Jooga
-
2024-11-02Elintarvikkeet, joiden avulla voit polttaa rasvaa
Terveellisen ruokavalion tarttuminen on kova. Tutustu rasvaa polttaviin elintarvikkeisiin, joita voit ja pitäisi lisätä ostoslistallesi. -
2024-11-02Miten käsitellä Hecklersia ja Harassersia käynnissä
Noudata näitä ohjeita, jos joku alkaa verbaalisesti häiritä tai uhata sinua, kun olet käynnissä. -
2024-11-02Rotujen liivit ottavat sinut etäisyyden
Kilpa-liivi sisältää vesipulloja tai hydratointisäiliötä ja keskeisiä kävelyetäisyyksiä, puolimaratonia tai maratonia tai seikkailurataa. -
2024Unettomuuden diagnoosi lepotilassa
Jos sinulla on vaikeuksia kaatua tai nukahtaa, saatat ihmetellä, onko sinulla unettomuus. Miten unettomuus diagnosoidaan? -
2024Miksi lääkäri-potilaan suhde on niin tärkeä?
Lääkäri-potilas-suhde voi vaikuttaa hoitosuunnitelman onnistumiseen. -
2024Inhaloitujen ja suun kautta annettavien kortikosteroidien erot
On olemassa useita kortikosteroidityyppejä, mukaan lukien suun kautta ja hengitettynä, jotka saatat ottaa astman hoitoon. Lisätietoja eroista. -
2024Stressin vaikutus niveltulehdukseen
Stressiivisissä tilanteissa voi olla merkittävä vaikutus niveltulehdukseen. Opi vähentämään stressiä mahdollisuuksien mukaan. -
2024Kuinka puhdas on lääkärisi stetoskooppi?
Lähes kaikki lääkärit käyttävät stetoskooppeja. Kuten kaikki muutkin, stetoskoopit voivat likaantua. Lääkäreitä kuitenkin puhdistetaan harvoin. -
2024Dos ja Don'ts vierailulle potilaille sairaalassa
Sairaalan kävijät voivat olla vaarallisia potilaille. Noudata näitä ohjeita ja ohjeita, joten et ole vaarallinen, kun käyt ystäväsi tai rakkaasi. -
2024Astman vaikutus pitkäaikaiseen terveyteen
Huonosti kontrolloitu astma voi johtaa kielteisiin ja pitkäaikaisiin terveysvaikutuksiin. Lue, mitä ne ovat, ja parhaita tapoja estää niitä. -
2024Etnisyyden vaikutus osteoartriittiin
Opi, miten tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt etniset ryhmät kehittävät osteoartriitin todennäköisemmin kuin muut ryhmät. -
2024Trumpin terveydenhuollon valinnan ja kilpailun vaikutus
Millainen vaikutus Trumpin lokakuun 2017 johtoryhmällä on yksityishenkilöiden ja yritysten käytettävissä oleviin sairausvakuutusmahdollisuuksiin? -
2024Ginsengin vaikutukset verensokeriin
Ginsengin sanotaan käsittelevän erilaisia vaivoja. Tutustu tutkimukseen, joka on osoittanut, että se voi auttaa kontrolloimaan verensokeriarvoja. -
2024C-vitamiinin vaikutukset niveltulehdukseen
Kahdessa tutkimuksessa on vastakkaisia havaintoja siitä, miten C-vitamiini vaikuttaa niveltulehdukseen, erityisesti nivelrikko ja nivelreuma. -
2024Kilpirauhasen sairauden vaikutus hedelmällisyyteen ja raskauteen
Kilpirauhasen ongelmat voivat vaikuttaa sekä hedelmällisyyteen että raskauteen. Tässä kuvataan, miten kilpirauhasen sairaus hoidetaan ennen raskautta ja sen jälkeen. -
2024Perhe- ja sairaanhoitolaki sekä HIV
Perhe- ja sairaanhoitolaki antaa työntekijöille oikeuden ottaa lomaa perheen tai terveydelliseen hätätilanteeseen samalla kun he suojaavat työnsä palattuaan. -
2024Muovi-kirurgian emotionaalinen jälkivaikutus
Muovileikkauksella on joitakin psykologisia jälkivaikutuksia - hyviä ja huonoja. Selvitä, miksi saatat kärsiä post-op-masennuksesta ja mitä tehdä. -
2024Paranna lepotilaa välttämällä yöpymispaikkaa yöllä
Opi, kuinka unettomuus voi parantua välttämällä yöllä nukkumassa nukkumaan kuluvaa aikaa. Tarkkailemalla ärsykeohjausta voit kouluttaa itsesi nukkumaan. -
2024Tietoja HIV: stä ja kohdunkaulan syövästä
Vaikka kohdunkaulan syöpä voi kehittyä sekä HIV-tartunnan saaneille että tartunnan saaneille naisille, HIV-tartunnan saaneiden naisten esiintyvyys voi olla jopa seitsemän kertaa suurempi. -
2024Voinko saada HIV: n suuseksiä?
Vaikka oraalista sukupuolta (joka sisältää oraalisen peniksen, oraalisen emätin ja oraalianalyysin) ei pidetä tehokkaana HIV-tartunnan reitillä, on olemassa poikkeuksia. -
2024Tietoja HIV: stä ja ympärileikkauksesta
Satunnaistetut kontrolloidut tutkimukset Afrikassa ovat osoittaneet, että miesten ympärileikkaus voi vähentää HIV-tartunnan riskiä miehillä 51–60%. -
2024Tietoja HIV-mikrobisidistä
Mikrobisidejä pidetään keinona vähentää HIV: n leviämistä riskialttiimpien joukossa, mukaan lukien naiset, jotka ovat alttiita seksuaaliseen väkivaltaan. -
2024Miksi flunssa on erilainen kuin astma
Astmalla sairastuneilla on lisääntynyt riski sairastua flunssa komplikaatioihin ja edellyttää täysin erilaista ehkäisyn ja hoidon strategiaa. -
2024Tietoja HIV-altistumisen profylaksista (PrEP)
HIV-altistusta edeltävä profylaksia (PrEP) on ennaltaehkäisystrategia, jonka avulla Truvadan päivittäinen käyttö voi vähentää henkilön riskiä saada HIV noin 90 prosentilla. -
2024Onko HIV-hoito ehkäisevä työ?
