Jooga
-
2024-11-15Eteeriset öljyt luonnollisissa vikojen repelenteissä ja suihkeissa
Tutustu eteerisiin öljyihin, joita käytetään usein luonnollisissa vikojen repelenteissä ja kotitekoisissa suihkeissa hyökkäämään hyönteiset ja estämään puremista ja pistot. -
2024-11-15Eteeriset öljyt astmalle
Tutustu, mitä tunnetaan astman hoidosta eteerisillä öljyillä. Vaihtoehto on trendikäs, mutta sen tueksi on vähän todisteita. -
2024-11-15Miten estrogeenilääkkeet vaikuttavat kilpirauhaseen
Tutustu estrogeeniä sisältävien lääkkeiden, kuten ehkäisypillereiden ja hormonikorvaushoidon, vaikutukseen kilpirauhasen toimintaan. -
2024Kuinka tehdä matala-hiilikuituinen sekoitus
Pakkaussarjan lajikkeita pakataan usein sokerilla, joten ne eivät ole vähähiilisiä ruokavalioita. Näin voit tehdä oman. -
2024Luettelo gluteenittomista Tofu-tuotemerkeistä
Opi, mitkä kansalliset ja alueelliset tofu-tuotemerkit ovat gluteenittomia, mukaan lukien ne yritykset, jotka testaavat tuotteitaan gluteenia vastaan. -
2024Tuoli Jooga voi auttaa hallitsemaan nivelrikko
Tuolin jooga on vaihtoehto niille, joilla on nivelrikko, joilla on vaikeuksia säännöllisen liikunnan harjoittamisessa. Tuoli on muutos turvallisempaan harjoitteluun. -
2024Low-Carb-asetukset Jackissä
Joskus pikaruokien kätevyys on liian hyvä ohittamaan, mutta sinun ei tarvitse puhaltaa ruokavaliota. Opi navigoimaan Jackin laatikkoon. -
2024Sosiaalikoon saaminen painonpudotusruokavalioon
Annoksen koko ei ole sama asia, joka palvelee kokoa. Lue, miksi tämä on tärkeää, kun aloitat vähäkalorisen ruokavalion ja miten se voi auttaa painonpudotustavoitteiden saavuttamisessa. -
2024Ohjeita ja annoksia 1200 ja 1500 kalorien ruokavalioon
Käytä näitä ohjeita 1200 kalorin ruokavalioon ja 1500 kalorien ruokavalioon laihduttaa. Tämä pyramidisuunnitelma perustuu perinteisiin ruokaryhmän annoksiin. -
2024Kokonainen vehnäleipä matala-carb-ruokavaliossa
Kuulemme paljon täysjyväisten syömisen tärkeydestä. Jos katsot hiilihydraattejasi, opi, jos täysjyväleipä on edelleen ravitseva valinta. -
2024Miten löytää lihaa kyllästetyssä rasvassa
Opi, mitkä proteiinituotteet ovat alhaisen tyydyttyneen rasvan, mukaan lukien siipikarja, äyriäiset, naudanliha, sianliha, vasikanliha ja paljon muuta. -
2024Paras ja pahin valikkokohteen valinta Cracker Barrelista
Tutustu Cracker Barrel -valikkokohteiden ravitsemustietoihin ja kaloreihin päättääksesi, mitä syödä, kun aterioit ravintolassa tai ostat ruokaa kaupasta. -
2024Chalazion-silmäluomien kolhun oireet ja hoidot
Tutustu chalazionin määritelmään, joka on pieni silmäluomella kehittyvä kertakorvaus. Lue tämän silmäsairauden oireista ja hoidoista. -
2024Valitsemalla tai tekemällä terveellistä vähähiilistä salaattikastiketta
Myymälässä voi olla vaikea löytää terveitä salaatinkastiketta. Seuraavassa on vinkkejä salaatinkastikeiden valintaan ja helppoja tapoja tehdä omia. -
2024Miten tehdä suuri ruokavalio-ruokalaji kaurapuuroa
Kaurapuuro on terveellinen aamiainen, mutta se voi olla hyvin pieni. Seuraavassa kuvataan, miten voit valmistaa kauraa, jolla kasvaa kaurapuuroa ilman suurta kalorimäärää. -
202410 yleistä kysymystä mehupuhdista
Kiinnostaako yrittää mehua nopeasti? Lue yleisiä kysymyksiä, joita ihmisillä on ennen kuin he yrittävät mehua nopeasti. -
202450 Motivoivaa lainausta juoksusta ja kilpa-ajoista
