Jooga
-
2024-11-12Pitäisikö sinun syöttää vauvan maapähkinöitä estämään allergioita?
Uusi tutkimus viittaa siihen, että maapähkinöiden maahantuonti vauvana voi estää allergioita. -
2024-11-12Voinko käyttää ehkäisyvalmisteita imetyksen aikana?
Lue lisää turvallisuuden käytöstä syntyvyyden valvontapilleri tai muita hormonimenetelmiä imetyksen aikana vauva. -
2024-11-12Back to School -vihjeet, jotka auttavat lapsia, joilla on erityistarpeita
Erityistarpeisiin lapset tarvitsevat enemmän kuin uuden reppunsa, jotta he voivat siirtyä uuteen vuoteen kouluun. Seuraavassa on vinkkejä polun sileämiseen. -
2024Jenny Craigin ruokavalion edut ja haitat
Hanki laiha Jenny Craigin etuja ja haittoja vastaan, kuten ruoka, kustannukset ja miten ruokavalio-ohjelma toimii ihmisille, jotka haluavat laihtua. -
2024Vaaleanpunaisen silmän syyt ja riskitekijät
Konjunktiviitti, joka tunnetaan myös nimellä vaaleanpunainen silmä, aiheuttaa useimmiten viruksia. Muita syitä ovat bakteerit, allergiat, kemikaalit ja vieraat aineet. -
2024Gluteenittomia tuotemerkkejä ja makuja Hot Teastä
Jotkut teetyypit voivat sisältää gluteenia. Opi, mitkä teetä sisältävät gluteenit (ja jotka ovat gluteenittomia) 13 suosituille teetä varten. -
2024Miten Cook Spagetti Squash
Tutustu neljään helppoon tapaan valmistaa spagetti-squashia matalan hiilipitoisuuden omaavaksi, vähäkaloriseksi vaihtoehdoksi spagetti-nuudeleille, mukaan lukien crockpot, uuni ja mikroaaltouuni. -
2024Kehon kääntäminen rasvaa polttavaksi koneeksi
Mikä on paras tapa polttaa rasvaa? Ymmärrä, miten kehosi käyttää rasvaa ja miten voit suunnitella tehokkaampia harjoituksia rasvanpolttoa ja laihtumista varten. -
2024Kuitu- ja Carb-laskut naurisille
Saat ravitsemuksellisia tietoja naurisista, mukaan lukien kalorit, hiilihappo ja kuitujen määrä, sekä oppia niiden glykeemisestä indeksistä ja kuormituksesta. -
2024Medi Painonpudotus Arvostelut ja kustannukset
Lue Medi Weightloss -arvosteluista ja ohjelman takana olevasta tiedosta. Arvioi kaloriarvot ja syömissuunnitelmat jokaiselle vaiheelle. -
2024Cardio Workout -ohjelma painonpudotukseen
Opi, miten voit rakentaa pyöreän ja tehokkaan sydänharjoituksen rutiinia painonpudotukseen näiden yksityiskohtaisten ohjeiden ja esimerkkien avulla. -
2024Välituotteet Abs ja Core Workout
Keskitason vatsan ja ytimen lihasharjoittelu vie sinut kohti kuuden pakkausta, jossa on intensiivinen 20 minuutin harjoitus joka toinen päivä. -
2024Nando's Nutrition Facts: Valikon vaihtoehdot ja kalorit
Tarkista Nando's Nutrition Facts, jotta voit selvittää, mitä syödä ja mitä välttää, kun ruokailet suosittuun ravintolaan. -
2024South Beach Dietin vaihe 3
Saat neuvoja, mitä tehdä, kun olet suorittanut South Beach Diet -vaiheen kolmannen vaiheen ja saavuttanut tavoitteesi painon. -
2024Vinkkejä maukkaiden, mehevien hampurilaisten tekemiseen joka kerta
Saat helposti vinkkejä täydellisen mehukkaan, maukkaan burgerin valmistamiseen joka kerta, kun pääset grilliin. -
