riippuen siitä, mitkä laukaisimet ovat herkkiä. Lue, mitä sinun tarvitsee tietää toimiakseen. -
2025Kehittynyt alkeiskoulun puolimaraton-harjoitteluohjelma
Jos olet kehittynyt aloitusruutu, tämä 12-viikkoinen puolimaraton-harjoitteluohjelma on suunnattu tarpeitasi ja kokemustasosi mukaan. -
2025Omron Alvita Ultimate HJ-329 Askelmittari - Katsaus
Omron Alvita Ultimate HJ-329 -mittari on erittäin tarkka no-fuss malli ilman app. Käytä sitä seuraamaan vaiheita, matkaa ja poltettuja kaloreita. -
2025Pitäisikö minun harjoittaa päivää ennen kilpailun suorittamista?
Hanki neuvoja siitä, onko hyvä ajatus käyttää päivää ennen kilpailun suorittamista. Opi eduista, haitoista ja riskeistä. -
2025Chip Times ja B-tagit käynnissä kilpailuissa
Jos olet kuullut juoksijat puhuvan siruajoista, he puhuvat siitä ajasta, jonka oli tarkoitus saada loppua kilpailusta aloitusviivasta loppuun. Lisätietoja. -
2025Jogitoot Skidless Pyyhe Review
Yogitoes Skidless Towels, suosittu joogatuote, lupaa vähentää liukumista matolla. Lue tämä joogapyyhe nähdäksesi, sinun pitäisi kokeilla sitä. -
2025Nike + iPod Sport Kit - täydellinen arvostelu
Nike + iPod Sport Kit antaa kävelemisen tai käynnissä olevan harjoittelupalautteen kengätunnistimesta iPod nanoon tai Nike + Sportbandiin. Katso kuinka se toimii. -
2025Tarkastelu kohdistamalla joogamatot
Joogamatot, joissa on kohdistusmerkinnät, tarjoavat opiskelijoille mahdollisuuden korjata omaa positiotaan. Lue, mitä tapahtui tarkistettaessa neljää näistä mattoista. -
20251500 metrin juoksun pituus ja harjoitteluajat
Jos harjoittelet 1500-metrisen kisan suorittamista, tutustu kuinka pitkälle maissa ja kilometreissä, rodun historia ja miten voit parantaa aikaa. -
2025Ei kunnioitusta olympiakisat
Olympic racewalking ei kunnioittaa urheilijoiden kommentaattoreita, vaikka yli 100 vuoden historia ja urheilijoiden asettamat uudet ennätykset. -
2025Mikä on paras aika tehdä Jooga?
Oletko miettinyt, miten tehdä jooga? Saatat olla hämmästynyt, mikä päivä on paras käytännön harjoitteluun. -
202510 vinkkejä kävelyyn työmatkalla
Tee kävelyä töihin osaksi terveellistä elämäntapaa. Käytä näitä kymmentä vinkkejä, jotta pääset alkuun kävelykäytävänä, mukaan lukien kengät ja vaihteet. -
2025Kun (ja mitä) sinun pitäisi syödä ennen joogaa
Kaikki tietävät, ettei sinun pitäisi syödä ennen joogaa, eikö? No, se riippuu vähän siitä, kuinka paljon ennen ja mitä syöt. Tässä on asiantuntijaneuvoja. -
20255K Race Training Kehittynyt aloittelija 8-viikko-aikataulu
Kehittyneet aloittelijat voivat korottaa tätä kahdeksan viikon 5K harjoitteluaikataulua. Harjoittele seuraavalle kilpailulle, joka kestää neljästä viiteen päivään viikossa. -
2025Basis Peak ja B1 Band Recall ja hyvitykset
Basis Peak -aktiviteettikello tarkkailee harjoittelua, nukkua ja jatkuvaa sykettä. Sen app- ja online-kojelautavalmentaja kehittää terveellisiä tottumuksia. -
2025Fitbit Charge HR Fitness Band Review
Fitbit Charge HR -taajuuskaistalla on jatkuvat sykearvot ilman hihnaa lisäksi seurannan vaiheet, etäisyys, kalorit ja nukkuminen. -
2025Kuinka kiinnittää liukas joogamatto
Jos liukastat matolle, muutamia askelia voit tehdä parantaaksesi vetovoimaa. Tässä on, mitä sinun tarvitsee tehdä ja mitä ei tehdä. -
2025Pebble Smart Watch - Kuinka se toimi Walkerille
Kuinka hyvin Pebble älykkäät kellot työskentelevät kävelijöille kuin askelmittari ja kunto-näyttö? Pebble UP -sovellusohjelma on voittaja. -
2025Pitäisikö sinun välttää joogan muutokset kuukautisten aikana?
On olemassa monia erilaisia ajatuskoulutuksia siitä, onko naisten vältettävä jooga-inversioita heidän kauden aikana. Tässä on, mitä sinun pitäisi tehdä. -
2025Marathon Running Playlist Songs
Tässä on hauska luettelo käynnissä olevista kappaleista, joista voit valita oman maratonin soittolistan luomisen. Mene koko 26,2 kilometrin etäisyydelle näistä sävelmistä. -
2025Fitbit Surge Fitness Super Watch Review
Fitbit Surge super kellolla on GPS nopeuden ja etäisyyden, olkaimpien jatkuva syke, plus koko päivän vaiheet, kalorit ja unen seuranta. -
2025Opas esikatsastukselle joogana toisen kolmanneksen aikana
Toisen kolmanneksen raskaus on suuren kasvun aika sinulle ja lapsellesi, joten joogakäytännöistäsi tulee entistä enemmän mukautuksia. -
2025Mikä on Power Yoga?
