Jooga
-
2025-01-10Hypertensio: Selviytyminen, tuki ja elävä hyvin
Hypertensioon selviytyminen edellyttää tilanteen korjaamista ja muutosten tekemistä, kuten tupakoinnin lopettamista, ruokavalion vähentämistä, suolan saannin vähentämistä ja lääkkeiden ottamista. -
2025-01-10Armpit Pain: Syyt, hoito, Milloin nähdä lääkärin
Kivun kainalossa tai aksilla voi olla monia mahdollisia syitä. Mitkä näistä ovat, miten se diagnosoidaan ja miten voit tietää, onko se syöpä? -
2025-01-10Eläminen hapon refluksitaudilla
Tunnetko silti kauhistuttavaa närästystä? Lue 10 tapaa elää hyvin hapon refluksisairaudella, jotta elämästäsi olisi mukavampaa. -
2025Kuinka käydä kävelyllä parhaalla tekniikalla
Opi tekemään voimakas kävely askeleet hyvän kävely tekniikkaa. Jos voit estää ylikuormituksen, voit käydä nopeammin ja paremmin. -
2025Miten Jooga voi auttaa sinua menettämään painonsa
Joogan rooli laihtua auttamisessa on vähemmän kaloreiden polttamista ja enemmän terveellisen elämäntavan ja suhteen kehoasi. -
2025Hurdler Pose tai Eka Pada Koundinyasana II joogassa
Eka Pada Koundinyasana II: ta kutsutaan nimellä hurdler ja albatross. Käytä askel askeleelta ohjeita kokeilemaan tätä haastavaa varsien tasapainoa. -
20258 vinkkejä kävelykadun kulkuun
Mikä on oikea tapa kävellä ylämäkeen? Selvitä kävelymetsän edut ja käytä näitä 8 vinkkejä parempaan tekniikkaan, jotta pääset alkuun. -
2025Insanity 60-Day Total Body Workout -ohjelman tarkistus
P90X: n päättäjien Insanity Workout-sarja testaa jokaisen kardio-rajan, jolla on 10 suurta intensiteettia ja itse kuvatut hullut harjoitukset. Lisätietoja. -
2025Kun tarvitset avoimen sydänleikkauksen rintaputken
Selvitä, miten rintakiput sijoitetaan leikkauksen aikana, miksi ne on asetettu ja miten ne poistetaan menettelyn jälkeen. -
2025Liukenemattomat kuituetuudet ja lähteet
Tutustu kaikkiin liukenemattomaan kuituun, mukaan lukien terveydelliset hyödyt ja matalan hiilikuitupohjaiset elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti tällaisessa kuidussa. -
2025Lisää pystysuoraan hyppysi painokoulutukseen
Pystysuoraa hyppyä käytetään monissa urheilulajeissa, kuten koripallossa ja jalkapallossa. Opi kuinka voit käyttää painokoulutusta hyppäämiskyvyn rakentamiseen. -
2025Innoittavia lainauksia Runningista
Tarvitsetko käynnissä olevaa motivaatiota? Lue nämä innoittavat juoksevat tarjoukset. -
2025Psoas Core lihakset: Johdanto
Lue psoas-lihasta. Tämä tärkeä sydänlihasta syyttää usein alaselän kipua. Lue lisää siitä ja pidä se terveinä. -
2025IPod Nano -soittimessa on askelmittari
IPod nanossa on askelmittari ja sekuntikello. Opi käyttämään sitä kävelemässä tai käynnissä tai seurattaessa päivittäisiä kokonaisvaiheita. -
2025Onko Bacon huono terveydelle?
Baconilla on runsaasti rasvaa ja natriumia, mutta monet ihmiset rakastavat pekonia ja haluavat pitää sen ruokavaliossaan. Pieni määrä pekonia ei kuitenkaan ole terveydelle huono. -
2025Hyvä neuvoja uusille kilpirauhasvaivoille
Kilpirauhasen potilaat jakavat yhden neuvoa, jonka he toivovat, että heillä olisi ollut, kun heille ensimmäisen kerran todettiin kilpirauhasen kunto. -
2025Rinnan seinän kunnostustekniikat
Lue rintakehän epämuodostumien jälleenrakennustekniikoista, mukaan lukien ulkokerroksen, keskikerroksen ja sisäkerroksen anatomia. -
2025Ovatko säännölliset ja maustetut maidot gluteenittomat?
Ovatko kaikki maito - myös tavalliset ja maustetut lajikkeet - gluteenittomia? Opi maistetun maidon tuotemerkit ovat turvallisia gluteeniton ruokavaliossa. -
2025Onko Mead Gluteeniton? Tässä kun on turvallista kokeilla
Suurin osa meadista ei ole turvallista gluteeniton ruokavaliossa. Opettele kolme kysymystä, jotka tarvitset meaderyn tekemiseen, ennen kuin kokeilet meadia, kun olet gluteeniton. -
2025Onko Pilates hyvää liikuntaa senioreille?
Voimakkuuden, tasapainon ja joustavuuden edistämiseksi Pilates voi olla turvallinen, miellyttävä tapa käyttää liikuntaa vanhuksille. -
2025Pilates-tavaramerkki taistelu ja sertifiointiprosessi
Oletko tai haluatko tulla Pilates-ohjaajaksi? Tutustu Pilates-ohjaajan sertifiointiin. -
2025Onko tequila gluteeniton? Gluteeniton tequila-luettelo
Onko tequila gluteeniton? Selvitä, voitko sisällyttää tequilaan valmistettuja juomia gluteenittomaan ruokavalioon ja millaista tequilaa voi ostaa. -
2025Onko Camino de Santiago turvallinen naisille yksin kävelylle?