2024Painonpudotus naisten voimaharjoittelun kautta
Opi, miksi voimaharjoittelu on yksi parhaista tavoista auttaa naisia laihduttamaan vahvuutta ja luottamusta. -
2024Miten päästä eroon Muffin Topista
Tutustu tavallisiin syihin lisätä vatsa-rasvaa, joka voi aiheuttaa "muffinssin", ja saat täydellisen kehonharjoituksen sen poistamiseksi. -
2024South Beach -ruokavalio Hyväksytään vähähiilinen hedelmä ja mehu
Opettele vaiheittain takaisin South Beach Dietin hedelmä- ja hedelmämehuihin sekä toisessa että kolmannessa vaiheessa. -
20245 syytä, joita et voi noudattaa harjoitusohjelmaa
Työskentely on helppoa. Se tekee sen uudestaan ja uudestaan, mikä voi olla vaikeaa. Selvitä 5 yleistä syytä, joita et voi noudattaa harjoitusohjelmaa. -
2024Gluteeniton ruoka vieraille
On erittäin hankalaa korjata gluteenitonta ruokaa keliakiaa tai gluteenia herkkyyttä käyttävälle asiakkaalle. Valmistele turvallinen ateria noudattamalla näitä 11 vaihetta. -
2024Syyt eri tyypin niveltulehdus
On olemassa erilaisia niveltulehduksen syitä, aivan kuten erilaista niveltulehdusta. Lue lisää niveltulehduksen syistä. -
2024Ovatko matalan hiilihapon ruokavalion ja painonkoulutuksen hyvä vai huono?
Tutustu siihen, yhdistetäänkö matala-carb-ruokavalio intensiivisen painonkoulutusohjelman kanssa terveydelle kehollesi ja vaikutuksille suorituskykyyn. -
2024Onko kaali-keitto ruokavalio?
Tarkista kaali-keitto kaloreita ja ravintoa, jos haluat laihtua tähän ruokavalioon. Lue myös riskit ja hyödyt, jos haluat nähdä, onko ruokavalio turvallinen. -
2024Runnerin polven syyt ja hoito
Tutustu juoksijan polven syihin ja hoitoon, joka on yleinen valitus pitkän matkan juoksijoiden keskuudessa. -
2024Wendyn ravitsemustiedot: Valikon vaihtoehdot ja kalorit
Tarkista Wendyn ravitsemustiedot tässä luettelossa. Tulet yllättymään nähdessäsi, mikä Wendyn vähärasvainen ruoka tekee terveellisten vaihtoehtojen luettelon. -
2024Rasvat ja öljyt sallitaan South Beachin ruokavaliossa
Tutustu suositeltujen ja rajoitettujen rasvojen ja öljyjen luetteloon South Beach Dietissa. Ruokavalio suosii tyydyttymättömiä ja monokyllästettyjä rasvoja. -
2024Miten syödä ulkona South Beachin ruokavaliossa
Syöminen South Beach Diet -ravintolassa on helpompaa kuin luulet. Muutaman yksinkertaisen ohjeen avulla voit tehdä älykkäitä ravintolavalintoja. -
2024Pellavansiemenet: kuten kokonaiset jyvät vähärasvaisille ruokavalioille
Pellavansiemenet voivat olla niukasti vähähiiliseen ruokavalioon. Hanki niiden hiilihydraatti-, kuitumäärät, kalorit ja glykeeminen indeksipiste ravitsemustiedoilla. -
2024Verityyppinen ruokavaliohistoria, edut ja ruokailut
Selvitä, voisiko syöminen veriryhmänne mukaan auttaa vähentämään ja torjumaan terveysongelmia, kuten sydänsairaus ja syöpä. -
2024My Fitness Pal Calorie -laskuri, ruokavalio ja harjoituslehti
Mietitkö, voisitko käyttää MyFitnessPal-sovellusta ja verkkosivustoa, jotta voit seurata ruokavaliota ja liikuntaa sekä kaloreita? Tämä arvostelu voi auttaa sinua päättämään. -
