Jooga
-
2024-11-14Android-sovellukset kunto- ja painokoulutukseen
Lue luettelo parhaista painonvalmennus-, ruokavalio- ja kuntokirjausohjelmista, jotka ovat käytettävissä Android-laitteissa. Monet tarjoavat ruokavalion suunnitelmia ja liikuntaa. -
2024-11-14Solun liikevaihto tai hajottaminen
Tutustu ihon solujen vaihtuvuuteen ja siihen, miten ihosi solun uusiutumistekijä voi vaikuttaa akne-breakoutsiin. -
2024-11-14Selluliitti on bakteerisairaus
Selluliitti on ihon syvempien kerrosten bakteeri-infektio. Selvitä, mikä se aiheuttaa, miltä se näyttää ja miten sitä voidaan käsitellä. -
2024CrossFit-painonpudotus - miksi se ei ehkä toimi
CrossFit-painonpudotusohjelmat toimivat joillekin ihmisille, mutta eivät muille. Katso edut ja haitat, jos haluat käyttää CrossFit-luokkia painon pudottamiseksi. -
2024Suunnittele pienikarbidinen pääsiäisvalikko
Vähähiilinen ruokavalio voi toimia pääsiäisen ja Sedarin aikana. Tutustu yksinkertaisiin ideoihin ja maukkaisiin resepteihin, joiden avulla voit suunnitella alhaisen hiilidioksidipitoisuuden omaavan Pesachin. -
2024Onko vähähiilinen ruokavalio oikea sinulle?
Opi selvittämään, onko alhaisen hiilihydraatti-ruokavalion arvoinen. Katsokaa ruokavalion historiaa, syömiskäyttäytymistä, sairaanhistoriaa ja paljon muuta. -
202410 parasta energiageeliä, pureskelua ja baareja, jotka ostavat juoksuun vuonna 2018
Tutustu tähän kokoelmaan suosituimpia energiageelejä ja pureskeleita, joita juoksijat käyttävät pitkille matkoille ja maratonille. -
2024Miten tehdä lounasaikaan harjoituksia ja pidä kunnossa
Lounasaikojen harjoitukset ovat loistava idea, jos olet lyhyessä ajassa ja tarvitsette puristaa nopeasti harjoitusta. Opi helppoja tapoja harjoittaa lounasaikaa. -
2024Ennen kuin ostat kävelysandaaleja
Kävelysandaalit kuluvat monilla kävelijöillä sekä lyhyillä että pitkillä matkoilla. Selvitä, mitä etsit sandaaleissa polkua varten ja kuntoiluun. -
2024Syyt pahoinvointiin ja oksentamiseen: Miksi me Toss Evästeemme
Useat olosuhteet aiheuttavat pahoinvointia ja oksentelua. Katsokaa näitä oireita pahoinvoinnin syiden määrittämiseksi. -
20245 Gluteenittomat brändit
Relish on monipuolinen mauste, kun noudatat gluteenitonta ruokavaliota, mutta muista valita brändi ja maku, joka on todella gluteenittomia. -
2024Ominaisuudet, joita sinun pitäisi etsiä Kävelykengässä
Miten löytää paras kävelykenkä, kengän sovitteluasiantuntijan vinkit. Tiedätkö, kuinka valita oikea jalkine kuntoiluun? -
2024ABEO AERO Kävelykenkäarviointi
Tutustu The Walking Companyn ABEO AEROsystem -jalkineiden ominaisuuksiin. Tämä rivi sisältää mukautettuja pohjallisia ja malleja monille kävelytyylille. -
20248 parasta läpipainoa estävää voiteluainetta, jotka ostetaan vuonna 2018
Läpipainopakkaukset johtuvat ihon liiallisesta kitkasta. Tämän estämiseksi kokeile jotakin kahdeksasta voiteluaineesta, jotka on suunniteltu jalkojen kosteuttamiseksi ja kitkan vähentämiseksi. -
2024Gluteenittomat kasvissyöjät tarvitsevat enemmän näitä 8 ravintoainetta
Gluteeniton ja kasvissyöjä tai vegaani? Näistä kahdeksasta kriittisestä ravintoaineesta saattaa puuttua. Näin saat tarvitsemasi vitamiinit ja kivennäisaineet. -
20249 Best Plantar Fasciitis ja Heel Spur Relief Tuotteet ostaa vuonna 2018
Tutustu alkuun poimintamme istukka-fasciitin ja kantapään kipua helpottamaan. Jos sinulla on diagnosoitu nämä tuskalliset olosuhteet, nämä kohdat saattavat auttaa. -
2024Fitbit Flex- ja Alta-lukko-ongelmien korjaaminen
