Jooga
-
2024-11-02Onko juominen olutta maltillisesti hyväksi terveydelle?
Olut sisältää alkoholia, joten jotkut ihmiset eivät saa juoda sitä, mutta niille, jotka voivat, juominen olutta kohtuullisesti voi olla hyväksi terveydelle. -
2024-11-02Chian siementen terveyshyödyt ja ravitsemustiedot
Chia-siemenet voivat olla seuraava iso superruoka. Pakattu antioksidanttien, omega-3: n ja terveen proteiinin kanssa, chia-siemenet ovat erinomainen lisä ruokavalioon. -
2024-11-02Onko juomavihreää estävä syöpä?
Vihreä tee tekee tavallisesti supertuotteiden luettelot, koska se voi aiheuttaa mahdollisuuden ehkäistä syöpää. Lue lisää vihreästä teestä ja mahdollisista terveyshyötyistä. -
202412 Vinkkejä juoksumaton juoksuun
Noudata näitä vinkkejä, jotta juoksumatto on turvallisempi, tehokkaampi ja miellyttävämpi parantamalla lomaketta ja maksimoimalla sisäilman harjoittelu. -
2024Nopea ja tehokas portaikkokierrosharjoitus
Olitpa töissä tai kotona, jos sinulla on portaikko, voit saada suuren kokovartaloharjoituksen tämän portaikon piirin harjoittelussa. -
2024Puolustava lääketiede ja miten se vaikuttaa terveydenhuollon kustannuksiin
Lisätietoja "puolustava lääketiede" ja lääkärin tekemät pyrkimykset suojautua väärinkäytöksiltä. -
2024Varoitusmerkit käynnissä olevista vammoista
Mietitkö, onko kipu juokseva vamma tai vain vähän jälkikäyntiä? Tässä kerrotaan ero. -
2024Mitä kenkän kulumista kuvioituja kuvioita merkitsee sinun odottamallesi
Mitä kenkien kulumismallit kertovat kävelemisestäsi? Katso yleiset paikat pohjat ja korot osoittavat kulumista ja mitkä kengät saattavat olla sinulle parempia. -
2024Astman ja brononoliitin välinen suhde
Opi, kuinka kaikki vinkut eivät osoita astmaa ja varmista, että tiedät ero astman ja keuhkoputkentulehduksen välillä. -
2024Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Deep Tissue -hieronnasta
Mikä on syvä kudoshieronta? Onko se loukkaantunut tai aiheuttaa kipua? Selvitä tämän suositun hierontahoidon hyödyt ja mahdolliset sivuvaikutukset. -
2024Päivittäinen unia ja häiriöt
Nukkumista päivän aikana yön sijasta kutsutaan vuorokaudeksi. Tutustu yöunien määritelmään ja siihen, miten se liittyy unihäiriöihin. -
2024Unta unen aivotoimintaa ja -jaksoja
Unta-uni, joka tunnetaan yleisesti myös REM- tai nopean silmäliikkeen unena, on yksi kahdesta perustilasta. -
2024Tärkeimmät hedelmät painonpudotukseen
Opi, mitkä hedelmät on parasta lisätä luetteloon hyväksyttyjä elintarvikkeita, jos etsit laihtua. -
202410 hauskoja tapoja lisätä balansseja harjoituksiin
Lisää nämä 10 hauskan tasapainon harjoitusta päivittäisiin kävelyihin. Voit parantaa suorituskykyäsi ja vähentää riskiä putoamisista matkoista ja liukastumisista. -
2024Tee lentokoneen jooga, jotta voit tehdä seuraavan lentosi paremmaksi
Lentokoneen jooga mukauttaa joogapositioita osiin, joita voit tehdä ahtaissa tiloissa tai odottaessasi lentoasemalla lievittää stressiä ja ahtaissa lihaksia. -
20244 Älykkäästi annosteltavat herkut valmistettu muffinipannusta
Muffinipannut eivät ole vain cupcakes ja aamupalat. Käytä heitä tekemään epätavallisia reseptejä kuten nämä, kaikki täydellisesti jaettuina! -
2024Paradoksaalinen kuin lepotila ja häiriö
Mikä on paradoksaalisen unen määritelmä? Lue lisää tästä REM-lepotilasta ja käytetystä sanasta unettomuuteen ja käyttäytymiseen. -
2024Verisuoniston aktivointijärjestelmä ja lepotila
Retikulaarinen aktivointijärjestelmä on aivokuoren sisällä oleva verkko, jolla on merkitystä herätyksen ja unen heräämisen siirtymien säätämisessä -
2024Unilääkkeiden ja rebound-unettomuuden lopettaminen
Mikä on rebound unettomuus? Kuinka kauan se kestää? Mitä hoitoja autetaan? Opi linkki unilääkkeiden, kuten Ambienin, ja niiden puoliintumisaikojen lopettamiseen. -
20243 syytä ottaa lapsi silmälääkäriin
Piilotettu hyperopia, lähentymishäiriö ja lähentymisliike ovat kolme hyvää syytä ottaa lapsesi silmälääkäriin. -
2024Syyt, joiden vuoksi sinun ei pitäisi nukkua matkapuhelimella
Selvitä useita syitä, joiden vuoksi sinun ei pitäisi nukkua matkapuhelimen kanssa. Harkitse mahdollisia haitallisia vaikutuksia ja sen merkitystä unettomuudessa. -
20244 syytä, joita et voi käyttää piilolinssejä
