Sydämen vajaatoiminnan hoito on yleensä lääkkeitä, jotka auttavat sydämen pumppua tehokkaasti, diureetteja ja lääkkeitä verenpaineen alentamiseksi. Joskus leikkausta harkitaan.
Harjoituksen tulisi olla osa kolesterolihoidon suunnitelmaa. Vaikka olisit terveellä painolla, se auttaa nostamaan HDL: ää ja alentamaan triglyseridejä.
Hamstring vetää, kyyneleet ja kannat ovat yleisiä vammoja urheilussa, kuten juoksu, jalkapallo, jalkapallo ja radan. Opi käsittelemään ja ehkäisemään näitä vammoja.
Jos etsit voimakasta kotiurheilua, P90X Extreme Home Fitness saattaa olla sinulle. Lue yksityiskohtainen katsaus kaikkiin, mitä sinun tarvitsee tietää.
Lepo sydämen lyöntitiheys (RHR) määritellään kuinka monta kertaa sydämesi lyö minuutissa, kun se on täysin lepäämässä. Se vähenee, kun parannat kuntoa.
Rasvan menettäminen ja lihaksen saaminen ovat suuria tavoitteita, jotka edellyttävät oikeita menetelmiä menestyksen saavuttamiseksi. Aloittelijasta urheilijaan tämä on mitä sinun tarvitsee tietää.
Tämä postpartum ab -harjoittelu auttaa sinua rakentamaan voimakkuutta vatsaonteloissa ja sydämessä, jotka ovat usein raskauden ja raskauden heikkeneitä alueita.
Kardio-harjoitukset ovat tylsiä - olet kuin hamsteri pyörällä, mutta nämä vaihtoehdot käynnissä ja kardio-laitteiden liikunta auttaa antamaan sydän rutiineja uutta elämää.
Mehustaminen on terveellistä, mutta voi myös aiheuttaa ruokavaliota hyperoksaluriaa oksalaattipitoisten ruuvien kroonisesti. Suojaa munuaiset hioamalla älykäs.
On vaikeaa pysyä motivoiduna käyttää kun uuden vuoden päätöslauselman loisto heikkenee. Tässä on yksinkertaisia tapoja pitää kuntoasi motivaatio korkeana.
Tutkimukset sanovat syödä proteiinia koko päivän, ei vain illalla rasvan menetys ja lihasten kasvua. Haluatko tuloksia? Aiotko lisätä aamiaista proteiineilla?
Lapsesi painoindeksi (BMI) ja prosenttiluku ovat tärkeitä työkaluja sen määrittämiseksi, onko lapsesi alipainoinen, normaali paino, ylipaino tai lihava.
Kuntotulokset ovat yksilöllisiä eikä niitä voida verrata muiden kehitykseen. Tunne paremmin saavuttaaksesi tavoitteesi soveltamalla terveellisempää menetelmää.
Itsekudoksen vapautuminen on tehokas tapa vähentää kipua ja parantaa urheilullista suorituskykyä. Nämä ovat työkaluja, joita sinun pitäisi lisätä arsenalisi.
Saatat olla perehtynyt 24 tunnin kuntoiluun, mutta oletko ollut trampoliinikammissa? Katso, mitä voit odottaa näistä epätavallisista erikoiskokouksista.
Ajankohtaiset kipulääkkeet tarjoavat tilapäistä kivunlievitystä, mutta urheilijoiden on pidettävä nämä varoitukset ennen kuin he saavuttavat kyseisen putken urheilukermaa.
Pyöräilijät, juoksijat ja rullalautailijat saavat usein hankauksia, joita kutsutaan tie-ihottumaksi. Opi käsittelemään vammoja ja milloin lääkäri tulee.