Fitnessbändit, kuten Fitbit Flex ja Alta, voivat olla vaikeasti kiinni ja pysyä avoin. Opi korjaamaan nämä lukitusongelmat. -
2024Teksturoitua kasviperäistä proteiinia matala-hiilikuituisessa keittiössä
Usein lihavalmisteena käytetään TVP: tä tai TSP: tä (kuvioitua tai teksturoitua vihannes- tai soijaproteiinia), jotka voivat palvella erilaisia toimintoja matalan carb-keittiössä. -
2024Elintarvikkeet välttää ja korvata, jos olet Detox-ruokavaliossa
Hanki luettelo elintarvikkeista, joita yleensä vältetään myrkyllisen ruokavalion avulla, maitotuotteista vehnään ja jopa juomiin. -
2024Squat hyppää rakentaa tehoa ja lisää vertikaalista hyppäämistä
Squat-hyppyjä ovat yksinkertaiset porat, jotka parantavat pystysuuntaisia hyppyjä samalla kun rakennetaan dynaamista voimaa ja voimaa. Lue tämä vaiheittainen opas. -
2024How To Do Lunge Twist Harjoitus
Kääntöharjoitus kohdistuu nelosiin ja glutesiin ja parantaa tasapainoa ja ydinvoimaa. -
202416 parasta ajo-ohjelmaa miehille vuonna 2018
Etsitkö lahjaa urospuoliselle juoksijalle elämässäsi? Saat inspiraatiota miehille suunnatuista lahjaideoista. -
20249 parasta kuntoilupolttia ostetaan vuonna 2018
Katso parhaillaan pariksi valittuja kuntokävelypylväitä tai pohjoismaisia kävelypylväitä. Näitä napoja käytetään parempaan kävelyharjoitteluun. -
2024Alempi runkopiiri puhaltaa jalat
Opi tekemään alavartalon piirin räjähdys, joka kohdistuu kaikkiin jalkojen, lonkkojen ja takapuolen lihaksiin nopean ja tehokkaan harjoittelun ajaksi. -
2024Sugar Bustersin ruokavalion perusteet ja elintarvikeluettelo
Opi Sugar Busters -ruokavalion perusasiat, mukaan lukien ruokailuluettelot ja kohteet, jotka ovat hyväksyttäviä ja jotka eivät hyväksy tätä ruokailusuunnitelmaa. -
20244 tapaa seurata painonpudotusta
Mikä on paras tapa seurata painonpudotuksen edistymistä? Mittakaava on tietysti yksi, mutta on muitakin tapoja nähdä, onko kehosi muuttumassa. -
2024Opi perustiedot matalan hiilihapon ruokavalioista
Ennen kuin aloitat vähähiilisen ruokavalion painonpudotukseen, selvitä perustiedot, mukaan lukien se, mikä se on, onko se turvallista ja onko terveydellisiä etuja. -
20247 vihjeitä selviytyä kun aloitat gluteenittoman ruokavalion
Ruokavalion muuttaminen gluteenittomaksi voi olla uhkaava ja jopa pelottava. Nämä vinkit voivat auttaa sinua selviytymään valtavasta ruokavalion muutoksesta. -
2024Miten tehdä perinteinen kiitospäivän ateria Gluteeniton
Mietitkö, miten kiitospäiväsi suosikit gluteeniton? Seuraavassa kuvataan, miten voit tehdä perinteisen lomaillallisen gluteenittoman. -
20245 asioita, joita ei tehdä kiitospäivänä Jos olet gluteeniton
Gluteeniton? Sinun täytyy välttää nämä viisi kiitospäivävirhettä, kuten rutto, tai sinusta tuntuu siltä, että sinulla on rutto ajoissa mustalle perjantaihin. -
2024Gluteenittomia pakastettuja brändejä
Riippumatta siitä, millaista ateriaa haluatte, löydät todennäköisesti gluteenittoman pakastetun illallisen, joka täyttää himoasi: tutustu näihin kymmeniin vaihtoehdoihin. -
2024Miten polttaa rasvaa kävelykierroksella
Vilkas kävely on hyvä rasvanpolttoharjoitteluun. Katso, kuinka kauan, kuinka usein ja millä nopeudella ja voimakkuudella sinun pitäisi kävellä polttamaan eniten rasvaa. -
202411 parasta gluteenitonta popcorn-tuotemerkkiä
Himo popcornia gluteenitonta ruokavaliota varten? Täällä löydät gluteenittomia popcornia (valmisruokaa ja mikroaaltouunia) myymälöissä ja elokuvateattereissa. -
2024Onko MSG gluteeniton? Miksi jotkut ihmiset reagoivat MSG: hen?
