Perusasiat
-
2024-11-02Elintarvikkeet, joiden avulla voit polttaa rasvaa
Terveellisen ruokavalion tarttuminen on kova. Tutustu rasvaa polttaviin elintarvikkeisiin, joita voit ja pitäisi lisätä ostoslistallesi. -
2024-11-02Miten käsitellä Hecklersia ja Harassersia käynnissä
Noudata näitä ohjeita, jos joku alkaa verbaalisesti häiritä tai uhata sinua, kun olet käynnissä. -
2024-11-02Rotujen liivit ottavat sinut etäisyyden
Kilpa-liivi sisältää vesipulloja tai hydratointisäiliötä ja keskeisiä kävelyetäisyyksiä, puolimaratonia tai maratonia tai seikkailurataa. -
2024Sisäiset varotoimet sydämen leikkauksen jälkeen
Tutustu rintalastan varotoimiin ja niiden ylläpitoon sydämen kuntoutuksessa ja fysioterapiassa. -
2024Milloin stentit tulisi käyttää sepelvaltimotaudissa?
COURAGE-kokeilu haastaa stenttien rutiininomaisen käytön vakaan sepelvaltimotauti (CAD). Lue, miten tulokset voivat muuttaa sen käsittelyä. -
2024Stentit ja ohitusleikkaukset: mikä on parempi?
Kun stentteja tulisi käyttää ohitusleikkauksen sijaan, se on kiistanalainen kysymys, mutta monimutkaisessa CAD: ssa leikkaus on yleensä paras vaihtoehto. -
2024Vaihe-askeleelta tarkastellaan avoimen sydämen ohitusleikkausta
Tutustu sepelvaltimon ohitusleikkaukseen, joka tunnetaan myös avoimena sydänleikkauksena, vaihe vaiheelta diagnoosista toipumiseen. -
2024Askeleet polven korvaavan leikkauksen suorittamiseksi
Polvivaiheen vaiheet kuvataan niveltulehduksen diagnosoinnista keinotekoisen polven istuttamiseen. -
2024Miten Lessen yön närästys
Lue parhaat vinkit yön närästyksen estämiseksi, jotta voit saada parhaan yöunen. -
2024Luo luovia vihanneksia
Opi, miksi ristikukkaiset kasvikset ansaitsevat paikan levylläsi. Arugulasta naurisiin, luo näitä kasviksia luodaksesi ravinteita ja makua. -
2024Juuston rooli sydänterveyden ruokavaliossa
Voiko matalan kolesterolin ruokavalio sisältää juustoa? Tässä artikkelissa annetaan ravitsemusasiantuntijoiden lausuntoja juuston ja ruokavalion välisestä suhteesta. -
2024Syöisitkö hyönteisiä terveydelle?
Entomophagy viittaa ihmisten hyönteisten kulutukseen. Yli 300 etnistä ryhmää 113 maassa syö hyönteisiä. Ja kyllä, viat ovat ravitsevia. -
2024Kuinka paljon suolaa meidän pitäisi syödä?
Kuinka paljon suolaa meidän pitäisi syödä? Tässä on se, mitä tutkijat ovat löytäneet, myös jos vähähiilisen ruokavalion seuranta vaikuttaa suolan määrään, jota on parasta käyttää. -
2024Assam Tea -edut ja sivuvaikutukset
Assamin teetä, jota kutsutaan myös aamiaiseksi tai Assamin mustaksi teeksi, tarjoaa tiettyjä terveyshyötyjä, joista osa on tieteellistä tutkimusta. -
20246 yksinkertaista vaihetta terveellisempää päivää varten
Elävän terveellisen elämäntavan ei tarvitse olla kovaa! Pienillä muutoksilla voi olla suuria tuloksia, varsinkin kun keskitytään perusasioihin. -
2024Kasvipohjaiset proteiinit ja niiden syöminen
On helpompaa kuin ajatella, että perhe-elämässäsi olisi runsaasti proteiinia sisältäviä elintarvikkeita. Tässä muutamia sizzling esimerkkejä. -
2024Täydellinen ruoka energiaa varten!
Liian väsynyt jatkamaan? No sen sijaan, että asetat jalkasi ylös ja luopuisi, tartu täydelliseen välipalaan ja saada virtaa tunneille! -
2024Mitä harkita syömällä meren antimia
Kalojen syömisestä koituvista terveyshyötyistä huolimatta on tärkeää pohtia: mitä vaikutuksia kalan kulutuksellamme on ympäristöön? -
2024Maapähkinävoi vs cashew Butter vs Mantelivoi
Tutustu manteli-, cashew- ja maapähkinävoita sisältävään ravintoon sekä saat lisätietoja siitä, miten vältät ei-toivottuja lisäaineita ja ainesosia pähkinävoi. -
2024Onko Bugs New Superfood?
Keskimääräinen vika on vähintään puolet proteiinista, kuivapainosta, ja se tarkoittaa sitä, että se vertaa hyvin muihin proteiinilähteisiin. -
2024BHA ja BHT pitää elintarvikkeet tuoreina, mutta ovatko ne turvallisia?
BHA ja BHT ovat elintarvikkeiden säilöntäaineita, joita käytetään viljan kaltaisissa asioissa ja jotka auttavat pitämään rasvat menemättä rakeiksi. Mutta ovatko he turvallisia syödä? -
2024Voiko Bitter Orange hyötyä terveydestäsi?
Karkea oranssi on täydennys, jota käytetään yleisesti laihtumiseen ja muihin terveysolosuhteisiin. Mutta sen turvallisuuteen liittyvät huolenaiheet ylittävät todennäköisesti mahdolliset edut. -
2024Elintapojen hyödyntäminen lääketieteenä: tulipalo kaikille sylintereille
On tärkeää harkita kuutta keskeistä tekijää, kun päätetään, mitä keskittyä eliniän ja terveyteen. Niiden joukossa ovat ruokavalio ja liikunta, mutta muut? -
2024Mielipiteitä eri öljyistä ja jotka ovat parhaita
Yleisöllä on vahvat mielipiteet öljyistä, kuten rapsiöljystä ja kookosöljystä. Mitkä ovat todella parasta kuluttaa, ja mitä pitäisi harkita valittaessa. -
2024Dementian ehkäisy: mielen liike
Alzheimerin taudin "epidemialla" on tärkeää muistaa, että elämäntapavalinnat voivat vaikuttaa suuresti kognitiivisiin kykyihimme. -
2024Ruokavalion ja ravitsemusterapeutin erot
Sekä ravitsemusterapeutit että ravitsemusterapeutit voivat auttaa sinua syömään oikein. Tutustu eroihin ja miten voit löytää sinulle sopivan terveydenhuollon ammattilaisen. -
2024Onko Chia Seedsillä haittavaikutuksia?
Korkeakuituisten chia-siementen lisääminen ruokavalioon voi tuoda terveydellisiä etuja, mutta saattaa olla pieniä sivuvaikutuksia. Opi, mitä odottaa ja mitä tehdä. -
2024Paasto detoksifikaatiolle?
Paastolla painonpudotuksella tai parannetulla terveydellä on huomattava tieteellinen tuki. Miten voit toteuttaa käytännön turvallisesti rutiiniin? -
2024Rasvapitoisten vitamiinien yleiskatsaus ja merkitys
Opi rasvaa liukenevien vitamiinien, kuten K-vitamiinin ja karotenoidien, merkitys kehon terveydelle ja toiminnalle matalalla hiilipitoisella ravinnolla ja sen jälkeen. -
2024Miksi ravintoaineet menetetään hedelmissä ja vihanneksissa
Vihannesten tai hedelmien leikkaaminen ja viipalointi jättää lihan alttiiksi hapelle, jolloin jotkut antioksidantti-vitamiinit, kuten C-vitamiini, vähenevät. -
2024Miksi Hydrogenointi on huono rasvaa varten
Hydraus antaa kasviöljyille puolikiinteän tai kiinteän koostumuksen. Osittain hydratut öljyt sisältävät transrasvoja, jotka ovat huonoja terveydelle. Lisätietoja. -
2024Miten saada lisää hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioon
Syö yksi tai useampi kuppi hedelmiä ja kaksi kupillista tai enemmän vihanneksia joka päivä saadaksesi vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja ja antioksidantteja. Näin se on tehty. -
2024Erektiohäiriöihin liittyvä rintakipu
Erektiohäiriö on yleinen ongelma miehillä. Opi erektiohäiriöiden hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä suosimaan, mutta ne voivat olla vaarallisia. -
20245 helpoimpia terveellisiä tapoja laihtua
On 5 terveellistä tapaa, jotka auttavat sinua laihtumaan ja tuntemaan paremmin kehosta. Teetkö kaikki viisi? Tarkista lista. -
2024Ahdistuneisuuden tai paniikkikohtausten aiheuttama rintakipu
Ahdistus tai paniikkikohtaukset ovat pelottavia kokemuksia, jotka tuottavat useita hälyttäviä oireita - ja pelottavin oire on usein rintakipu. -
2024Miten kerrot, jos rintakipu on vakava hätätilanne?
Jos sinulla on rintakipu, sinun on päätettävä, haetaanko hätäapua, sitten lääkärin on arvioitava tehokkaasti sen taustalla oleva syy. -
2024Parhaat kalorit poltetaan kaloreita
Valitse tästä elintarvikeluettelosta polttaa kaloreita, jotta voit suunnitella aterioita ja välipaloja laihtumiseen. Selvitä sitten, kuinka paljon enemmän kaloreita olet todennäköisesti palamassa. -
2024Miten saada riittävästi kuitua laihtumaan
Saatko riittävästi kuitua päivittäisessä ruokavaliossasi laihtua tehokkaasti? Selvitä, mitä äskettäinen tutkimus kertoo oikeasta määrästä kuitua laihtumiseen. -
2024Rintakipu: syyt, hoito ja kun lääkäri tulee nähdä
Rintakipu on jotain, jota ei pidä koskaan sivuuttaa. Seuraavassa on joitakin yleisempiä rintakipun syitä sekä sitä, miten ne diagnosoidaan ja hoidetaan. -
2024Miten syödä terveellisempää perheen ja ystävien kanssa
Voit oppia syömään vähemmän, kun olet perheen ja ystävien kanssa näiden yksinkertaisten temppujen ja älykkäiden strategioiden avulla, jotka auttavat sinua pysymään suosittuina ja ohuina. -
2024Mitä ruokia sallitaan gastroparesis-ruokavaliossa?
Jos sinulla on gastropareesi, mahalaukussa on vaikeuksia tyhjentää ruokaa ohutsuoleen. Tässä on ruokavalion muutokset, jotka voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin. -
2024Rintakipu normaaleilla sepelvaltimoilla
Useat sydän- ja ei-sydänolosuhteet voivat tuottaa todellista anginaa, vaikka sepelvaltimot näkyvät normaalina sydämen katetroinnissa. Lisätietoja. -
2024Kuinka käyttää ruokavalio-ohjelmaa laihduttamiseen
Ennen kuin lataat ruokavalio-sovelluksen, varmista, että ymmärrät, että näiden suosittujen laihtumisvälineiden käyttö on haittapuoli.