Power yoga kuvaa voimakasta, fitness-pohjaista lähestymistapaa vinyasa-tyyppiseen joogaan. Opi, miten sitä kehitettiin ja mitä odottaa, jos otat luokan. -
2025Johdanto restoratiiviseen joogaan
Restoratiivinen jooga on rentouttava tyyli, joka on tarkoitettu parantamaan kehoa, ja se voi lievittää stressiä. Opi mitä odottaa luokassa. -
2025Johdatus Viniyogaan
Tutustu Viniyogan historiaan ja menetelmiin, joka ottaa terapeuttisen lähestymistavan, joten se on mukautettu kunkin oppilaan saataville. -
2025Golferin ihottuma: Harjoituksen aiheuttama vaskuliitti
Liikunta-aiheuttama vaskuliitti tai golfaaja ihottuma on kokenut monet ihmiset kuumalla säällä. Lisätietoja tästä ei-itchy punaisesta ihottumasta alareunassa. -
2025Suosituimmat tyypit Jooga selitys
Älkää pelätkö kaikki erilaiset joogatyypit. Meidän huijata arkki hajottaa suosituimpia joogatuotteita, joten voit valita oikean sinulle. -
2025Jivamukti Joogan alkuperät ja luokat
Jivamukti Jooga, joka on perustettu New Yorkiin 1980-luvulla, on tullut erittäin suosittu yoga-tyyppinen vinyasa-tyyli. Selvitä, mitä odottaa Jivamukti-luokasta. -
2025Miten pysyä hydratoituna ennen, sen jälkeen ja sen aikana
Hydratoitumisen pysyminen on kriittinen suorituskyvyn ja terveyden kannalta. Opi mitä kehosi tarvitsee ennen, sen aikana ja sen jälkeen -
2025Anusara Joogan alkuperää, metodologiaa ja skandaalia
Lue Anusara Joogasta, alkuperistä, metodologiasta ja skandaalista. Perustajan John Friend lähti pois skandaalin jälkeen. -
2025FitStar Jooga Tara Stiles App Reviewin avulla
FitStar Jooga ja Tara Stiles tarjoavat melko saumattomia yksilöllisiä joogarutiineja kotikäyttäytymisen lisäämiseksi. Lisätietoja. -
2025Iyengar Joogan historia ja käytäntö
Iyengar Jooga on vaikuttanut voimakkaasti tapaan, jolla jooga asana opetetaan tänään painottaen suuntaamista ja uraauurtavaa rekvisiitta. -
2025Labyrintin käveleminen henkisenä harjoituksena
Labyrintin käveleminen on henkinen harjoittelu hiljaiseksi, keskittämiseksi ja sallimaan mietiskelyä ja rukousta. Lue lisää siitä, missä ja miten se tehdään. -
2025Onko Gentle Yoga juuri sinulle?
Jos etsit joogaa, joka on suunnilleen venyttelyä ja mielen puhdistamista hikoilun ja supistumisen sijasta, lempeä jooga voi olla sinulle. -
2025Jalandhara Bandha Jooga kurkun lukko
Jalandhara bandha (kurkun lukko) on yksi kolmesta sisäisestä tiivisteestä, joka ohjaa sitä, kuinka energia kulkee kehon läpi joogaa. Näin voit tehdä sen. -
2025Kolmas silmä tai ajna-chakra joogassa
Joogan kolmas silmä viittaa ajna-chakraan, johon liittyy käsitys. Stimuloida kolmas silmä seuraavilla poseilla ja meditoinnilla. -
2025Kuinka vanha sinun täytyy olla Maraton ajaminen?
Kuinka vanha sinun on osallistuttava maratoniin? Useimmat kilpailut asettavat vähimmäisikärajan, joten tutkia syitä miksi jotkut tekevät ja jotkut eivät. -
2025Miksi olen väsynyt pitkän aikavälin jälkeen?
Jos olet väsynyt pitkän ajan kuluttua, oppii, mikä on normaalia ja odotettavissa. Käytä näitä vinkkejä palauttaaksesi ja estämään äärimmäisen väsymyksen käynnistyksen jälkeen. -
2025Kuinka kauan odottaa juoksevien maratonien välillä
Olet lopettanut maratonin ja olet jo innoissasi seuraavasta. Opi kuinka pian maraton jälkeen voit suorittaa seuraavan. -
2025Voinko jakaa pitkän matkan maratonin harjoittelun aikana?
Maratonin harjoitteluun saavatko samat edut, jos jakat pitkät juoksut samalla tavalla kuin suoritat niitä jatkuvasti? Hanki vastaus. -
2025Kuinka kauan ja kuinka kauas kävelee miljoona vaihetta?
Kuinka kauan kestää miljoona askelta askelmittarillesi ja kuinka kauas se on? Selvitä, mitä 1 000 000 tarkoittaa ja kuinka pian sinä pääset sinne.