Lue, miksi jotkut ihmiset reagoivat mononatriumglutamaattiin (MSG) ja ovatko kaikki MSG: t gluteenittomia. -
2024Juoksumatto Kävely Painonpudotus Harjoitussuunnitelma
Käytä tätä viikoittaista suunnitelmaa kävelemään painoa juoksumatolla. Nauti erilaisista kävelyharjoituksista, jotka haastavat voit polttaa rasvaa ja ylimääräisiä kaloreita. -
2024Ovatko Grit-gluteeniton? Stick nämä 6 tuotemerkkiä
Ovatko jyvät gluteenittomia? Yleensä, mutta ei aina. Opettele, minkä tyyppisiä hiekka-aineita voi turvallisesti sijoittaa gluteenittomaan ruokavalioon ja mitkä niistä vältetään. -
2024Henkilökunnan vahvuusharjoitusharjoitukset eläkeläisille
Käsipainot ovat käteviä painokoulutukseen, erityisesti eläkeläisille. Opi suunnittelemaan käsipainoharjoitussuunnitelma tarpeidesi mukaan. -
2024Yhteisen keittiön perustaminen gluteenitonta ruokavaliota varten
Jos noudatat gluteenitonta ruokavaliota, mutta asut jonkun kanssa, joka syö gluteenia, täällä voit määrittää yhteisen keittiön. -
2024Atkinsin ruokavalion gluteeniton: vinkkejä ja turvallisia Atkins-tuotteita
Atkins-ruokavalio on erityisen gluteeniton. Näin voit tehdä sen, sekä luettelon Atkinsin tuotteista, jotka ovat turvallisia gluteenittomassa ruokavaliossa. -
2024Painon saaminen, kun sinulla on Celiacia ja oletko paino
Jotkut, joilla on keliakiaa, ovat vähäpainoisia eivätkä näytä voivansa painoa. Celiakian ravitsemusterapeutti selittää tämän ongelman ratkaisemiseksi tarvittavat vaiheet. -
2024Low Carb pääsiäisen illallismenu Ideat
Pääsiäisillallinen on täydellinen tilaisuus palvella vähähiilistä ateriaa. Hanki ideoita valikon suunnittelua varten, mukaan lukien tärkeimmät ruokalajit, sivut ja jälkiruoka. -
2024Nutrisystem Plussat ja haitat: Kustannukset, elintarvikkeiden maku ja arviot
Ottaen huomioon Nutrisystem tai Jenny Craig? Olen kokeillut molempia.Selvitä, miten ruoan maku, kustannukset ja palvelut vertaavat, mitä ruokavaliota sinulle parhaiten sopii. -
2024Kimkinsin ruokavalion kuvaus ja vaarat
Kimkins-ruokavalio on potentiaalisesti vaarallinen ruokavalio, joka sekoitti paljon kiistaa. Opi, mikä se on ja miksi sillä on monta haittaa.