Jos olet nainen ja haluat käydä Caminossa, kerro siitä, kuinka turvallista on vain naisille, jotka matkustavat yksin pyhiinvaellukseen. -
2025Joseph Pilatesin elämäkerta, Exercise Pioneer
Joseph Pilates oli Pilates-harjoituksen perustaja ja kuntolaitteidensa keksijä. Tutki hänen elämäkertaansa ja perintöään. -
2025Ravintola, pakastettu tai kotitekoinen gluteeniton pizza
Hyvät gluteeniton pizzan vaihtoehdot ovat lisääntymässä dramaattisesti. Etsi linkkejä pizzaihin, joita voit tehdä, ostaa tai tilata ravintolassa. -
2025Polven kipu ja vammat painokoulutuksessa
Polven nivelet rasituksen painon alla voivat aiheuttaa vammoja ja kipua. Tässä on mitä pitää varoa. -
2025Miksi tunnen polven kipua, kun se kulkee?
Polvikipu juoksevalla voimalla leikata joitakin juoksuisi lyhyt? Selvitä mahdolliset syyt ja hoito polvinivelen aikana. -
2025T.Krishnamacharya modernin joogan isä
Tiedät Pattabhi Jois, B.K.S. Iyengar ja Indra Devi, mutta entä opettaja T. Krishnamacharya? Katso, miksi häntä kutsutaan modernin joogan isäksi. -
2025LDL-kolesteroli alhaisen Carb-ruokavalion suhteen: syitä olla huoletta
Joskus LDL-kolesteroli nousee vähän ruokavalion ruokavaliossa, ainakin alussa. On ainakin kolme syytä, miksi tämä ei voi olla ongelma. -
2025Johdatus Kripalu Joogaan
Kripalu on lempeä jooga, joka korostaa liikuttaessa omaan tahtiinsa, itsetarkoitukseensa ja sopeutumiskykyyn. Se on ihanteellinen ihmisille, jotka kohtaavat elämän haasteita. -
2025Kuinka käyttää sivuvaikutuksia Pilates-harjoituksissa
Lateral hengitys voi auttaa Pilates-harjoitusta ja parantaa yleistä hyvinvointia. Opi tekemään se oikein. -
2025Pilates Heel Beats Buttin harjoitus
Pilates-kantapään lyönti on yksi parhaista päänsärytystoiminnoista. Se toimii takana, hihnat ja sisäiset reidet. Opi tekemään tämän harjoituksen. -
2025Kuinka käyttää lääketieteellistä palloa harjoittelussa
Oletko kokeillut lääketieteen pallokoulutusta? Opi lääketieteen pallokoulutuksen edut, miten he voivat ostaa ja lääkepallon harjoituksia. -
2025Terveellinen matala-kalori-smoothie-ideoita
Etsitkö kevyitä smoothie-reseptejä sekoitetuille juomille? Lue parhaat mehut, jäädytetyt hedelmät ja makeuttamattomat makeutusaineet. -
2025Low Carb Menu -ideoita lounaalle
Jos olet sandwich rut, on aika kiivetä näiden low-carb ideoita. Opi pukeutumaan salaatisi, kääreihin, keittoihin ja muuhun. -
2025Päivittäinen valikko # 6 Low Carb -ruokavalioille
Tämä herkullinen päivittäinen menu on suunniteltu yhteensopivaksi South Beach Dietin ensimmäisen vaiheen kanssa, mutta se toimii lähes kaikilla alhaisen carb -suunnitelmin. -
2025Low Carb -menu suunnitelma aamiaisella Burritos
Nauti tämän low-carb-ruokavalion valikosta, joka alkaa päivästä aamiaisella burritolla. Koko valikosta on vain 45 grammaa hiilihydraatteja ja 27 grammaa kuitua. -
2025Lumoid avulla voit kokeilla kuntosalpahtumia kotona
Kokeile kuntotaskuja kotona ennen kuin päätät ostaa. Lumoid lähettää sinulle laitteiden valinnan kahden viikon kokeiluun. -
2025Mitä rintakehä-röntgensäteet kertovat astmapotilaista?
Opi, kuinka rinta röntgen voi auttaa astman potilaita. Seulonta käytetään esiohjauskoulutuksena tai astmakohtauksen takia ER: ssä. -
2025Katsaus Lululemon Jooga ja Pilates Vaatteet
Lululemonilla on maine siitä, että hän on tyyris, mutta voit saada paljon bangia, kun ostat siellä. -
2025Voivatko magneettiset pohjalliset antaa kivunlievitystä?
15-luvulta alkaen lääketieteellisiä magneettisia materiaaleja on käytetty kivunlievityksen keinoin. Kun tohtori Scholls elvyttää villi, onko mitään todellista hyötyä? -
2025Kuinka tehdä helposti Crustless Quiche
Quiches valmistetaan perinteisesti jauhoterällä - ei ole ihanteellinen vähärasvaisen ruokavalion kanssa. Sen sijaan tee tämä helppo crustless quiche mitä sinulla on. -
2025Manduka Black Mat PRO -arviointi
Manduka PRO-palkkimaailman mattoa suosivat monet sen pitkäikäisyydestä ja laadusta, mutta nämä ominaisuudet eivät ole halpoja. Onko se hintansa arvoinen?