Etsi inspiraatiota ja motivaatiota sellaisista kilpa- ja juoksukuvioista kuin George Sheehan, Jesse Owen, Steve Prefontaine, Deena Kastor ja paljon muuta. -
2024Mitä "gluteenittomia" tai "ei gluteenia sisältäviä ainesosia" tarkoittaa
Lue, mitä "gluteeniton" ja "ei gluteenia sisältävät ainesosat" todella merkitsevät elintarvikkeiden etiketeissä, ja mitä elintarvikkeita sinun pitäisi syödä, jos tarvitset gluteenittomia. -
2024Mitä odottaa ensimmäisten kuuden kuukauden aikana matalan hiilihapon ruokavaliosta
Opi, mitä odotetaan matalan carb-ruokavalion kuuden ensimmäisen kuukauden aikana, mukaan lukien laihtuminen, psykologiset muutokset ja biologiset muutokset. -
2024Syömättömät välipalat kun olet kyllästynyt
Snacking tapahtuu joskus, kun et ole nälkä; vain tylsistynyt. Lue vähän kaloreita, suuria määriä terveellisiä vaihtoehtoja, kun välipalahyökkäys osuu. -
2024Pressed Juicery Kolmen päivän mehu puhdistaa arvostelu
Lue arvostelu yrityksestä Pressed Juicery 3-day juice cleanse, joka voidaan toimittaa valtakunnallisesti Yhdysvalloissa. Selvitä, mitä se maistuu, kustannukset ja paljon muuta. -
2024Gluteeniton salsa-tuotemerkit: 8 Top Options
Muutama salsas sisältää gluteeniaineita, mutta kaikkia ei pidetä gluteenittomina. Tässä on 15 suurimman tuotemerkin gluteenittomia salsa-vaihtoehtoja. -
20246 Gluteenittomia ravintolakortteja
Gluteenittomia ravintolakortteja voi antaa tarjoilijoille gluteenittoman ruokavalion selittämiseksi. Täällä voit saada ne monilla eri kielillä. -
2024Gluteeniton kovaa siideriä (ja muita olutvaihtoehtoja)
Useimmat kovat siiderit pidetään gluteenittomina. Seuraavassa on luettelo suositelluista siiderimerkkeistä ja muutamia muita kovia juomia, joita sinun tulisi välttää. -
2024Sonic-ravitsemustiedot ja valikkovalinnat
Tarkista Sonic-ravitsemustiedot ja kaloriarvot, jotta voisit nähdä, mitä sinun pitäisi tilata ja mitkä elintarvikkeet sinun tulisi välttää, kun syöt siellä. -
2024Thai Food Nutrition Facts: Valikon vaihtoehdot ja kalorit
Tarkista pad thai kaloreita ja ravitsemustietoa, sitten nähdä, mitä tilata thaimaalaisessa ravintolassa pitämään terveellisen ruokailusuunnitelman radalla. -
2024Dairy Queen Nutrition Facts: Valikon vaihtoehdot ja kalorit
Tarkista nämä Dairy Queen -ravitsemustiedot ennen vierailua. Katso listat parhaista ja pahimmista DQ-ravitsemusvaihtoehdoista aterioita ja herkkuja varten. -
20244 Sneaky tapoja tehdä vihannesten maku hyvä
Syötkö tarpeeksi vihanneksia? Käytä näitä älykkäitä temppuja ja helposti seurattavia reseptejä, jotta sinä ja lapsesi syövät enemmän vihanneksia. -
2024Popeyes-valikko Nutrition: Terveet valinnat ja kalorit
Tarkista Popeyes Nutrition Facts ja katso Popeyes-kanan kaloreita selvittääksesi, mitä syödä ja mitä välttää, kun ruokailet suosittuun ravintolaan. -
2024Rasvapitoisuus: Määritelmä ja erilaiset rasvatyypit
Lue oikea rasvapitoisuus, mukaan lukien selitykset eri rasvatyypeistä ja jotka ovat hyviä tai huonoja kehollesi. -
2024100-kaloriiset välipalat, jotka täyttävät
100 kalorin välipaloja on helppo tehdä kotona. Käytä tätä luetteloa makea ja suolaista, mutta terveellistä vähäkalorista välipalaa pitääkseen ruokavalio-ohjelman. -
2024Miten ostaa oikeat juoksukengät
Oikean juoksukengän valitseminen on tärkeä päätös, jonka juoksija voi tehdä. Opi 6 vaihetta, jotta jalkasi sopisi oikein. -
2024Onko Einkorn Vehnä Gluteeniton?