Kaikki eivät ole ehdokkaita piilolinssejä käytettäessä. Vain opettaja tai silmälääkäri voi määrittää, oletko ehdokas. -
2024Psoriaasinartriitin merkkien ja oireiden tunnistaminen
Psoriaasinartriitin merkkien ja oireiden tunnistaminen on tärkeää. Psoriaatisen niveltulehduksen viisi tyyppiä eroavat oireet ja taudin kulku. -
2024Akuutin HIV-oireyhtymän tunnistaminen
Vaikka akuutti HIV-oireyhtymä ei aina tunnista oireiden ei-spesifistä luonnetta, on olemassa vihjeitä, jotka saattavat viittaa viimeaikaiseen infektioon. -
2024Tunnistamalla varhaiset nivelrikko-oireet
Varhaiset nivelrikon oireet sisältävät usein yhden nivelen, joka tunnetaan nimellä monoartriitti. Lisätietoja siitä, miten se diagnosoidaan ja mitä muuta voi aiheuttaa. -
2024Harjoituksen suositukset lapsille
Tarkista lasten fyysistä liikuntaa ja liikuntaa koskevat suositukset, jotta lapsesi voivat auttaa vähentämään lihavuusriskiä ja rakentamaan vahvoja elimiä. -
2024Elvytysvinkkejä tummy Tuck -kirurgiaan
Jos rutistus, sit-up ja rajoittava ruokavalio eivät ole parantaneet vyötärösi, vatsa voi olla vastaus, mutta leikkaus voi toipua kovaa. -
2024Kuinka mukauttaa joogakäytäntöä jos sinulla on glaukoomaa
Lue, miksi glaukooman aiheuttamien kohonnut silmänpaineiden ihmisten tulisi lähestyä joogahoitoja varoen. -
2024Mikä on normaali verensokeritaso?
Suositellut verensokeritasot, mukaan lukien hemoglobiini A1C, voivat vaihdella diabeetikoilla. Opi selvittämään, mitkä tasot sopivat sinulle. -
2024Suositellut rokotukset aikuisille, joilla on HIV
Vaikka jotkin rokotukset suositellaan kaikille HIV-aikuisille, muut rokotukset ovat vain niille, joilla on suurempi riski tiettyjen sairauksien hoitoon. -
2024Suositellut hoidot polven nivelrikko
Amerikan ortopedisten kirurgien akatemian raportissa on kuvattu suositeltuja hoitoja polven nivelrikko. -
2024My Family Health Portrait -työkalu - Kaavio historiaasi
US Surgeon Generalilla on suuri ilmainen online-sovellus, joka auttaa meitä tallentamaan perheen sairaanhistoriallisen kaavion. Opi käyttämään My Family Health Portraitia. -
2024Kihti: oireet, oireet ja komplikaatiot
Kihti oireet voivat olla vakavia, aiheuttaa kipua, punoitusta ja turvotusta nivel, usein iso varvas. Hoitamattomana voi kehittyä niveltulehdus ja nivelvauriot. -
2024Kuinka kauan elpyy leikkauksen jälkeen?
Kuinka kauan elpyminen leikkauksen jälkeen kestää? Oletko saanut ristiriitaisia tietoja siitä, kuinka kauan palautus kestää? Selvitä, miksi täällä. -
2024Mitä odottaa leikkauksen jälkeen
Toipuminen leikkauksesta on ensimmäinen askel terveellisen tunteen jälkeen leikkauksen jälkeen. Milloin teet paranemisen ja takaisin normaaliin toimintaan? -
2024Yleiskatsaus palautumisen jälkeen rasvaimun jälkeen
Rasvaimu on kirurginen toimenpide, joka poistaa ylimääräiset rasvat kehon paikallisilta alueilta. Lisätietoja palautusprosessista. -
2024Elvytysasema ensiapuhoidossa
Ensiapukouluttajat ovat vuosikymmeniä opettaneet oppilaita ottamaan tajuttomia potilaita elpymiseen. Lisätietoja tästä asennosta. -
2024Toistuva sarveiskalvon eroosion yleiskatsaus
Toistuvat sarveiskalvon eroosiat voivat olla tuskallista ja turhauttavaa. Lisätietoja syistä, hoidosta ja ehkäisystä. -
2024Toistuvat suuhaavat ja lapsuushermot lapsilla
Toistuvat suun haavaumat ja haavaumat ovat yleinen ja turhauttava ongelma monille lapsille. Opi hoitamaan ja ehkäisemään tällaisia suuhaavoja. -
2024Miten viitattu kipu voi tehdä niveltulehdusdiagnoosin vaikeaksi
Viitattu kipu määritellään kipuksi alueella, joka on kaukana kivun lähteestä. Viitattu kipu voi tehdä niveltulehduksen diagnosoinnin paljon vaikeammaksi. -
2024Huippuhoidot punaisille silmille
Opi käyttämään kolmea erilaista silmätippaa ja kylmää pakkaa punasilmäisyyden hoitoon riippuen taustalla olevasta syystä. -
2024Varoitusmerkit punasilmäisyydestä muiden oireiden kanssa
Jos sinulla on punasilmäisyyttä, varmista seuraavat varoitusoireet, jotka saattavat olla vakavia, mukaan lukien vakava kipu ja värillinen halo. -
2024Kilpirauhasen kirurgian toipuminen, sivuvaikutukset ja komplikaatiot
Kilpirauhasen leikkaus on yleensä turvallista, mutta haittavaikutuksia voi esiintyä. Tutustu sivuvaikutuksiin, mahdollisiin komplikaatioihin ja palautumiseen kilpirauhasenpoiston jälkeen.