2024Vältä tuntemattomuutta tuntuu juoksumatolla
Tunnetko koskaan huimausta, kun astutte juoksumatolle? Selvitä, miksi tämä tapahtuu, miten voit välttää sen ja huolta turvallisuudestasi. -
2024Miesten pitäisi kävellä 2 kilometriä päivässä seksuaaliterveydestä
Miesten tulisi käydä seksuaaliterveyden vuoksi ja vähentää impotenssi- ja erektiohäiriöiden riskiä. Kaksi kilometriä päivässä, alkaen keski-elämästä, antaa etuja. -
2024Menossa matalan hiilihapon ruokavaliosta elämäntapaan
Ruokavalioon pääseminen tarkoittaa, että voit mennä pois ruokavaliosta. Tapa syöminen on elämää. Jos alhainen hiilihappo toimii sinulle, opi tekemään muutos. -
2024Sokeriton ja matala sokeri Jelly, hillot ja säilykkeet
Päivitä hyytelöimistä hilloon ja säilyttää samalla vähän hiilihydraattia. Lue säännöllisesti ja sokerittomien hillojen, hedelmälevyjen ja säilykkeiden hiilimäärät. -
2024Miten päästää sinut pakkomielteesi painonpudotuksella
Opi määrittämään mielekkäitä tavoitteita itsellesi, jos luulet, että sinulla saattaa olla painonpudotuksen pakkomielle ja haluat palauttaa oman lähestymistavan terveelliseen elämään. -
2024Opas matalan hiilihapon syömiseen kollegiossa
Opiskelijan vuosi kollegiona tuo lukemattomia stressitekijöitä, jotka voivat johtaa luotettavuuteen elintarvikkeiden ja "fuksi". Vähähiilinen ruokavalio voi auttaa. -
2024Onko soijamaito vaikuttanut östrogeenitasoihin?
Huhuja soijasta saattavat kyseenalaistaa soijamaidon turvallisuuden. Soijamaito sisältää fytoestrogeenejä; nämä eivät ole samat kuin hormoni estrogeeni. -
2024Parhaat pikaruokavaihtoehdot South Beach -ruokavalioon
Se voi olla kovaa syödä pikaruokaa vähähiilisen South Beachin ruokavaliossa. Tässä on parhaat vaihtoehdot, joita voit tehdä suurimmissa ketjuravintoloissa. -
2024Gluteeniton Graham Crackerit ja suklaa S'Moresille
Tarvitset gluteenittomia graham-keksejä, vaahtokarkkeja ja suklaata, jotta gluteenittomia s'moreja. Lue, mistä löydät kaikki nämä ainesosat. -
2024Mitä ottaa tiukat Psoas-lihakset todella merkitsevät
Tutustu psoas-lihaksen ainutlaatuiseen luonteeseen ja siihen, miten parhaiten voit työskennellä tiukkojen lihaksen lihaksilla liikkumisen ja vapautumisen avulla. -
2024Miten välttää ikävystymistä matalan hiilihapon ruokavaliossa
Älä tule yhdeksi vähähiilisen dieettereistä, jotka lopettavat, koska he ovat kyllästyneet ruoan kanssa! Vinkkejä pitämään matalan hiilihapon tapa mielenkiintoisena. -
2024Vinkkejä ja reseptejä, joilla voit lisätä pellavaa ruokavalioon
Pellavansiemenet ovat erittäin ravitsevia ja hiilihydraatteja hyvin alhaisia. Katso, kuinka helppoa on lisätä pellavaa ruokavalioon eri tavoin, mukaan lukien reseptit. -
2024Oletko valmis tekemään terveellistä elämäntavan muutosta?
Asutko terveellistä elämäntapaa ja mitä tarkalleen tämä merkitsee? Hanki muutamia tietoja siitä, mitä tämä tarkoittaa ja sitten selvittää, oletko valmis siihen.