Hoito ennaltaehkäisyyn (TasP) on lähestymistapa, jossa HIV-tartunnan saaneet henkilöt, joilla ei ole havaittavia viruspainoja, eivät todennäköisesti välitä HIV: tä. -
2024HIV ja Kaposin sarkoomadiagnoosi ja hoito
Kaposin sarkooma on herpesviruksen aiheuttama kasvain, jota harvoin havaittiin 80-luvun aids-kriisiin asti. Lisätietoja tästä HIV: hen liittyvästä tilasta. -
2024Miten päästä eroon liiallisesta rasvasta Mons Pubisissa
Kosmeettinen kirurgia voi poistaa ylimääräistä rasvaa mons pubis- tai pubic-alueella. Tutustu eri kirurgisiin toimenpiteisiin tämän rasvan poistamiseksi. -
20245 haitallista kilpirauhasen myyttiä selitti
Tässä on viiden kestävän, mutta mahdollisesti haitallisen, kilpirauhastaudin aiheuttamia myyttejä, kilpirauhasen asiantuntijan Richard Shamesin mukaan. Lisätietoja. -
2024Painonpudotus Vaatteet polttaa rasvaa ja kaloreita
Selvitä, mitä pukeutua laihtua ja mitkä rasvaa polttavat vaatteet tuottavat huomattavia tuloksia ja mitkä ovat rahan tuhlausta. -
202417 Yleisesti kysyttyjä kysymyksiä oppimisesta
Oletko valmis käynnistymään? Tämä luettelo aloittelijoista tulevista kysymyksistä käsittelee huolenaiheesi ja auttaa sinua tuntemaan itsesi luottavaisemmaksi ja valmiiksi juoksemaan. -
20247 parasta pehmustettua juoksukenkää naisille ostaakseen vuonna 2018
Lue arviot ja osta parhaita pehmustettuja juoksukenkiä huippumerkkejä kuten Asics, Adidas, Saucony ja paljon muuta. -
20245 parasta uutta tasapainoa vaeltavia kenkiä ostamaan vuonna 2018
New Balance -jalkineita on jo pitkään pidetty parhaana vaihtoehtona kävelijöille tuki-, liikkeenohjaus-, pehmustus- ja vakausominaisuuksien kannalta. Tässä on 5 parasta. -
2024Paranna Fitness Tracker -käyttöäsi painon vähentämiseksi
Tiedätkö parhaat kuntokokeilijahahmot, jotka auttavat hyödyntämään monitoriasi? Käytä 6 vihjeitä parantaa tapojasi ja laihtua nopeammin. -
2024No Crunch Abs ja Back Workout
Jos haluat vahvan, kiinteän ytimen, unohda murskaukset ja yritä intensiivistä, kehittynyttä ydin siirtyy työskentelemään kaikkien lihasten ollessa abs-, selkä- ja vartaloasennossa. -
2024Ruoat syötäväksi, kun yrität laihtua (luettelo)
Tiedättekö ruokaa, joita haluat syödä, kun yrität laihtua ja mitkä elintarvikkeet vältetään? Käytä tätä herkkujen, välipalojen ja ruokavalio-ruokien luetteloa. -
2024Miten valita terveellisemmät Flip-Flopsit
Häpeät flip-flopit ovat pahasti huonoja jaloillesi. Käytä näitä vihjeitä ja ylhäältä poimintoja valitsemalla ne, jotka tukevat jalkojesi parempaa kävelyä varten. -
20246 Suuri tapoja lisätä intensiteettiä Burpeesiin
Tutustu askel askeleiden vaihteluihin ja kuinka voit lisätä entistä voimakkaammin näitä kovia harjoituksia. -
2024Top 10 rinnassa harjoitukset vahvuuden luomiseksi
Kokeile näitä rinnassa harjoituksia, pushupsia, rintapuristimia ja rintakehiä kohdistaa rintasi lihakset. -
2024Lunges lonkat, liuskat ja reidet
Katso lukemattomia tapoja tehdä lunges kohdistamalla glutes, lonkat ja reidet. Muunnelmiin kuuluvat sivutungit ja kohonnut keuhkot, jotka toimivat kaikkien alarungon lihasten työssä. -
2024Paras vaatteiden ja vaihteiden valinta kävelyyn
Tutustu siihen, mitä kannattaa käyttää ja mitä välttää ennen kuin aloitat kävelyn, jotta voit tuntea olosi mukavaksi jokaisen askeleen kanssa. -
20245 älykkäitä välipaloja TV-katseluun
On vaikea vastustaa munchingia television katselun aikana. Jos aiot nauttia illallisen jälkeisestä välipalasta, kun katsot suosikkiohjelmaa, syö niitä. -
2024Vihjeitä gluteenittomalle grilli- tai evästeelle
Suunnitteletko gluteenittomia grilli- tai keittolevyjä? Tässä on otettava huomioon, että se on täysin gluteeniton (ja suuri). -
2024Top 8 Low Carb Fish ja Seafood Reseptit
Täällä on suosituimmat reseptimme matalan hiilihapon pääruokiin kaloilla ja äyriäisillä. Useimmat ovat hyvin nopeasti.