Lue, voitko nauttia Einkorn-vehnästä, jos olet gluteeniton, ja mitä mahdollisia terveyshyötyjä Einkorn-vehnää tarjoaa. -
2024Jimmy Johnin ravitsemustiedot: Valikon vaihtoehdot ja kalorit
Tarkista Jimmy Johnin ravitsemustietojen perusteella, mitkä elintarvikkeet ovat parhaita ruokavalioosi. Skim Jimmy Johnin kalori laskee suosituille voileipille. -
2024Miten kävellä 2000 enemmän vaihetta päivässä ja pidä paino pois käytöstä
Kävele 2 000 enemmän askelia päivässä eikä koskaan saa toisen kilon. Käytä askelmittaria laskemaan kävelyvaiheesi, jotta voit pitää painon ja vähentää terveysriskejä. -
2024Maailman nopeimmat maratonin kävijät ja 50k kävijät
Mitkä ovat maailmanennätykset maratonin tai 50K: n vaellukselle? Tässä ovat maailman nopeimmat uros- ja naispuoliset kävelijät ja niiden nopeusrekisterit. -
2024Diabeteshuollon menneisyyden ja tulevaisuuden edistyminen
Diabeteshoidon edistyminen on helpottanut taudin hallintaa ja hallintaa, ja ne ovat ottaneet paljon arvailua pois. -
202410 keskeistä haastetta kilpirauhasen sairaudesta
Katsokaa 10 keskeistä haastetta, joita monet kilpirauhasen potilaat kohtaavat tunneessa ja elävät hyvin kilpirauhasen sairaudestaan. -
2024Miten tasapainottaa lonkkajoukkoja ja Ab-lihaksia
Lonkan taivuttimet saattavat ottaa vatsan harjoituksia. Opi käyttämään Pilatesia tasapainottamaan abs ja hip flexorit hyvään kehon mekaniikkaan. -
2024Ruokavalio yhdistää ruokavaliota: toimikö laihtuminen?
Mikä on ruokaa yhdistävä ruokavalio? Selvitä, miksi jotkut ihmiset käyttävät ruokayhdistelmiä laihtumiseen ja pitkäaikaiseen painon ylläpitoon. -
2024Pizza-ruokavalio - toimiiko se?
Opi pizzan ruokavalion eri muunnelmia, painon määrä, jonka olet todennäköisesti menettämässä ja miksi et halua seurata ruokavaliota laihtumiseen. -
2024Acai-ruokavalion terveyshyödyt
Mikä on açaí-ruokavalio? Mitä ruokavalioon liittyy? Seuraavassa tarkastellaan tämän suositun ruokavalion marjan terveyshyötyjä. -
2024Miten Master Cleanse on tarkoitus toimia
Hanki Master Cleanse -levy, joka tunnetaan myös nimellä limonadi-ruokavalio. Selvitä oletetut hyödyt, sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat.