Jooga
-
2024-10-29Banana Chai Kaurapuuro Smoothie
Spice up your aamulla smoothie helposti banaani chai kaurapuuro smoothie, valmistettu täyttämällä proteiinipitoista meijeri ja tonnia makua. -
2024-10-29Terveet leivotut munat Kale ja tomaatit
Aloita päiväsi herkullisella tarjoilulla vihanneksia, joissa on leivonnaisia munia kaleilla ja tomaateilla! Se on älykäs, helppo, sydämen terveellinen aamiainen. -
2024-10-29Tasty Asian Turkey Burgers
Vaihda hampurilainen yö näiden terveiden, maukkaiden aasialaisten turkkihampurien kanssa! Se on mehukas ja maukasta, toisin kuin useimmat kalkkunan hampurilaiset, ja ne tekevät helpon illallisen. -
2024Ultimate opas maitotonta jäätelöä varten
Hanki kauha maitotonta jäätelöitä, jotka on valmistettu kookos-, cashew-, soija-, avokado- ja paljon muuta. Katso luettelo terveimmistä meijerituotteista jäätelöistä. -
2024Miten valita aamiaisen vilja
Paras aamiaismuro sisältää runsaasti kuituja ja vähän lisättyjä sokereita keinotekoisissa ainesosissa. Tietää numerot, jotka etsitään ravintoarvokilvestä. -
2024Onko retiisi matala hiilihydraatteja?
Retkeillä on paljon hyviä potentiaaleja vähän ruokavaliota sisältävässä ruokavaliossa. Ne voidaan valmistaa monin tavoin ja ne ovat hyvä korvike paahdetuille perunoille. -
2024Kiinalainen lääketiede ja akupunktio kilpirauhasen taudille
Opi, miten perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM) käyttää akupunktiota, kasviperäisiä kaavoja ja muita vaihtoehtoja tavanomaiselle lääketieteelle kilpirauhasten sairauden hoitamiseksi. -
2024Pure Via Stevia nolla-kalori-makeutusaine
Opi tietää, onko Pure Via - nolla-kalori-makeutusaine, joka käyttää steviaa sen vaikuttavana aineena - tutkijat ja FDA pitävät turvallisina. -
2024Kuinka päästä Chicago Marathoniin
Chicagon maraton on suosittu rotta, joka tunnetaan sen tasaisesta, nopeasta kurssista. Opi saamaan taatut tai arpajaiset merkinnät, mukaan lukien aikatutkinnot. -
2024Liittyminen Jooga-lataukseen suoratoistoluokille
Yogadownload.com on ylin jooga-luokkien huippusivusto. Katso, miten ne pinoavat kilpailun ja mitä tilaus saa sinut tässä arvostelussa. -
2024Koshan ihmisen kehon joogassa
Opi joogasta viidestä koshasista, joita usein kuvataan kerroksina ihmiskehossa. Kun ne ovat täysin integroituneita, ne johtavat onnellisuuteen. -
2024Gluteenittomat pähkinävoimaketjut
Seuraatko gluteenittomia ruokavaliota? Opi tuntemaan, mitä manteliä ja muita pähkinäpähkinöitä pidetään gluteenittomina. -
2024Käsipainot vs. kettlebells for strength harjoitellaan
Käsipainot ovat vanha paino koulutus suosikki. Niillä on monenlaisia käyttötarkoituksia. Kettlebells ovat eräänlaisia uusia kavereita korttelissa. Kumpi on parempi? -
2024Ruoat syödä Jos olet aina nälkäinen
On vaikeaa säilyttää terveellinen paino, kun olet aina nälkä! Lue viisi ruokaa, jotka täyttävät sinut ilman punnitsemista. -
2024Onko riisin unelma todella gluteeniton?
Onko Rice Dream maito todella gluteeniton? Sen valmistaja sanoo olevansa, mutta vielä on kysymys. Opi miksi sinun tulisi käyttää varovaisuutta. -
2024Yleiset kävelymittelut voivat johtaa vammoihin
Kävelyllä on enemmän kuin osuutensa myytteistä, jotka paitsi heikentävät terveydellisiä etuja, mutta voivat johtaa vakavaan loukkaantumiseen. Tässä on neljä, jotka ansaitsevat rikkoa. -
2024Onko Farina turvallinen syödä, kun olet gluteeniton?
Selvitä, haluatko sisällyttää vilja-aineen ja elintarvikkeiden, jotka on valmistettu viljavalmisteesta, jos sinulla on keliakia tai gluteeniherkkyys. -
2024Gluteenittomat matkat Englannissa
Gluteenittomat matkat Englannissa osoittautuvat melko yksinkertaisiksi, jos noudatat näitä helppoja sääntöjä. Älä anna gluteeniton ruokavaliota pysäyttää sinut matkustamisesta! -
20245 Tervein Hungry Man -ruokaa
Ravinto tosiasiat terveimmille Hungry-Man -illallisia, vähiten terveitä nälkäinen aterioita ja Hungry-Man -ravitsemusvihjeitä. -
2024Urheilijan tarkistuslista parempaa koulutusta varten
Olitpa uusi harjoittaja tai eliitin urheilija, on tärkeää muistuttaa peruskoulutuskäsitteistä. Käytä näitä 10 vinkkejä parempaan harjoitteluun. -
2024Webwalking USA: n Virtual Walking Log -ohjelma
Kaavi kävelläsi kilometrejä, minuutteja tai askeleita virtuaalisella kävelyretkellä rannikolta rannikolle American Discovery -reitillä. -
2024Voinko menettää rasvaa ja saada lihaksia samanaikaisesti?
Onko mahdollista menettää rasvaa ja lihaksia samaan aikaan? Selvitä, toimivatko nämä tavoitteet samanaikaisesti todella. -
2024Virheet, jotka muuttavat terveellisiä elintarvikkeita huonoihin valintoihin
Saatat olla tietämättään pilaa ruokavaliosi jollakin näistä vinkkeista, varsinkin koska monet elintarvikkeet, joita luulit terveeksi, eivät ole. -
2024Onko syvä vatsa lihakset tarpeen vahvistaa?
Nyt on kysymys suosituksesta "kasaantua" tai "vetää" vatsalihaksia harjoittelun aikana aktivoimaan syvät ab-lihakset. -
2024Gluteenittomaan durraan, pysy näitä kolmella tuotemerkillä
Monet durran lähteet ovat gluteenittomia, mutta eivät kaikki. Selvitä missä saa gluteeniton durraa, jos sinulla on keliakia tai gluteeniherkkyys. -
2024Tekniikat painonhallintaan perustuville motivoinnille
Kuinka voit motivoida itseäsi suuren kehon rakentamisessa ja parantaa kuntoa? Käytä näitä käyttäytymismalleja lisäämään painokoulutustottumustasi. -
2024Pohjoismainen ruokavalio
Lisätietoja pohjoismaisesta ruokavaliosta, joka muistuttaa Välimeren ruokavaliota, koska se on anti-inflammatorinen ja terveellinen. -
2024Food Face-Off: Vertaamalla vastaavia Food Duos -tuotteita
Mitä terveellisempi: ruskea tai valkoinen riisi? Voi tai margariini? Let's laittaa useita näistä duot päähän-head-face-off ja nähdä mikä on parempi sinulle. -
2024Miksi savuhälytyksesi leikkaa
Jos savusi tai hiilimonoksidihälytys alkaa hiertää, etkä tiedä miksi, selvitä, mitä tehdä ja milloin se on hätätilanne. -
2024Miten pedometrit motivoivat sinua kävelemään enemmän
Pedometrit motivoivat kävelijöitä laskemalla askeleita ja pitämällä sinut ajan tasalle päivittäiseen tavoitteeseesi. Kuinka monta vaihetta riittää kuntoa ja laihtumista? -
2024Kuinka välttää 8 yhteistä ruokakauppojen virheitä
Ruokakaupan ei tarvitse olla paikka, jossa ruokamyrkytyksiä tehdään. Käytä näitä vinkkejä menestyksekäs ostosmatkalla! -
2024Kuinka tehdä salaattia säiliössä
Mason-purkit ovat parasta saladin tapahtuessa salaatin jälkeen. Nyt voit saada lounasi valmis syömään, kun valmistat salaatasi purkkiin. -
2024Onko jaksottainen paasto työtä laihtumiseen?
Väliaikainen paasto, joka tunnetaan myös nimellä 5: 2-ruokavalio tai vuorokausipäiväinen paasto, on ruokavalio-strategia, joka voi auttaa sinua menettämään painon ja pitämään sen pois. -
2024ACA ja potilaiden tyytyväisyys sairaaloihin
Yksi potilaiden suojelu- ja kohtuuhakuisen lain aloitteesta on Medicare-maksujen yhdenmukaistaminen sairaaloihin potilastyytyväisyyspisteiden kanssa. -
2024Top 15 vinkkejä rakentamiseen lihakseen
Vaikka lihasten määrä, jota luonnollisesti kuljetat, määräytyy genetiikan perusteella, voit parantaa sitä olennaisesti tuntemalla kuinka harjoittelet. -
20245 Terveet tapoja tyydyttää makeat hampaasi
Candy on kaikkialla ja sen mukana tulee sokerikuorien lumivyöry. Tässä on viisi tapaa hämmästyttää nämä himoet ilman, että voitat itsesi. -
2024Kuinka syödä oikein PKU ruokavaliossa
Fenyyliketonuri on geneettinen häiriö. PKU: lla olevat ihmiset eivät voi metaboloida aminohappoa, jota kutsutaan fenyylialaniiniksi, ja sen on vältettävä sitä. -
2024Lisää hiilihydraatteja lisää tyydyttynyttä rasvaa veressä
Tutkimukset osoittavat, että kun lisäät hiilihydraatteja ruokavaliolle, voit lisätä veresi "huonoja rasvoja". -
20245 All-Natural Snacks Lisää ruokakauppaan listaan
Luonnollisessa tuulella? Tässä on 5 suosituinta parhaita luonnollisia välipaloja löytyy hyllyiltä. Lisää ne päivittäistavarakauppaan! -
2024Paras ruokavalio-ystävällinen tapa kipata suklaata himo
Etsitkö vähäkalorista suklaata, joka sopii kaloribudjetteihin? Tässä on muutamia ajatuksia alle 200, 100 ja 50 kaloria kustakin. -
2024Pitäisikö sinun tehdä täynnä vai puoliksi kyykkyjä?
Ovatko täynnä kyykkyjä hyödyllisempää vai vaarallisempaa kuin puoli kyykkyjä? Tässä on perusteltu näkemys keskustelusta. -
2024Mitä syödä Välimeren ruokavalioon
Välimeren ruokavalio voi olla hyväksi terveydelle, sillä se sisältää runsaasti terveitä rasvoja, kalsiumlähteitä, täysjyviä ja runsaasti kuituhedelmiä ja vihanneksia. -
2024Pedometrit todistettu lisäävät liikuntaa
Tutkimus osoittaa, että naiset, jotka käyttävät askelmittaria, tekivät enemmän askeleita päivällä kuin niitä, jotka kannustettiin kävelemään 30 minuuttia päivässä, jotka eivät käyttäneet askelmittaria.